俗语说得好：“病从口入，祸从口出。”可见，说话是一门学问，也是一门艺术。如果把话说得恰到好处，那么，就可以使人与人之间相处得和谐融洽，心情愉快；反之，就会导致严重的后果。
“人有脸，树有皮”，当面曝光别人的隐私，揭人家的短处，是绝对不可以的，这也是人际关系交往中极不可取的方式。因此，我们应该给自己的嘴安个过滤器，管好自己的嘴巴，这样就不会惹是生非。
1.谨言慎行，不要乱说话
“彼说长，此说短，不关己，莫闲管。”《弟子规》里的这句话教导我们：
和自己无关的事情不要乱发言。因此，我们要管好自己的嘴巴，这样就不会惹是生非。
工作场所是一个复杂的地方，正所谓“人上一百，形形色色”，什么样的同事都可能存在，加之同事之问有某些利益的冲突，因此相处起来并不容易。
如果遇人不淑，你将麻烦不断，所以管好自己的嘴巴是很重要的。
俗语说得好：“病从口人，祸从口出。”这是人们在长期的社会实践中用无数“血”的教训换来的“经验之谈”。对于“病从口人”恐怕人人都明白，而对于“祸从口出”却不一定人人都能够正确把握。生活与工作中，有些人恰恰管不住自己的嘴巴，正是他的这张“乌鸦嘴”，往往唱出不和谐的音符，使邻里反目，朋友成仇，同事隔阂，导致人与人之间矛盾加剧。
可见，身在职场，该有的禁忌是一定要牢记的。绝对不要逞一时口舌之快，而引火烧身。
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”因此，在单位里，有些言行是应该注意的。比如，喜欢嘴巴上占便宜，就容易招致别人的反感。在同事间的相处中，有些人总想在嘴巴上占便宜。有些人喜欢说人家的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分；有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家……这种喜欢在嘴巴上占便宜的人，实际上是很愚蠢的，他给人的感觉是太争强好胜，锋芒太露，难以合作。因此，讲笑话、开玩笑，有时不妨吃点亏，以示厚道。你什么都想占便宜，却想表现得比人聪明，最后往往是众叛亲离，没人说你好。
在职场的人际交往中，无论你曾经给过同事多少帮助、多少关怀，有时一句不经意或口无遮拦的话，兴许就触到了别人的痛处，就得罪了一个人，枉费了过去的精心努力，更或许，引发了上司的不满，断送自己的大好前程。
所以，我们一定要管好自己的嘴巴。作为职场人士，一定要养成说每句话前在心里打几转的习惯并注意以下事项，否则，树敌不断、招人讨厌。
(1)深谙言多必失。越是急于表达自己的思想，越是容易出错，越是不容易得到别人的认可。
俗话说，饭可以乱吃，话不能乱说。每个人长着一张嘴巴，除了说话以外还可以做很多的事。所以，在没有想清楚以前不要乱说，能够不说的话尽量不说；说了就要把握好言语的尺度，以避免因为多嘴而引起不必要的麻烦。
(2)不要口无遮拦。谁也不敢小瞧言语的力量，它可能如春风，让人觉得温暖；它也可能如锋利的钢刀，刺伤别人的心。即使是最好的朋友，也会因为言语上的冲突而引发矛盾，何况是普通的同事呢?因此，无论你所在的单位是怎么样的氛围，说话都要注意分寸。
气氛比较沉闷的场合，你可能会特别注意，让自己不要表现得那么突出，而且受了那样沉闷氛围的影响，人说话的激情会少了很多。气氛比较轻松的情况下，大家都有说有笑，关系融洽。但是往往容易得意忘形，在不留神中说错话得罪人。在职场这个利益当前的环境，说者无意，听者有心，即使是你随意的一句话，也可能会引来其他同事的复杂联想。
工作场合，每个人都有自己的立场，你不可能都顾及。你可能说话讨好了这个人，却也可能因此而得罪了另外一个人。如果不是无关痛痒的话，如果不是让大家听了都高兴的话，还是不说为好。另外，在职场中，最多的就是耳朵和眼睛。无论你做错了什么说错了什么，大家都睁大眼在观察你，竖着耳朵在听你说话。所以，你说话一定先要经过思考，千万不要随口就来，想说什么就说什么。
