人生如梦幻。——莎士比亚
那天早晨醒来，你并不觉得会有什么特别的事发生。可没过多久，你就期待着能有什么激动人心的事降临，让你的日子好过些。但几个月过去了，你不再奢望什么奇迹。分手、失业、健康危机、或是在动物园的一次不幸意外——我不知道对你来说究竟是什么，但它毁了你，毁了你的希望、信心和内心最深处的信仰。自那次“死亡”之后，你几乎一蹶不振，悲伤和渴望的浪潮从你身上汹涌而过，你得用尽所有力气才能不用靠墙支撑而勉力站稳。当然，你或许读过许多像上一章那样关于重生和寻梦的文章。有时，你更愿意去相信它们。但是，坦白地说，这些东西听起来都仿佛是虚情假意、不切实际的童话故事。
那天上午晚些时候，当你正在搭地铁或是细细品味最爱的星巴克混合咖啡时，发生了件不同寻常的事儿。这事儿不一定引人注目，甚至有些难以察觉，但却绝对是前所未有的。或许是一个陌生人向你浅浅一笑，而你不仅报以微笑，还有那么一瞬，你开始想象着和他约会的场景。或许是你路过那座修葺后的维多利亚式住宅，过去你总在想“真美啊”，但这次萦绕在你心头的想法竟然是，“我想知道多少钱能买下它”。又或是当你正在重写那该死的助手毁坏了的报告时，脑海中突现：粉色衬裙（pinkslip在英文中又意解雇通知书）不只是约翰·埃德加·胡佛①[]最爱的内衣。换言之，对未来的些许幻想开始在你脑海中闪现，就如报春花从去年冬天的积肥中探出了枝芽。
第二阶段的症状希望——伴随着兴奋和愉悦感的由衷希望——是标志你从第一阶段进入第二阶段的重要信号。希望让人憧憬未来，也让未来成为可能。这是在“凤凰涅盘”阶段所不能感觉到的。第一阶段在思维逻辑和心理上的巨大力量让未来显得深不可测，迫使你用信仰和经验而非对未来的预期来指导你的行为。如果你在自己还未来得及悲伤、迷茫和自审之时，就试着让自己充满希望，那你就会成为那种欢喜若狂的人。这种人即使被生意伙伴起诉，在圣坛被抛弃，或者被尼姑打劫，都会逢人便说他们有多高兴。因为他们已把那些不快之事抛诸脑后，转而去迎接新的机遇，或是在想“咦，你把伏特加给藏哪儿了？”对于未来的幻想标志着第二阶段的开始，它们总在你不经意间悄悄到来。你无须费尽心思或是翘首盼望，因为它们就来自你“本心”深处。它们有些棘手，会让你在没人的时候依然会微笑或自言自语。这些感觉开始出现后，会消失几天或①
[]约翰·埃德加·胡佛（JohnEdgarHoover）：美国中央情报局第一任局长，有传言其为男同性恋者。几周，然后再次出现。但是只要感受到了真实的希望，哪怕只是断断续续地，你依然可以坚信，这个变化周期最艰难的部分已经过去了。
尽管进入第二阶段最最重要的表现是脑海中自然呈现出未来的影像，但它依然可以以其他方式表现出来。没有哪两个人的表现形式完全相同。尽管只有自然的梦想是进入第二阶段的真正指示，但当你进入第二阶段时还很可能有以下一些表现。
更易且更常发笑处于第一阶段的人发笑，可能是出于礼貌，有时他们的笑还带着一种死气沉沉的幽默。他们难以体验孩童般那种开怀得意的笑，那是一种出于快乐而非嘲讽的笑。事实上，当你处于第一阶段时，笑似乎成了一种义务而非感情的自然流露。
进入第二阶段，一切都将改变。你会莫名的突然大笑起来，让自己都大吃一惊。
戴安的父母控制欲很强，致使戴安从未真正长大。直到三十岁，戴安从未真正反抗过父母，因而淤积了大量的愤怒和反抗情绪。感受到自己的“本心”后，戴安开始独立做些小决定，果然遭到家人强烈反对。戴安抛弃了自己温顺乖乖女的身份，同时也备受亲朋责难，她的第一阶段走得相当困难。
这种尝试进行了几个月后，一天，戴安要去参加一位远亲的婚礼。她厌恶正式的社交宴会，也根本不认识新郎新娘。但如果她不去，父母无疑要勃然大怒。
去婚宴的路上，戴安在地铁偶遇高中时代的男友吉米。列车快到戴安的目的地时，他俩才聊了没多久，戴安觉得很愉快。想到要和吉米告别奔赴婚礼，戴安内心大声地回应着“不”。于是她没下车，后来，他和吉米去了家寿司店，以日本传统的方式坐在地板上，一起享用了午餐。
之后戴安告诉我，“午餐进行到一半时，吉米讲了个笑话，我不记得是什么了，反正不太有趣，但我开始大笑，停不下来。我笑得太凶，还仰倒在地板上打起滚儿来，这持续了至少十分钟，我几乎不能呼吸。我当时唯一能感觉的就是一种难以想象的极度快感。我感觉非常自由”。
这便是第二阶段的大笑，是沸腾的幸福在自然迸发。我的一些顾客，比如戴安，很少或根本不曾有过这种感觉。哪怕是在童年时代，反对他们“本心”的力量太过强大且无处不在，让他们不能像大多数婴孩那样开心地咯咯笑。我的工作一大优点就在于看着人们进入第二阶段，从而发现或重新发现这种笑。
想做从未做过的事如果经历了刺激性事件而过了第一阶段让你突然有了想做从未做过的事的冲动，别吃惊，因为没有人能预测到自己在第二阶段终于到来时将会想做些什么。
