只要我们有意识地去改变和坚持我们的习惯，使良好的习惯植根于我们的潜意识之中，我们便会有效地改变我们的人生，并通向成功之路。
“优秀是一种习惯。”这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。我们的一言一行都是日积月累养成的习惯，有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。
美国石油大亨保罗·盖蒂曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。有一次，他在一个小城的旅馆过夜。凌晨两点钟时，盖蒂想抽一根烟。但身上的烟抽完了，要买只能到几条街外的火车站去买。
烟瘾促使盖蒂脱下睡衣，穿好了出门的衣服，准备去买烟。在出门那一瞬间，盖蒂突然停住了，他问自己：我这是在干什么？竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯，这个习惯的力量有多么强大？
于是，盖蒂下定了决心，不去买烟了。就脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。从此以后，保罗·盖蒂再也没有拿过香烟。
盖蒂后来的事业越做越大，成为世界顶尖富豪之一。这与他意识到了习惯的力量是分不开的。
古罗马诗人奥维德曾经说过：“没有什么比习惯的力量更强大。”人们的习惯也如同这“破窗理论”：如果有良好的习惯，总会自觉地抵制一些消极的情绪，坚定自己的信念；如果没有良好的习惯，就只会随波逐流、庸庸碌碌。
一只雌猫爱上一位英俊的青年，就向女神亚福罗迪特祈祷，请求把它变成人的样子。女神被它的真情感动，就把它变成美丽的少女。青年看到这位少女，一见钟情，两人彼此爱慕，就结婚了。
有一天，亚福罗迪特想试探猫在变成人形后性格有没有改变，就在房间里放进一只老鼠。这时，猫忘记自己已经是人，就从床上跳下来，敏捷地捉住那只老鼠，放进嘴里吃掉。女神看了大叹一声，便将它恢复成原来的模样。
根据资料显示，人类90%的行为都出自习惯的支配，习惯决定了人们如何做事，为什么？因为习惯具有力量，具有惯性。警察看谁都像小偷，老师看谁都像学生，这就是习惯的力量。
在泰国，驯象人在大象很小的时候，就用一条铁链将它们绑在水泥柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。于是，小象渐渐地习惯了，就不再挣扎，一直到长成了大象。这时候，大象完全能够轻而易举地挣脱链子，但它们习惯了。所以，一截细细的链子，居然就能拴住一头千斤重的大象。
成功学大师拿破仑·希尔说：我们每个人都受到习惯的束缚，习惯是由一再重复的思想和行为所形成的。因此，只要能够掌握思想，养成正确的习惯，我们就可以掌握自己的命运，而且每个人都可以做到。
18世纪美国最伟大的科学家、著名的政治家及文学家富兰克林，是北美土地上第一个世界伟人。人们把他称为资本主义精神最完美的代表、科学的丰碑、“美国之父”等等。
他之所以能有如此成就，就是因为他在年轻的时候就知道“习惯”的重要。富兰克林22岁时，他为自己制定了13项做人的原则，他每天以此来对照自己，促使自己养成良好的习惯。
这13项原则是：自制、慎言、秩序、坚定、节俭、勤勉、诚实、公正、宽容、平静、整洁、忠贞。这13项原则是富兰克林成为一世伟人的关键，他一生始终不渝地坚持着，成就了他伟大而辉煌的一生。
“我们被锁链束缚，却从来不知道钥匙在自己手中。”成功的道路千万条，成功的方法也数不胜数，但成功最关键的一点就是：优秀的习惯。因为所有的成功都来源于一些优秀的习惯：勤奋、好学、坚韧、诚信、责任感等等。
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。只要我们去有意识地改变和坚持我们的习惯，使良好的习惯植根于我们的潜意识之中，我们便会有效地改变我们的人生，进而通向成功之路。
养成习惯的过程当然是艰苦的，但一个好习惯的养成，将是一个人终生的财富。因此，短时的痛苦又算得了什么呢？根据西方人文科学家研究，一个习惯的培养平均需要21天左右，这就是说，只要能吃得了21天的苦，就能得到的一辈子的甜，这真的是一个不错的交易！