被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以，大晴天里记得把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松。
晒被子的禁忌：
第一，忌晒被子的时间长、次数多。被子不是晒得越久越好，一般在上午11点到下午2点时，晾晒2～3个小时最好。冬天，棉被在阳光下晒3～4个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。如果晒的时间长、次数多，棉被的纤维会缩短并容易脱落，所以棉被无需多晒。羽绒和羊毛被不需频繁晾晒，也千万不可曝晒，因为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。若是合成纤维棉被，也是在阳光下晒1～2个小时就可以了。
第二，忌晒被子时不分里外面。如果是以化纤面料为面的棉被，不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上覆盖一层薄布，这样可以保护被面不受损。羊毛棉被和羽绒被的吸湿性能和排湿性能十分好，不需频繁晾晒。若在户外晒时，也需在上面覆盖一层布，经过一两个小时的通风就可以了。
第三，忌晒被子时拍打除尘。这样的做法也不科学，因为棉花的纤维粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，会使纤维断裂成灰尘般的棉尘跑出来。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维缩紧了就不会还原，成为板结的一块。其实，晒被子时用扫帚扫一下浮尘就可以了。羽绒被更不能拍打，否则羽绒断裂成细小的“羽尘”，会影响保暖效果。