一旦你的“本心”被解放，它可能决定学习弗拉明戈舞、去给野生动物摄影或做法国菜。这些都不一定是你的职业选择。它们仅仅是你意识到自己不必再受过去压力和力量控制后的尝试，你意识到人生是一顿自助餐，你可以自由选择任何看上去美味的食物。
斯坦是一个非赢利性组织的筹款人，虽然他外表迷人，内心却有严重的自我怀疑。他缺乏安全感，这使他在与妻子的关系中成了受气包。他的妻子是一位野心勃勃的高级行政主管，对斯坦的关注比对海王星的关注也多不了多少。结婚年来，斯坦的妻子渐渐将重心转移到工作上，斯坦感到越来越孤独。最后，斯坦被迫进入了第一阶段。尝试进行婚姻治疗（后来由于其妻子总是缺席变为个人治疗）几个月后，他最终提出离婚。
我见到斯坦时他正步入第二阶段，那感觉就像是在圣诞节的早晨见到了吝啬鬼埃比尼泽一样。他已经从失败的婚姻中走出来，进入了一个崭新的阶段，开始了热情洋溢的自我发现。他乘木筏穿越科罗拉多河，获得了飞行员执照，在荒野中徒步五百英里，并计划了其他许多冒险旅行。斯坦这么做并非是要拼命地留住青春或者向他的前妻证明什么，他是真的乐在其中。他来参加我的一个研讨会，因为他觉得自己得开始认真做事了，否则他的事业将毁于一旦。当然，事实上，他的事业那时正是如日中天——他新的生活乐趣让他成为一个难以抗拒的筹款人。其他参与研讨会的人，并没有劝斯坦改变他新的生活方式，还为他下周的印度之行出谋划策。在第二阶段结束之前，斯坦一定还会有更大的进步。
现在，这个名字在英语中是吝啬、贪婪和厌恶人类的代名词。创造力回归第二阶段带来的除了新行动，还有一系列新想法。莱拉是一位岁的作家，她曾一度憎恨平日的护士工作，认为这个工作让自己没有时间将源源不断的灵感付诸笔端。退休后，她本想这下可以安心写作了，不料这时，莱拉的思路却完全阻塞了。她气愤是哪位残忍冷酷，冷嘲热讽的缪斯女神夺去了她的天赋，但是莱拉突然丧失想象力其实只是正常变化周期的一部分。她需要摆脱其护士的身份从而建立一个新的身份，在这艰巨的任务完成之前，她的“本心”就不会开始创作诗歌。无疑，一年之后，莱拉又有了写作的欲望。事实上，她最近在第一阶段的体验使其一旦到达第二阶段，便能创作出新颖富有创意，引人共鸣的作品了。
创造力是第二阶段，即变化周期“放飞梦想”阶段的重要标志。期待它自己出现吧，等待时不要惊慌。创意一定会回到处于第二阶段的人的身上，就像燕子一定会回到卡皮斯特拉诺滩（意大利海滩）那样，还不存在鸟粪的问题。
改变着装我知道我的一些更为讲究穿着的读者很可能天天都在改变着装，但当你进入第二阶段的时候，你是真的会改变你的衣着。一位客户今早对我说：“我最近打开我的衣橱，觉得没一件是我的，像是别人买的。”这种感觉在进入第二阶段的人当中非常普遍。当我的一位往日拘泥刻板的客户穿着棉裤和凉鞋出现时，或者一位平时打扮枯燥乏味的客户突然开始穿颜色鲜艳到会引起交通堵塞的衣服时，我知道他们正在跨越新的起点，拥抱新的自我。
改变发型我的顾客中很多人在步入第二阶段时不仅会变换穿衣风格，还会换个全新的发型。我从未建议过他们这样做，甚至从没提过。当他们展示自己的马希坎式发型或者新烫发时，我问他们为何改变。他们通常有类似的回答，“我不知道，只是厌倦了以前的样子，需要做些新尝试”。
他们中很少有人会说，当他们开始蓄须或是开始在头发上别绸缎蝴蝶结时（或者两者兼有）是在改变自己的社会身份，但这是事实。从社会心理学的角度讲，发型并非是件无足轻重的小事，它是人们相互之间表明身份、宣告自己文化归属的最重要的标志之一。想一想：一个能让你在基督教广播网上备受欢迎的发型在同志酒吧里则会显得荒唐可笑，反之亦然。选择采用何种发型是你建立身份的重要部分。
改造、重装或翻新居所如果你怀过小孩，你应该还记得第一次分娩阵痛的前几天，一阵内在能量向你袭来时的感觉。如果你是男性或者还没孩子，你一定要相信我的话。这很不可思议。你躺了几个月，觉得全身充满了力量——就在你终日看着自己肿胀的脚踝快要崩溃时，突然你有一种迫切的冲动，比如想重新挖个地窖。我知道一位八岁孩子的母亲，曾在她最小的孩子出生前两天独自一人给整个房子外部上漆。她动作很快，她丈夫都还来不及阻止她。“筑巢”的确是自然奇观。
我不知道向新身份转换的过程是否会伴随分泌激素之类的东西，但我的确看到过许多处于第二阶段的顾客乐于装饰爱巢，几乎达到狂热的地步。他们中的一些甚至兴奋地将自己住所的快照带到“展示和讲述课”上来。我总是对他们赞赏地点头微笑，因为我知道他们对改造爱巢的执着标志着他们新的身份正在不断占上风，他们的新生活真的开始了。
僧侣出身的心理学家、作家托马斯·摩尔认为，我们的居住空间是我们灵魂的直接反映。每一次我们给家里添置物品时，不论是新墙纸还是一块肥皂，都反映了我们的性格和心态。摩尔偶尔会去他的顾客家里“解读”他们的内心生活。
我还记得跟我的客户苏珊说起这个观点时，她不屑地说：“太荒谬，我的房子不可能是我内心生活的写照，我还得考虑丈夫和三个孩子啊，这个房子都是根据他们的需要布置的，不是我的，而且——”她陷入沉默，好一会才说，“天呀！的确是这样，难道不是吗？”的确如此。当你无意识地要为你的居住空间换新颜时，那你可得注意了，你是在为新的自己画自画像，坚定地迈入第二阶段吧。
