在许多时候，上司妒嫉下属，是因为他感到自己受到下属的威胁。下属的才干、成绩、名声等等，都可被视为对领导权威的一种潜在威胁和挑战。为了心理安全的需要，他就会设法打击和削弱自己的潜在对手，不断地给下属找麻烦、出难题。
因此，下属应努力做到使领导“放心”、“安心”。一个比较好的办法就是，在公开场合支持领导、尊重领导、有意地突出领导的成绩和能力，而对自己的成绩则以低调处理，甚至不惜分出一半功劳给你的上司。上司感受到了自己的权威性，心里相对要好受得多。
6．不处处逞强
嫉妒心强的领导，有能力差的方面，也有比你强的地方。你水平高，也有弱的地方。因此，你可以在你弱上司强的地方让他表现一把，让他的心理平衡一些。
7．寻求组织解决
如果上司出于心胸狭窄、妒火难平，不断地对你进行压制、打击和报复，就有必要以切实的行动，向上司发出警告，进行反击。一个有效的方法便是，向更高一级的组织部门反映情况，寻求解决。上司由于顾及自己的名誉和权威，不能不有所收敛。
与爱挑剔的上司相处的技巧
碰到爱挑剔的上司是最令人头痛的事了，由于他的存在，你常常会处于不自信的状态之中，因为他老是打击你的情绪。在挑剔的上司手下干活，觉得自己浑身上下的汗毛都是竖着长的，左右都不是，怎么做都让他看不惯。碰到爱挑剔的上司，该怎么办呢？
1．避免误会
当上司交给你一项任务时，你应该问清楚他的要求、工作性质、最后完成的期限等等，避免彼此发生误解，应尽量符合他的要求。
2．打消他的疑心
设法弄清他对你不放心的真正原因，然后设法打消他的疑心。例如，他怀疑你不尊重他，你就事事向他报告；他怀疑你能否干好，你就多花时间，加班加点地干几件漂亮活给他看。当他在心里承认你时，就不会在细节问题上挑剔了。
3．不计较
不要对上司的挑剔或刁难太计较，能过去就过去。应该把自己的工作放在最重要的位置。把工作放在第一位是赢得上司看重的基本条件。当工作中出现麻烦时，人们很容易想到一走了之。其实，“走”并非任何时候都是上策，好上司是可遇而不可求的，如果眼前的这份工作能满足你的要求，比如丰厚的薪水、优雅的工作环境等，那么你就不要放弃这份工作。如果你非常爱自己的工作，想在上面做一番业绩，那就尽量不要放弃目前的工作，不要把上司的人品与钟爱的事业同日而语。
受批评时千万不可义气用事
肖民是来自农村的一名大学生，毕业后，在一家广告公司工作，他非常珍惜这份来之不易的工作，很想把它干好。一次，经理让他准备一份材料，肖民加班加点地干，并把材料打印出来，直到认为完美无缺了才送给经理。可惜，由于他缺少经验，不知道重点，材料中有许多漏洞。经理看后，很不高兴，说他干活不认真。肖民心里窝火，一气之下，第二天就递交了辞职报告。
在工作中，偶尔挨一次批评，是很正常的事。面对批评，你是情绪化地排斥它？建设性地运用它？还是理智地拒绝它？下列要诀将教会你如何对待批评。
1．弄清批评的性质
挨批评的原因多种多样，有的是嫉贤妒能、恶语伤人，有的是无的放矢、无中生有，有的则是出自一片善意。我们首先要考虑的是批评的性质。批评尽管是一种负面的沟通，但有它要比没有好，它有利于提供信息，发现错误，不断改正缺点。你可以接受他，也可以不接受它。但如果是出于善意，不妨接受它。
2．正视自己的缺点
有些人面对批评听而不闻，当成耳旁风，有的则尽力为自己辩解，甚至反唇相讥，将责任推给对方，这很容易制造敌对情绪。应该正视自己的缺点，有则改之，无则加勉。
3．做情绪的主人
当批评不期而至时，它会给你重重一击，让你情绪激动，出奇地愤怒，或自怨自艾。你千万不要因为一点批评而让自己的情绪失衡，应该花点时间控制自己的情绪。深呼吸，玩玩眼镜或电脑，如果可能也可以散散步，打打球，或者换个环境，这样可以平衡情绪，保持思维清晰。
4．不推卸责任
你可能会因自己参与但不直接负责的事情而受到批评，这种情况下，你可以这样回答对方：“你是对的，这事不该发生”、“我先了解一下，发现问题会及时解决”或“我同意做下列改进”，你不要说：“这不是我的错，这事儿谁干的？”推卸责任会让人对你失去信心的。
5．不要轻易屈从