(3)别在背后随意抱怨。职场绝对不是发牢骚的地方。如果你受了委屈，应该回去告诉家人或者朋友，就算没有朋友家人，也可以去告诉心理医生，千万不要试图让同事和你分担。也别把工作中的交谈看成是促进友谊的桥梁，千万别把同事的关系看成是朋友的关系，别把同事的友善当做是纯洁的友谊。
有一项调查数据说，在办公室里只有1％的人能严守秘密。当然，不是说办公室里的人，心都是不好的，只是传言这东西，经过许多人的加工，早已不是原来的版本了。往往传出去的话会比原版本更难听，后果也更严重。另外，世上没有不透风的墙，什么东西都会像细菌一样快速蔓延，何况可以引起风波的言语呢。
(4)不要说人坏话。没人敢说工作场所是个安全的地方，因为这里有许多无形的陷阱。如果你过于张扬，把自己完全暴露在同事面前，最容易遭到攻击的就是你了。说话时既要为别人留余地，也要为自己留余地，千万不要如滔滔江水一发不可收拾，那样你的“水”可能会溅到别人身上，甚至可能泛滥到别人的领地。所以，在任何情形下，都不要去说人家的坏话，那样只会给自己带来负面影响，令自己形象大受损伤，没人喜欢总是说是非的人。
总之，工作中最聪明的做法，就是谨言慎行，管好自己的嘴巴。这样才能使自己左右逢源，从而过得更轻松、更自由，让自己走得更远。
2.说话要有分寸
老辈人说话是很讲究的，常听老辈人告诫晚辈们：“说话别拿过来就说，掂量掂量再说。”“拿过来就说”，就是说话不假思索、不动脑筋；“掂量掂量再说”，就是说话经过了思考，考虑好了再说。所谓说话讲究，是从礼仪和美学角度讲，即说话要有艺术性，而这种说话艺术的最直接、最要害的特征，就是讲究分寸。
就分寸的本义而言，它就是一种不偏不倚、可进可退的中庸哲学。说话时首先要经过自己的大脑，也正是这种哲学的实际应用。当然，说话关系到你的人际关系，如果把话说得恰到好处，那么就可以使人与人之问相处得和谐融洽，反之，就会导致严重的后果。
在职场中，说话时拿过来就说，不加掂量，那是绝对不行的。那样说话，不仅会把话说走了、说偏了，达不到所要表达的目的，而且极有可能影响彼此之间的关系，甚至伤害对方。
同事之问是一种互相支持、互相配合的协作关系，为了一句话，一个眼神，就反目成仇，甚至大动干戈，这种极端的做法最终只能是破坏和谐的人际关系，甚至毁了自己的前程，这是非常不值得的事情。
人际交往中的分寸感是一种智慧和能力，需要不断修炼。《菜根谭》有云：“得意便思有矜辞色否，失意便思有怨望情怀否。”无论得意时还是失意时，都需要不断地自我反思与修炼。
不管在什么时候，在任何场合，说话时都要注意掌握分寸。没有考虑周到的话，最好不说。说话注意分寸，要做到慎言、忌口；同时还要注意说话的场合、地点和对象，不要不管三七二十一，乱说一通；同时还要注意说话的内容和形式，做到该说的说，不该说的不说。
因此，我们要口下留情。不要说过头的话、刻薄的话、挖苦的话或讽刺的话，因为这些伤害感情的话都会给别人的心灵留下创伤。而这种创伤往往很难抚平。把握分寸，深知礼仪，才能与同事和睦相处，营造良好人缘。
一位知名的企业家有一次代表公司与另一家公司洽谈合作业务，但他却在约定的时间过了以后才来，一见面就一本正经地向对方说：
“我忙得不得了，我们长话短说，一会儿我还有事。”
事实上，这句话说得大错特错，因为这是公司与公司洽谈业务，不是个人往来，是一种商业上的正式公关活动，不管公司规模大小，也不管知名度高低，就其地位来说，都是平等的。
这位企业家的言行举止，无疑是在向对方暗示：“我是大企业的老板、大忙人，自然地位也高于你，我能来已经是给你面子了。”
他这种狂妄自大的心态，毫无保留地表现在言语上，不但语气令人听了不舒服，用词也不当，像那些“不得了”、“只能”、“很少”、“一点儿”等“自大型”的形容词，全都是为了炫耀自己、贬低别人，根本就犯了人际往来的大忌。
因此，此话一出口，对方公司代表人心里自然不是滋味。结果是人家送上门来的一笔几十万元的生意，就此告吹。
这个故事告诉我们，对人的尊重和说话的礼貌，是任何一个想成功的人都不能掉以轻心的。那些成功的人，说话都会把握分寸，无论在什么场合都很得体，说话的时候，表达得很准确，不该说的时候，一句话也不说。