第二阶段初期：梦幻时代当你开始出现第二阶段的症状时，你的注意力会自然而然地从小的适应性行为向长期的计划转移。你伤心的时间会越来越短，强度也会越来越弱，直到完全消失。有一些人会固执地安于第一阶段的混乱，享受着别人的同情、关注和强烈感情。当能量从悲伤和迷茫中渐渐淡去，开始创造新的未来时，这些人实际上可能会有抵触情绪。当这一切发生在你身上时，记住，“无为而为”。让第一步成为过去，随着“本心”进入梦幻时代吧。
梦幻时代原被澳大利亚土着居民用来描述梦见的被改变了的不可思议的现实场景。（我们西方人更倾向用快速眼动睡眠（REM）这种说法，因为不同内容的梦，快速眼动是可测量的。）在英语中，同一个词——梦——既可表示无意识的睡梦又可表示有意识的梦想。这让人有些困惑。我曾在杂志上看到一则广告，大致意思是梦到就能做到。这显然是在扯淡。我最近就梦到（是真的梦到了）自己正在一家豪华旅馆洗澡，突然克林顿总统爬进了浴缸，一丝不挂，还满脸期待地望着我。我的第一反应是这个人绝对是疯了。接着我用礼貌而坚定的语气说，“总统先生，我很荣幸，但是我想您应该知道我是空手道黑段”。于是比尔爬出浴缸，去喂他“灭火器”里的宠物猫头鹰了。
现在我感到很抱歉，但这在真实世界中不可能发生——我甚至不认为克林顿先生喜欢猫头鹰。然而，“梦到，就能做到”的反命题却很有用，我希望你现在就记住：
不能梦到，就不能做到我无数次地在客户身上发现：如果他们想都不能想，他们就真的更不可能做到了。我曾试着让一位非常具有自我牺牲精神的朋友说出真实的渴望。想了许久之后，她断定自己想要甘草。我们立刻来到一家商店，这里的甘草太妃糖很好，两美元一盒，我劝她疯狂一把给自己买一些。“哦，不行”，她说——她的确不行。
她走向收银台，又在犹豫不安之中折了回来。最后，她把盒子放回架上，离开了商店。只有在回家之后回想自己买甘草的情景，她才能克服自己的心理障碍。
你必须通过梦想、宏大的梦想来应对第三阶段中生活的主要变化。这意味着要珍视和滋养任何在第二阶段中蹦入你脑海的梦想——哪怕它们是遥不可及的梦而非可能实现的白日梦。你不会因为梦到不可能实现的事而错失幸福、成功、金钱或爱情。但如果你的想象力只局限在可能做到的事上，那你可能会错过一切。
梦想可能做到的……西蒙是位英俊潇洒的年轻人，生活过得很是不错。有份朝九晚五的工作，有间舒适的公寓，还有几身体面的西装和领带。唯一的问题是西蒙感觉很好但很闷。与他的意愿不同，他的“本心”试图改变这一切。于是他的业绩开始下滑。他和房东争吵。他也不明白自己为什么要把这种完美的状态弄得一团糟。
在第一阶段，我让西蒙充分发挥想象力，描绘一下他能想象到的最疯狂最美好的生活。沉思了几分钟后，他说，“嗯，我想我每天会起床上班，我会有辆与众不同的小轿车，可能是辆丰田，丰田车不错，我会一直工作到下午，薪资丰厚，之后我就回家吃饭睡觉”。
我瞟了西蒙一眼，“这就是你能想到的最美好的生活吗？”当他意识到自己答“错”了时，脸红了。“嗯，好吧”，他一边努力思考一边说，“晚上工作完我可能会看会儿电视吧。”这就是西蒙最疯狂的梦想。受不了就去嗅下盐吧！
奇怪的是西蒙有过非常精彩的过去。他岁离家出走去阿拉斯加捕大马哈鱼，赚了一笔，之后几年为一个名叫“感恩到死”的巡回乐队当经理人。他拥有三个同龄人相加才能匹敌的丰富经历——那么他的想象力究竟去哪儿了呢？
原来西蒙曾经有过两个梦想，但都没能实现，这让他非常痛苦。他曾组建过一个摇滚乐队，但因为找不齐人，没有成功；他第一次全心投入的恋爱也失败了。
这两个事件对西蒙来说是沉重的打击，从此之后，他竭力压抑自己的梦想。他把所有的憧憬都限制在可能的范围内，以避免更多的失望。我想很可能读者您也做过类似的事。
真正的梦想，疯狂奇怪而真实的梦想，就像在第二阶段初期里的那些梦一样，少有看起来能实现的。当你像普通人吐露这样的梦时，大概会听到下面的话：
典型的对梦想泼冷水的人“你竟然想那样做，到底为什么？”“那好吧，只要你有那种才华。”“没人做成过。”“你知道那需要付出多少代价吗？”“你知道那需要多少运气吗？”“不可能。”“哈哈哈哈哈哈！”大多数人从童年开始，都会不断地碰到这样泼冷水的人。事实上，几乎每一个孩子都会遭到失望或是惶恐的成年人的阻挠。当这些权威人物在孩子的梦想中看到了自己遗失已久的“本心”时，他们会感到非常不安。就像西蒙一样，这些成年人认定生活有些固定不变的规则。任何与这些规则相抵触的梦想原则上都是不可能实现的，必须毁掉。除非你抛掉这种对你自己梦想的偏见，否则我笃定你的梦想不会实现。
