齐齐和爸爸妈妈在家里吃饭，庆祝他的5岁生日。期间，齐齐进入卫生间洗手，不料卫生间地面湿滑，齐齐在卫生间滑倒，摔到头部，伤口隆起了大包，痛得哇哇直哭，她坐倒在地上，起不来了。随后，家人带齐齐到医院治疗。为安全着想，医生还对齐齐的头部作了检查，所幸并无大碍。这场发生在家里的受伤事件，使得全家人当天的喜庆心情都不翼而飞。
随着孩子们的成长发育，活动能力增强，运动量增大，从会走到会跑会跳，在玩耍和日常生活中，受伤的机会逐渐多起来，很容易遭受摔伤、跌伤面部、口唇、牙齿、膝盖，甚至会摔伤头部。
所以孩子们学会一些自救的方法，可以缓解疼痛，还能减轻伤势。
自救自护措施
1轻微摔伤，如果伤口污染不严重，也不太痛。可用冷开水或自来水清洗局部，然后用酒精或白酒涂抹即可，也可以用红药水，需要特别注意的是，如果受伤时碰到铁器上，就不可掉以轻心，伤口可能会被破伤风杆菌感染，而诱发破伤风。这时，应及时到医院做相应的检查与处理。
2跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，所以在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时如果用药酒按摩或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量。用力按摩揉搓，还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血，加重了局部的肿胀和疼痛。因此，跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸过冷水毛巾、装有冷水的塑料袋，但温度不宜低于15℃，以免冻伤。若存在擦伤或皮肤破损，则需要将伤口用纱布包扎一下后再冷敷。冷敷时间不宜太长，以免引起皮肤破溃、糜烂，应在冷敷2~4小时后就拿开休息一段时间，待皮肤干后再敷。冷敷的过程中，棉球或毛巾等要始终保持湿润。另外，用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法，可使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血栓堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果。
3大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退和炎症消散，有帮助受伤组织修复愈合的作用。热敷可以用热水袋或热毛巾，温度也不宜高于60℃，以人体能忍受为限度，以免出现烫伤。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。
4头部有外伤，如果受伤后，能够立即放声大哭，并记得事情的经过，说明大脑内没有受到伤害，没有意识障碍，可以仰卧在床上休息，但头部要垫高。如果不停头痛，处于睡眠状态，难以睁开眼睛，抽搐，经常呕吐。这些情况足以说明大脑内部受损，应立即去医院检查治疗。
预防措施
为了防止摔倒，孩子们可以采取一些防范措施。
1有规律地运动，运动可以增添身体力量、促进肌肉的健康和协调。运动不仅能帮助预防摔跤，在摔跤的时候还能减轻受伤的程度。
2降低家居环境的危险性，家里要打开足够的光源，特别是在夜晚的时候，不要摸黑走进湿滑的地方。厨房浴室要保持干爽，最好在地面铺防滑垫。
3穿着宽松合身的衣服和选择坚实、低跟、鞋底宽大以及鞋底有防滑坑纹的鞋。
4摔倒后先不要着急爬起来，保持冷静数分钟。如果觉得受了伤，最好大声请求帮助，以免自己爬起来时加重损伤。如果没有受伤，要慢慢站起来。因为起身太快，暂时的血压降低会引起眩晕。站起来要保持平衡，注意站稳。感到头昏的时候，可以扶住墙壁，慢慢站起来。
5摔倒后，如果特别容易产生淤血，可能表明人体的皮下毛细血管发脆，身体缺乏维生素C等营养素，一般同时伴有牙龈出血的现象。要多吃一些橙橘类的水果。