自卑和失望都不是外人强加于你的，都是你自己的心理使然。人生在世，必须学会摈弃那些自卑和失望所形成的心理障碍，否则将会使你自己的生命之路越走越窄。一个常常自卑和失望的人，往往就灰心丧气，造成在自己的人生之路上停滞不前，也就难以继续去成就自己的人生事业。
自卑，实际上是人们没有正确地认识和把握自己，贸然轻视了自己，认为自己在某一领域或某一方面无法赶上别人而心灰意冷或精神委靡不振，从而极易自暴自弃；而失望，则是人们对本来所企求的事物已丧失信心，已感到没有希望了或者因为那希望迟迟未能实现而心情沮丧和精神颓废了，进而不再想着进取的种种现象。失望和自卑都源自人们的情绪低落，而失望比自卑更为有害，或可视为是自卑过度而产生的一种最糟糕的心理，显示着对事物的发展已完全丧失掉了信心。一个人一旦产生了自卑或失望之心理障碍，则对自己的危害是很大的。试想，一个连自己都瞧不起自己，认为已无法赶上他人的人，还凭什么去跟别人竞争呢？这样的人又岂能去成就什么人生的事业呢；一个对某一原来的理想目标已完全失望了的人，更甭提还能拿得出什么勇气和信心去为了实现那原来的理想目标而作出艰辛的努力和不懈地追求与奋斗了……有了自卑和失望之心理障碍的人，结果将犹如行尸走肉，一事无成。因此，人生在世，自卑或失望，对自己是有害无益的，极容易造成自我湮灭的了，会让自己离成功越来越远的。
其实，人生在世，是各有所长，亦是各有所短的。毫无疑问，人总是爱其长而恨其短的。但人的长处和短处却又是客观存在的，一个人不可能随时随地，或在方方面面都比别人强，总会有在某些时候，某些方面或某些领域比他人差一点或落后一点。因此，人生在世，有时候产生一些自卑感或有些时候产生一些失望的心理在所难免，甚至可以说这也是一种“人之常情”。所以，一个人有时候产生一些小小的自卑感或只是一时产生的一些失望的心理是正常的，不会影响到人们的正常学习和工作，且有时候还激励着自己去奋发图强。问题是，如果一个人的自卑和失望之心理过了头，也就是说陷入了自卑或失望的泥潭中而不能自拔，影响到自己的正常学习和工作了，成为你从事自己人生事业的心理障碍了，那就非须摈除不可。这里所说的要摈除自卑或失望，就是指要摈除这些影响着人们正常学习和工作的心理障碍。
要正视并区别对待和妥善处理好自己身上可能存在的或可能即将发生在自己身上的心理问题。要知道，自卑和失望实际上都是因为心理不健康而容易形成的不良情绪和心态。是没能适应环境的变化而生成的。因此，摈弃自卑和失望，首要的，也是最主要的就是要善于去呵护和努力增强自己的心理健康。一是要积极地锻炼自己的身体。锻炼身体不但有利于增强体质，还能锻炼心志，有利于锻造自己坚强的意志力和培养自己不屈不挠的精神。这样，当面对种种学习、工作和生活上的不顺乃至挫折的时候，才不至于产生自卑和失望的心理障碍，才不至于妄自菲薄和自暴自弃。二是要以平常之心态去面对种种不测和挫折。正如上面已说过的，人与人之间存在一定的差距本来是一种极其正常的现象，因此就不能因为自己在某个时候、某个领域或某个方面落后于他人就茫茫然不知所措或泄气。如果只是看到自己与别人存在差距和不足时而产生一些自卑感，那完全用不着惊惶失措，而要善于在认识到这些不足之后还能以之做为抵励自己奋起直追和赶超的动力。同时，要善于另辟蹊径，寻找出更适合自己的路子。俗话说“条条道路通北京”，在这一条路上你是难以赶上别人或将永远赶超不了他人。但是，如果你能另辟蹊径，扬长避短，善于找到自己的优势并加以突破，则同样可以干出一番事业来，甚至可以干出一番不俗的业绩来。而且，正如古人所说的：“不怕慢，就怕站”，“低棋也有神仙着”，你就是已无他路可走，已真的难以超越他人，也用不着恼怒、懈怠，因为一个人在任何时候任何情况下，干总比不干好，即使自己永远做不成像他人那样显赫的成绩，也是可以尽自己的能力做出一番成绩来的，这无疑总要比一点成绩都没有的好。而且，能力、水平差的人，有时候也可能干出超人之事来。“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”，实际上人们衡量和评定一个人的人生价值，不光看他一生做成了多少事情，还要看他是不是虚度了那宝贵的生命时光。如果他没有虚度光阴，而确实是踏踏实实地干事了，那他也容易赢得人们的尊敬，其人生也算是充实和有意义的。
思想为行动之先导，而且心态决定命运。一个人有什么样的想法和心态，往往就会有什么样的行动和结果。如果一个人的思想放松了，则其行动上也就懈怠了。可以想见，一个思想上已经是松懈、垂头丧气了的人，还能有什么大作为。因此，一个人如果还想成就自己的人生事业，就要善于做到无论在何时何地，无论在什么情况下，都要注意摈弃那自卑和失望之心理障碍，以努力做到在种种不顺和挫折面前始终保持着一种健康向上的心态。