再考虑梦想的不可能性在刘易斯·卡洛尔的《爱丽丝镜中奇缘》中，雪后有一套日常的生活规则，其中就包括“每天早饭前做六件不可能的事”。你不必完全照其行事，但要想找到自己的北极星，你至少一个月得做几件不可能做到的事。当你步入第二阶段时就知道是哪些事了。以下是我帮助顾客们摆脱内在局限重拾梦想时用的练习。（记住，如果你还处于第一阶段，这些练习不会有太大的帮助。当你开始产生发自内心的希望时，它们才最有效。）重复第二阶段的“咒语”重拾梦想的第一步就是要记住并反复默念第二阶段的“咒语”：
没有什么规则，这样做没问题如果这对你不怎么奏效，你可以使用超强豪华版的第二阶段“咒语”：改变规则。这并不是说你要摆脱约束自己行为的一切束缚，而是你开始从自己“本心”的好奇心和热情出发行事，而非出于由“机心”控制的害怕和适从。
练习：快速冲破电网你脑海中的规则就像心理电网一样，阻止你有意识地实践梦想。不用对这些规则横加指责，我希望你开始非常不尊重地对待它们，并且最终践踏它们。首先，请你完成下列句子。
如果我不在乎别人怎么想，我会。
如果我肯定我能成功，我会。
如果我敢做，我会。
如果我肯定这是正确选择，我会。
如果我不为未来担心，我会。
如果我自由，我会。
现在，从自己的答案中选择一个既不违法又不危险的，实施它。现在就做，在你还没确定它是否会失败、是否能被接受或者是否有风险之前，赶紧干。完成后，再选一件来做。是的，我知道你会打破规则。我不在乎。对肯定和允许的需求就是你心中的电网。冲破电网？或是永远放弃上面所有的事？哪个更糟糕？
我曾把这个练习布置给所有由大学新生组成的班级，我们获得了很多乐趣。
学生们做的事无奇不有，从在主日学校发放避孕套到在大街上唱歌。一位年轻女子，从小在极端正统的家庭长大，感恩节假期回家时用手吃完了整顿假日晚餐。
全家人瞠目结舌，但没人说什么，直到吃南瓜派时，这位学生的父亲跳起来大叫，“我不吃这个！我不吃这个！”，之后狂奔出了房间。紧接着的一幕是，这个家第一次有了开诚布公的讨论。跟着我念：没有什么规则，这样做没问题。开始做吧。
解冻梦想在西蒙表达了自己想成为一位工作勤奋、下班后能看电视的丰田车主这个疯狂愿望之后，我们花了几堂课帮助他探索他的梦幻时期。第三次见面时，西蒙突然跟我说起他以前捕阿拉斯加大马哈鱼的故事。他告诉我有一次出海捕鱼，他曾在零下几度的严寒中和海水的不断冲击下熬夜奋战。这次严酷的经历结束时，他的手指和脚趾都长满了冻疮。西蒙说，“挨冻的时候我没什么知觉，可解冻的时候——那可真要命啊”。
像经常发生在人生规划课上的那样，西蒙无意识地做了个比喻。如果梦想只是死了，放弃它也不会有什么问题，但是梦想不会死。抛弃实实在在的梦想的唯一方式就是不给它光和温暖，直到它冷冻后将其抛入你灵魂最冰冷的角落。被冰冻着的梦想不会让人感到疼痛。但是当它开始解冻——噢，天啊。那一次无情放逐带来的所有伤痛一时间全涌回来了。我的观察和经验可以告诉你，人们在失去希望时并不哭泣，相反，他们在重获希望时才会落泪。
为了避免这种伤痛，你可能更倾向于将自己的梦想永远冷冻起来。但是更好的选择是融化你的梦想，忍受极度的痛苦，落下感激之泪，重拾曾经冻伤的心灵。
以下这项练习可能会有所帮助。
练习：解冻梦想这项练习与我们经常说的“自我肯定”相似。不知道你是否跟我一样，对我来说自我肯定有一种强大的副作用。当我边走边对自己说“我一天天无时无刻都在变，变得越来越好”时，我会渐渐地变得狂躁，大约两小时后我脑子里什么东西“砰”的一声，过一会我就蹲在角落狂吃石板街冰淇淋。以下这个方法则更适用于我。它是在咨询师茱莉亚·卡米洛的练习上改进而来的。
首先，拿一个本子一支笔。去一个舒适的地方，让你至少半个小时不受任何打扰。最好不要在家，去操场、餐厅或者山路上。来到这个地方后，放松地呼吸几下，然后完全关注你的身体，关注你内心的指南针。在你内心寻找一个曾经被你遗弃的希望。你希望你已故的母亲来身边安慰你吗？你想要你被截去的腿再回来吗？想一些你的确想做但却不可能做到的事。在纸的上方把它们列出来。
接下来，在纸的中央你梦想的下方划一条竖线，线左边写上下面的话，同时在心中坚定你已逝的梦想：
“我的梦想会成真”你善于分析的头脑中肯定会迅速地闪现一个答案，比如“胡说八道！”把这个答案写在纸的右方，与第一个句子并列。然后，在纸的左方第一个句子下，再写：
“我的梦想会成真”你脑海中再次闪现否定的答案：“魔鬼，把这些念头拿走。”把它写下来。以此类推，继续下去。不一会儿，你就会发现右边的句子每次都不同。继续写下去直到你没有新的答案为止。
下面是西蒙“解冻”练习的真实节选。他选择的第一个梦想是他和前女友罗丝复合。分手后，罗丝与别人结婚，西蒙渴望和她一起生活的梦想化为泡影。这不要紧。这个练习的目的并不是真要你按预期的方式实现自己的梦想，而是通过拥抱不可能来解放你的想象力，使你重获希望。以下是西蒙梦想的一部分：
梦想：我想和罗丝在一起我的梦想会成真。罗丝不爱我。
罗丝已经结婚了。
你疯啦。
我想撒尿。
不，我不能。
我真希望是这样。
我特别希望是这样。
那是她的错。
她的确曾爱过我。
