人的生长过程离不开糖。糖的主要作用是产生热能，而且在体内消化吸收快。婴儿在出生后就需要补充糖，如牛奶、饮料、蛋糕中都离不开糖。以上这些食品不仅调节了口味，也供应了一定的热能，对维持小儿的正常神经功能和肌肉的活动起到了良好的作用。但是，糖绝不是吃得越多越好。
婴幼儿如果不适当地食用过多的糖类食品，或养成了饭前食用甜食或水果糖的习惯，过多地喝甜饮料，都会使胃内消化液减少，影响正常的食欲，使体内各种营养素不足或缺乏，影响小儿的正常生长发育。
小儿临睡前吃糖更有害处，因糖类食物积聚口腔可致龋病，应尽量避免。单纯的糖类只供给热能，基本上不含有其他营养素，所以婴儿在3个月以后应逐渐添加饼干、蛋糕、米糊等淀粉食物，食用糖可相应减少。当能完全食用谷类等淀粉食品供全身热能时，食用糖可完全不用。