批评只是批评者自己的个人主意，只有你自己才知道正确与否。别人说你“没进步”时，如果没有真凭实据的话，你可以否认或说明自己的意见，你可以请他拿出证据，若有道理再接受也不迟。即使对方权势再大也要如此。
6．学会倾听
别人提出批评时，要让对方说完，以取得完整的信息，然后再说明自己的看法。不要打断对方的谈话，那样会显得自己缺少接受批评的度量，并有可能激化矛盾。
7．考虑对方有没有批评的资格
有时，你自己也不知道是对是错，想判断批评是否有建设性的时候，要弄清批评的出处，评估一下对方的业务水平和理论水平，看他有没有资格批评你。有了判断之后，你才可以知道他的批评可信与否。
你也可以先自问一下，是否其他人对你也有类似的评价。如果你的朋友和你的老板都认为你办事拖拖拉拉，那么你可能就真有这么一个不良的习惯。
8．必要的缓冲
你如果不能立刻断定对方的批评正确与否，或不知作何及应，可以要求他让你想一想再回答，你可以说：“我不知道你说的是否有道理，让我考虑一下，咱们下午再谈怎么样？”这样，就可以从容思考，避免冲突升级。
应对“打小报告”的同事要懂得适当反击
刘强不仅人长得帅气，做事也干净利索，能力很强，刚来拉拉服装公司不久，就被提升为总经理助理。对此，办公室主任小马十分嫉妒，一有机会就在总经理面前说他的坏话。刘强知道后，觉得只要自己说老实话，办老实事，襟怀坦荡，正直无私，就不怕别人的“小报告”。所以，他并没有对小马进行报复，反而经常在总经理面前说小马的好话。后来，小马得知了刘强的所作所为，觉得挺内疚，便再也不说他的坏话了。
在工作中，难免会与别人有利害冲突，甚至有得罪他人之处，如果你得罪的是“小人”之辈，就不得不防他在领导面前进你的“谗言”。
1.以“补药”对“毒药”
如果你知道某人在背后说你的坏话，那么，你就反过来说他的好话，不论对上司还是对同事，都可以说。两相比较，你的上司和同事不会觉得你一无是处，而说你坏话的人好得不得了。相反，他们会觉得你人品高尚，不掠人之美、而打你小报告的人则心地偏狭、品质不良。
2.以不变应万变
如果你怀疑某人或某些人在背后打你的小报告，这时，千万不可轻举妄动。若是去找人解释，万一怀疑错了，岂不让人觉得你神经过敏？你可以不动声色，好像什么也没发生过一样。人家可以攻击你的，无非是工作能力不强、不负责任、不守纪律、有野心之类，如果你在这些方面都表现得没有问题，上司就会从怀疑你转而怀疑说你坏话的人。
3.以公开对隐晦
针对那些比较重大的、黑白颠倒的奸诈行为，应采取公开论战的方法，对其所散播的流言蜚语应进行大胆揭露，贬斥其卑劣行为。这就要求：
首先，主动把所发生事情的本来面目详细客观地公布给大家，使人们对此都有一定了解。
其次，与打“小报告”的奸人进行公开论战，把客观事实与那些偷鸡摸狗上报的“黑材料”以及背后的各种见不得人的东西都摆到桌面上来。
再次，帮助和引导人们把正确的客观事实与“黑材料”相互对比、推敲、进行参照。
这样一来，某些人提供的那些所谓“材料”、“报告”、“证明”和“肺腑之言”也就真相大白了。
4.以朋友对“敌人”
如果你被人诬陷却不方便解释，可以找一个你认为可靠而受上司信任的人替你解说。利用第三者来对付小报告，可以给人们一种真实可靠的印象，避免了越描越黑的危险。
5.以正道对诡道
奸佞之人以打“小报告”、“告黑状”诬陷他人，总会想方设法地抓住被侵害者身上的一点把柄，然后无限夸大，使劲攻击。如果为人处事都做到实事求是、襟怀坦荡、正直无私，做一个值得信赖、值得尊重的人，那么，奸邪之人就没有可乘之机去诬陷你了。这是防止小报告的根本做法。
把辞职做得与应聘一样完美
向飞在一家电脑公司已经干了四年，老板和同事对他都蛮不错。最近，不知道出于什么原因，向飞突然提出辞职。因为他在这儿时间比较长，对计算机里的文件资料相当清楚，老板怕他一走，一时理不出头绪来，于是再三挽留他，请他留下或晚点再走，如果嫌工资太低，可以商量。向飞毫不通融，匆匆忙忙地把机房里的情况大概做了个记录，结完工资就走了，搞得老板非常恼火。
辞职是很平常的事，但不管是什么原因，都会令对方失望和不快。如果不得不辞职，怎样才能做到恰到好处呢？
1．慎重对待辞职