她的不是，我的是。
你可以看到西蒙的本能反应是如何从无望（冰冻的梦想）到争论（开始融化）到愤怒（真的解冻）到悲痛的（感觉又回来了）。西蒙突破性的句子是第句：“那是她的错。”这对你来说似乎不是什么惊人之语，但它完全改变了西蒙的基本看法。写完这些之后，西蒙抬起头仿佛破解了斯芬克斯之谜。很快他的“本心”揭穿了两个被他有意识冰冻了的真相，罗丝曾一度爱他，是她的害怕，而非西蒙的失败，葬送了他们的爱情。
尽管现在西蒙的生活里没有罗丝，但认识到这些真相依然让他备感安慰。这不是因为西蒙想让他在这个练习中的回答是真的，而是因为它们本身就是真的。
我见过许多顾客，当获得了诸如“我的确把事情搞糟了”或“我的父母一点也不关心我”的真相时，他们也获得了巨大的解脱。强迫自己编造幸福的谎言并不能挽回梦想，而获得真相却能重获梦想。不知是什么原因，这个练习比其他我曾用的任何方法都更能加速解冻梦想的过程。它敲开了你灵魂中的永久冻土，而你的梦想也会以出人意料的方式实现。以西蒙为例，这样做让他有信心重新开始约会。
不久后，他就有了新的恋情，实现了自己的浪漫梦想。
采访游戏这个游戏类似于我在第十章提到的“未来梦想”。首先，想象你处于未来的某一时刻，可以是从现在起一年或几十年之后。你刚刚拿起一本精美的新杂志，噢，看啊，封面是你的画像！头条是一位着名记者对你的专访，将向读者们披露你的生活和所处时代的各种趣事。
现在我要问你些问题，但你不要通过思考回答我的问题，而是在脑海中打开这本杂志把答案读出来。你可以把答案单独写在一张纸上。再提醒一次，不要思考问题，看杂志读出来。如果你“看”不到答案，跳过进入下一题。
这是一本什么杂志？《时代》？《时尚》？还是什么季刊评论？
采访人是谁？
通常这本杂志的读者是哪类人？
为什么读者想要了解你？
他们想了解你什么？
采访的地点是你家，采访人对其进行了描述，读一读他（她）的描述。你的家是什么样的？位于什么地方？
文章作者如何描述你的外貌？
文章是如何介绍你的衣着和行为举止的？
你家还有其他人吗？有谁？
采访人询问你的感情生活，你是如何回答的？
如果你有配偶或伴侣，读一读采访人是如何描述的他或她以及他对你们两个关系的评价。
作者记录了你一天的生活，那是怎样的？
作者描述了你家里的一些照片，照片上有谁或有什么？
文章是否提到了你的孩子，或者是否询问你为何不要孩子？
作者花了大篇幅讲述你最大的成就，那是什么？
文章有一两段励志的段落讲述了你的艰难岁月以及你是如何度过的，记者是怎么说的？
采访人问你给年轻时的自己什么建议，你是如何回答的？
对读者来说你有什么宝贵的智慧？
文章最有趣的部分是哪儿？
采访人询问你对未来的设想，你的设想是什么？
如果你真的喜欢这个练习，试着完整地把这个文章写出来。不用编辑、思索，也不用担心文体，只凭直觉默写出来。当我的顾客这样做时，结果往往具有惊人的预言性。只是记住不要审查或编辑这个由你的“本心”默写出的文章。在梦幻时期，没有什么是做作或不可能的。
第二阶段中期：向现实过渡当你打破内心束缚，使冰冷的梦想重新焕发生机的时候，就是由理想世界过渡到现实世界的时候了。这意味着你要让不可能实现的梦想变得现实可行。在这一点上，我同意许多电视节目上那些滔滔不绝的励志演讲人的观点——把目标具体化是向实现目标所迈出的一大步。
我从岁开始就对此深信不疑，那时我第一次写下了一连串疯狂的不能实现的目标。一天，我在日记里写下自己真的想做但认为不能做到的三件事：我想学滑雪，想有辆十段速的自行车，想去欧洲。前两件事因为太贵承担不起，而第三件则是完全不可能的事。然而，我仍有一种直觉认为一切似乎又是可能的。我把它们命名为“疯狂的不能实现的目标”（英文为Wildly Improbable Goals，以下简称“WIGs”），然后就不管它们了。
尽管我并不是真的认为我能实现这些目标，但自从我将它们写下来那天起，我的小脑瓜里就有一些东西，科学家们可能称其为“搜索图像”。搜索图像是你对想要找到的事物潜意识的警醒。所有的肉食性动物内心都有猎物的搜索图像，因此它们能瞬间在远距离识别一只鹿或老鼠。你的大脑在某些情况下也会使用搜索图像——例如你在摆满不同香波的货架上搜索自己最喜欢的品牌。你不必仔细审阅每个标签，你的大脑会自动忽略颜色、形状和大小不匹配的产品，这样你的注意力就只停留在你要找寻的产品上了。
制定一个目标，特别是当你将其写下来并且想象它时，你的脑海中将形成一个搜索图像，从而大脑只关注与对象相似或能帮你实现目标的事物。自从写下我的WIGs后，我开始关注滑雪器械和自行车的广告。我还渐渐熟悉生财之道，想要克制自己花钱的欲望，把赚的钱存起来。几个月之内，我就买了一辆很好的十速自行车了。又过了几周，我偶然听到一位朋友说自己买了一套新的滑雪设备，想把以前的卖掉。后来，我参加了一个滑雪社团的课程，每周六都乘巴士去附近的一个滑雪胜地滑雪。
