孩子的听课质量与课前的准备是否充分是密切相关的。因此，要想让孩子提高听课效率，家长们应努力做好孩子课前准备的指导，使他们不打无准备之战。
要让差生孩子克服上课懒散、分心等不良状态，父母必须指导他们做好充分的上课准备。上课准备，具体说来主要是做好以下四个方面的准备：
（1）规律作息，劳逸结合
学习是一种脑力劳动。学习紧张的时候，大脑神经细胞在激烈、紧张地活动着，大脑在进行旺盛的新陈代谢，保持着兴奋状态。但这种兴奋状态维持的时间不可能太久，过一段时间必须进行休息，以补充神经细胞消耗掉的能量，恢复功能，消除疲劳。不然，人就会表现出注意力不集中，甚至出现头昏脑胀、反应迟钝等现象。因此，为了保持上课精力充沛，积极活跃，需要做到规律作息，劳逸结合。
具体做法：
一是保证孩子睡眠，提高睡眠质量。
睡得好，人的体力和精力就恢复得好。既要保证一天八到十小时睡眠，又要提高睡眠质量，要睡深、睡熟。一些学习好的孩子，一些有作为的人，都有自己很好的睡眠习惯。只要坚持努力，是可以使孩子养成好的睡眠习惯的，这将使他（她）终生受益。
为此，要让孩子做到下述四要四不要：
四要是：要在晚上10点之前睡觉；每天要坚持同一时间睡觉；睡前要用热水洗脚，如果自己能做做足部按摩更好；要做到躺下就关灯，闭眼就睡着。
四不要是：不要在睡前（吃完晚饭后）喝浓茶、咖啡之类饮料；不要在睡前做剧烈的运动；不要在睡前看过分刺激的电视或动感情的小说和信件；不要在睡前半小时内进行紧张的学习或激烈思考。
二是告诉孩子要重视课间休息。
课间十分钟时间不长，一定要充分利用这段时间休息一下。上课越是积极、紧张地学习，下课越要休息；而且最好到室外休息，尤其是冬天，要到室外去活动一下，呼吸一下新鲜空气，还可以调节一下心情。这有利于更好地上下一节课。
有些孩子，没有重视课间休息，下课后还坐在位子上看书，思考问题，做作业等。不会休息，就不会学习，不仅影响成绩，甚至影响一个人的精神状态。
三是经常参加文体活动。
参加文艺活动、体育活动，更换学习内容和形式等，称为积极休息。既达到了休息的目的，又可增加能力、美感，使学习生动、活跃、丰富、充满情趣。
（2）合理营养，吃好早饭
孩子大脑发育和活动都很需要营养，这主要靠一日三餐获得，作为父母，尤其应当努力提供帮助。
值得注意的是有的孩子不太重视吃好早饭，认为“早饭可有可无”、“不吃也没事”，有的借口“早晨很忙，来不及吃早点”，这些都是错误的。
早上起床，离上顿饭相隔约十二个小时了，就已经是“空腹”了，如果不吃早饭，或吃得很少，到上午第三四节课时，人就空腹达十六七个小时了。这时身体和大脑都处于营养缺乏状态，血糖大幅度下降，出现饥饿感。所需要的营养，多是消耗身体里的“肝糖原”和“肌糖原”来获得。在这种营养供应不足的情况下，大脑积极活动就有困难，上课就会出现注意力不集中，懒散、迟滞表现，重了会出现心慌、多汗状况，这种消耗还对青少年身体造成伤害。
所以早饭一定要吃，而且要吃好。不仅要吃主食，还应吃些蛋、奶、肉等食物，以补充脑力劳动需要的蛋白质和脂肪。
（3）注重体育运动，形成锻炼习惯
大脑是我们学习的主要器官，它的正常运转需要健康的身体支持和多种物质的供应，氧气是大脑活动需要的主要能源。
体育锻炼可以增加肺活量，改善呼吸功能，增加血液含氧量，以给大脑充足供氧。
体育锻炼能增强心脏功能，加强给大脑的供血量。可以改善脑血管的弹性，改善大脑的血液循环。
体育锻炼时会使大脑皮层的兴奋点转移，是脑力劳动的一种积极的休息。
总之，注重锻炼身体，形成锻炼习惯，就能保持旺盛的学习体力和精力。