1.从受孕前3个月开始 新生命的诞生是从精卵结合开始的，任何生物的生长发育都遵循着自然规律，受精卵就像一粒种子，她的种植、生长取决于孕育她的化学环境和物理环境。从受精卵形成的那一刻起，环境因素就会对新生命产生影响。因此，胎教应从精卵结合之时开始，甚至更早，就像交响乐要有序曲一样。胎教不能局限于妊娠期，精子的发育大约需要2个多月，为了保证父亲精子的正常发育和成熟，正如播种前的耕耘和灌溉一样，在母亲受孕前3个月，双方就要从精神上和身体上做好准备，为胎儿创造良好的发育基础，所以胎教应从受孕前3个月开始。
2.孕后 第一阶段：脑发育源于卵子受精后1周内。人脑有1000亿个神经元和1万亿个神经节细胞。神经元相互连接，形成了1000万亿个结合点，这些结合点称为“突触”。正是这些突触使神经细胞相互连接形成网络，构成人脑的硬件，靠它们传递着信息，显示着人类的聪明才智和鲁钝笨拙。人脑发育起源于卵子受精后1周内。在母亲尚未注意其月经推迟时，胚胎的大脑已分成了3部分。科学研究表明，大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的，它有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2～3个月，第二个高峰期是怀孕的7～8个月。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕2～3个月时保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实从怀孕之日起，每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期的健康形成，不利于胎儿的身心健康和发育。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉功能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。
第二阶段：孕妇怀孕到第12～16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成。胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
第三阶段：大脑发育的第二个高峰期是怀孕的30～34周，此阶段胎儿的听觉系统迅速发展，要很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话。此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
孕晚期给胎儿躯体和前庭感觉系统以自然的刺激。怀孕晚期，孕妇动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，也影响孕妇的身体与分娩准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动，以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。一分耕耘，一分收获，要想生一个健康聪明的宝宝，胎教的时间是无限期延伸的，要从培养自身的素质和锻炼健康的体质开始。