最后，有一天回家，一个朋友，他是南斯拉夫奥林匹克篮球运动员，送给我家两张多余的环欧洲旅行的票。这是他每年的旅行津贴，再不用就要过期了。第二天一早，我和妹妹就坐上了去欧洲的飞机。看，我的“疯狂的不能实现的目标”都成了现实。
我本可以将其视为一个巧合而不去管它，但是至此之后，我就开始设定WIGs，如果不能都实现我会诅咒。情况似乎是这样的：我找到一个目标，我的“本心”对我说，“行”。然后我开始疯狂地搜寻，想尽一切办法了解我的目标，发现任何可以帮我实现目标的线索。然后我拼命地工作，再工作。最后，我到达自己能力的极限——接着，神奇的是，肯定会有某事或某人出现，为我在不可能与现实之间架起一座桥。我曾看过一个卡通节目，两个科学家在看一个写在黑板上的庞大公式。
在众多的符号和数字之中，等式中间是一句话，“奇迹出现”。WIGs就这样在我的身上起了作用。我很高兴地告诉你，它以同样的方式在我的顾客身上也奏效了。
我深信，它对你也会有用的。
练习：建立你的“疯狂的不能实现的目标”建立“疯狂的不能实现的目标”就像将一块泥巴放在制陶轮的中心或是驾驶一辆带有标准变速器的汽车一样，是门学问，是项技艺。你必须对它有感觉。
这感觉是一种渴望，是由衷地想要获得一些介于可能和不可能之间的东西。当你明确这一目标时，你的内心会告诉你这是什么。你会想，“天啊，或许我真的可以参加高尔夫球职业巡回赛、参加‘烹饪学校’电视系列节目或去法国南部定居”，你的脉搏会立即加速跳动。你体内能量汹涌沸腾起来，你真切地感受到了一种紧张而激动的情绪。若它并非你自己北极星的一部分，你的“本心”不会如此热烈地回应。若是容易或实难达成的目标，你的“本心”也不会如此兴奋激动——记住，许多你认定不可能的事实际上完全在你的能力掌控范围内。当你想到这些梦想时，你的身体和感情都向你大喊着“可以！”，告诉你一切都是可能的。
现在，我希望你把注意力集中在你热爱的活动上，这可以是你工作、人际关系、爱好或消遣的任何一方面。现在想象，把这项你最爱的活动放到极限上考虑。
例如，如果你最爱的活动是“冲浪”，你的WIGs就可能是“获得世界级冲浪头衔”、“定居悉尼并每日去邦蒂海滩冲浪”或者“游览世界上所有的美丽海滩并尽情冲浪”。不要选你认为符合逻辑的或他人喜欢的。制定WIGs就像找到能让你“本心”为之一震的梦想一样。以下是我顾客的一些WIGs实例，希望能给你打打气（另外，以下每一个设定WIGs的人都梦想成真了）。
WIGs实例喜爱的活动，“疯狂的不能实现的目标”游览因特网
创建我自己的网络公司让人发笑成为专业的即兴喜剧演员与我的欧洲恋人在一起，和我的爱人结婚，然后移居欧洲为政治竞选做志愿者，参加竞选慢跑，跑完马拉松看电视，成为一名电视制作人去撒哈拉以南的非洲旅行，帮助非洲国家的推动社会经济发展看完这个WIGs列表后，我发现上列梦想中少有能让我的“本心”感兴趣的。
事实上，有些我的顾客最珍视的梦想对我来说可能是最可怕的噩梦，同样，或许我的梦想也是他们的梦魇。但这足以让你相信，每个人的愿望都有安置的空间。你的愿望是什么呢？
你可以看到，我已留下空间让你填写自己的WIGs实现的日期。我让顾客们在WIGs实现时通知我。每隔几周，我都能收到来自某位往日顾客的明信片或电话，激动地说，“成功了！成功了！”我永远不会忘记听到这些话时的震憾。“好吧，亲爱的朋友们！”每次我都这样想，“它的确奏效了！”不幸的是，这并不意味着你不努力就能实现所有的WIGs。有些顾客设定了目标后就袖手旁观，一事不做，等待着奇迹把他们的梦想变成现实，当然我从未收到他们的祝福明信片。当你与梦想连接时，奇迹真的可能出现。但如果你能凭借自己的力量实现目标，也就不那么需要奇迹了。就像谚语所说，“相信上帝，但还是把你的骆驼拴在柱子上吧”。这意味着我们从梦幻时代进入了第二阶段的末期：
计划时期。
第二阶段末期：计划你在第二阶段初期的梦想能帮你确定目标，然后朝这个方向努力。你会发现自己自然而然地由梦幻期走向了计划期。这基本上是由“想要”做某事到“打算”做某事的转变。如果你认为两者之间只有细微的不同，不妨再想想。任何一个法学专业一年级的学生都知道，如果你在堵车的时候偶尔产生想要杀死其他司机念头，这是正常的——但是如果你真的打算杀他们，你可能会被监禁。人的意图力量非常强大，在法律上，它通常比实际行为更为重要。那是因为只要我们打算做，无论做什么，就极有可能真的会去做。
与本书中其他练习相比，第二阶段末期和变化周期的其他环节感觉都不太像心理治疗，更像说明书。那是因为（见变化周期图），我们渐渐地离开单纯的理想世界步入真实世界。寻找自己的北极星是一门深沉的心理和精神艺术，但事实上，它却跟烹饪有异曲同工之妙：找到如下原料，按如下步骤将其混合，依此温度将其加热，等待如下一段时间，等等。
有些动手能力强的实用主义者会在变化周期的这个环节更加适应，而另一些人却开始犹豫不前。这些人喜欢第一阶段的反思和情感，热爱第二阶段不可能实现的梦想。但他们极其厌恶我让他们做任何实际的事，哪怕仅仅是进行些现实的思考以制订第二阶段的计划。抱歉，查理。必须插上想象的翅膀同时认真着手工作，这样你才能找到自己的北极星。如果你还没准备好头脑冷静地做些实际规划，回到我提到的那些练习中去。当你确定已瞄准了自己的北极星，就得进入以下的步骤了。
爱上便利贴：建立你的方案我爱便利贴，这些方形小纸片能在多种材料的表面上贴来贴去。我真的是爱死它们了。便利贴是用来创造第二阶段方案的最佳媒介。就像一个好的人生规划一样，它们实实在在、触手可及，便于安排、更换或是重置。要创建一个通往北极星的方案，你需要大量的便利贴和张贴它们的地方，最好是三四英尺宽的平面，例如一块白板或是一面白墙。
创建等式在上述你找到的空间的右方，贴一张便利贴，简要描述你的WIGs。我的许多顾客喜欢在这张便利贴周围贴上代表他们理想生活的图片。他们从杂志上做剪切，收集明信片或是给自己来些快照，把所有这些做成拼贴图，代表他们的北极星。这太触人心弦了，以至于仅仅描述它就让我觉得自己是新时代的环境治疗专家，但它的确管用。我是从一位顾客那里得知这个方法的。他在一家大公司的训练课上学到了这种方法，并从那之后变得非常非常富有。
做好上一步之后，在你选择的空间左边——理想的话英尺之外吧——贴一张便利贴，写明今天的日期和时间。就现在，你正读到这些的时候，写下这个时间。现在一个等式的两边已经建立好了，如下：
我在某天某时的生活+X=我的疯狂的不能实现的目标现在你要做的就是解决这个X。为了实现梦想，你必须得到哪些你没有的东西？通常，你的第一个答案会非常模糊。你知道想要获得诺贝尔奖是一回事，而如何去实现则是另外一回事。要想找到解决方法，就得运用逻辑思考和探索，这是你下一个任务。
把过程形象化记住，有梦才能成真。这并不是说你必须得有什么崇高的目标，而是说如果你不能在脑海中将一项活动细致地分解，你很可能就不知道如何将其实现。整个童年时期，我有个模糊的印象，知道大人们是怎么开车的——但如果你让我具体说说怎么操作，我是丝毫不知道细节的。我得一次学一个步骤，直到我做每一个动作都像是条件反射一样。
试着把你贴出来的每个步骤形象化。如果你不是明确地知道——非常明确地知道——为了达成WIGs得做什么，那你的方案还需要进一步细化。你甚至可能不确定要学些什么，但那是你要探索的另外一个问题了。是时候发挥点侦探精神了。
做作业如果你看过纪实侦探剧，像《法律与治安》，你就会知道真正的侦探很少上演《马普尔小姐探案》中的情节，一具干净的死尸、几个嫌疑犯和一堆现成的线索。
多数情况下，探员们会从一堆混乱又不相干、实际上没任何用处的细节着手。许多案子破了不是由于出色的推理，而是凭借侦探们枯燥乏味毫无浪漫可言的坚持。探员们极其细致地观察案发现场，分析每一项细微的证据，寻求许多专家的帮助，并采访诸多普通人，其中大多数对他们破案没有任何帮助。
为了建立切实可行的方案、把你眼下的生活带向你的北极星，你要进行的研究调查正是这样的。还记得那个老掉牙的笑话吗？一个人在某个村镇停下问去另一村落的路，当地人告诉他，“你从这儿不能到那个镇”。这多荒谬啊！世界是相通的，只要你能找到方法，就能自由穿梭其中。我的许多顾客都认为不知道怎么做不过是一个借口。我也认为这种想法十分幼稚。如果你正备受煎熬，我想以我最温柔的方式对你说，“把苦水咽下去，做你的功课去吧”。
练习一：搜索书籍去最近的一家公共图书馆或书店。选择你WIGs中的一个，找找有没有能对你所帮助的资料。我保证，你一定会有所斩获。你可以向店员寻求帮助，也可根据搜索图像自己浏览。
你至少得寻找两类信息：关于如何直接实现你WIGs的书（例如介绍股票投资或者其他理财的书）和可以提供一些专家建议的书籍。
例如，我的顾客爱丽萨想到游轮上工作。她在《旅行与消遣》杂志上看到美荷游轮的广告，按广告所示打了免费电话。电话中，她向一位迷惑不解的经销商解释说，她正在对旅游业进行调查，需要向专业人士详细咨询一下豪华游轮是如何运行的。最后她还见到了几位经理，并对他们进行了简短的采访，从而获得了她所需的重要信息，引领她通向自己的WIGs。
练习二：向他人寻求帮助找一部电话，拿上你的名片盒或通讯录，还有电话簿（包括电话簿中刊载公司厂商电话的黄页），坐下来。你要开始一场追捕行动，可能会让几千个脑子为了解决你的问题而同时转起来。首先，必须坚定你的WIGs。下面以我的顾客克拉克为例。他想成为一名森林保护员，我们浏览了列有克拉克家人和朋友的名单，找寻着能够向他提供帮助的人名。我们一个也没找到，于是打电话给他最熟悉的人。
结果发现她姐姐的前男友曾获得林学学位，姐姐告诉了他这位男友的名字和电话。克拉克打过去，在留言机上留了言。
后来，一位朋友说他记得政府有专门负责林业管理的部门。克拉克打开他电话簿中列有政府部门联系方式的蓝页，当然，发现正好有个林业部。打电话给林业部后，克拉克得到了一名森林保护员的名字和电话号码。他还留言说希望能收到林业部副部长的回话。第二天，这位副部长和姐姐的前男友都给克拉克回了电话。同时，他还成功地联系到了那位森林保护员。而现在是把他咨询技巧付诸实践的时候了。
在面对面的接触过程中，你得避免听起来像个特别迫切的求职者，即便你的确如此。迫切的确是个巨大的阻碍，所以即使你感觉到了它，也得假装它压根儿就不存在。不要要求任何人给你提供工作或帮你解决问题，仅仅告诉他们你正在对某领域进行调查（不管你的WIGs是什么）并表示如果他们能抽出十分钟或一刻钟回答几个问题你会非常感激。这样，你就直接利用了人类的一个普遍心理：渴望被关注。大多数人都喜欢就他们了如指掌的领域回答一些诚恳的问题。我的一些顾客有时得花好大的力气才能让他们停下来。
很矛盾的是，咨询却是让人们雇用你、想和你交朋友或者想与进行你更深入的接触的最佳途径之一。这种方式比直截了当地寻求工作机会更有效。我最喜欢里洛依的故事。里洛依是位待业大学毕业生，他鼓足勇气给一位银行经理打了个电话，询问是否可以一起用午餐并咨询他——当然，里洛依做东。里洛依在银行只有美元存款，这顿饭花掉他美元。但第二天，这位银行经理在与另一位CEO谈话时得知对方正在找一名类似的年轻助手。第二天里洛依就获得了这份工作，现在他的年薪达到了六位数。
练习三：利用网络我记得在《亚利桑那共和报》读到的一篇文章，记述一位来自菲尼克斯的妇女的故事。她的丈夫被诊断患有白血病，她未接受过任何医疗或科学的培训，几乎是个电脑盲，但这一切都没能阻碍她。丈夫病重时，对丈夫的爱给了她巨大的力量，她学会了如何利用因特网搜索关于白血病的知识。这位极其普通的妇女对白血病研究和治疗的最新成果了如指掌，最后连她丈夫的医生们都自惭形秽。他们在诸多疗法的选择上尊重并参考了她的广博知识，所有知情的人都认为是这个女人救了自己丈夫的命。
如果你的WIGs对你意义重大而你手边又有一台电脑，那么只要一上网，你就能成为这个领域的专家。在你能找到的一切搜索引擎里，键入与你的梦想相关的一切关键词。了解有关书籍或文章的资讯并在线订购，或者打电话给出版商邮购。获得能教你如何实现目标的人的邮箱地址和电话号码，写邮件或打电话给他们（三分之一的人会回应，对没回应的人也不必在意）。
练习四：疯狂的发明你也许已经试过了我提到过的所有调查研究途径，却发现没人真正知道怎样实现你疯狂的不可能的目标。或许根本没人这样做过。那么，现在，你只能发挥自己的想象力了。确定你的梦想非常清晰，记住那句“没有任何规则”，然后开始头脑风暴。高中毕业那年的暑假，我和朋友卡莉、菲尔想在同一家公司工作，于是三人一起行动了。为了找到餐厅服务员或酒店清洁工的工作，我们徘徊街头，但是人们不愿雇佣几个月后就要上学的孩子们，也没人能一下把我们三个同时雇佣。我们的工作能力也让人质疑：卡莉拉起中提琴像个天使，菲尔是个天才诗人，我则热爱绘画。
我们考虑了自己的条件和WIGs，制订了一个方案：我们要为孩子们开办一个暑期创造力讲习班，孩子们可以在这里充分享受艺术的熏陶。不幸的是，其中一个孩子太调皮——我们不得不打电话给他父母汇报情况——除此之外，我们的方案进行得异常顺利。我们必须将许多临时的步骤细化，从找场地到开集体银行账户，但我们探索并克服了每一个困难。我们的讲习班办了两个暑假，生意好得我们忙不过来，我们结束讲习班的时候，许多老客户还向我们抗议。我今天依然以此为傲，因为我在和我欣赏的人一同创业，还做了自己喜欢的事并获得了报酬。
想想吧，我现在做的事也是这样。
我曾和我的一些商科学生玩过一个游戏，每个人必须以不同于他人的方式找到一份工作。运气好的学生很快就被雇佣，他们采用了最简单的办法：“查看就业广告”、“投简历”等。到第五十个的时候，就真的得有点想象力了。他们开发理论技术，威胁说要敲诈高级行政官员。当每个人都轮过之后，我们又重新来了一遍。
有趣的是排在最前面的同学在第二轮有了更多的想法。当你的大脑处于“梦想——计划”模式时，就有无限可能。
充实你的方案我发现在第二阶段的后期更容易让自己的方案具体化。不过先别说我了，还是先说说你的那些便利贴吧。你可以把它看成是工业上的流程图。你希望它越详细越好。例如，下图中的方案只是一个草图。一个具体化了的图表会显示每一步的每一个方面。你可以将一套烹饪法中的每一步添加到你的方案中去，而非简单地写上“按食谱做”。“借烤箱”这一步可以被分解成许多更具体的步骤，比如“想想谁可能会借烤箱给我”、“如何获得他们的电话号码”和“打电话，借烤箱”。
要是你开始觉得我是想让你列出许多荒谬可笑的小细节，那你就开始感到创建可靠的第二步方案意味着什么了。随着你的计划变得越来越深入，调查越来越全面，实现目标的步骤越来越容易想象，你会发现自己慢慢地变得不耐心了，真想冲出去开始立刻实施你的方案。恭喜你，你已经完成了第二步，制定了实现心中“理想世界”的宏伟蓝图。现在，让我们向着心中的北极星，扬帆启程吧！