这个世界如此丰富，赐予30岁女人很多的东西。既有着妖娆的面孔，又有着平实的心态。30岁真好啊！看着镜子里自己那依旧年轻的脸，看着孩子一天天地长高，体会着老公温暖的爱，品味着厨房里飘出的香味，还有什么不满足呢？30岁的我，照样可以和美眉们比可爱；30岁的我，照样可以引领时尚潮流，这种感觉真好！
112．女性在工作中轻松快乐的准则
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，做你真正想做的事，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。快乐并不是可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己。
跳脱完美主义陷阱完美主义女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，从而陷入了完美主义的陷阱。
其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。
速忘记烦恼难以相处的上司，痛彻的失恋，人际关系的烦扰，事业上的失意……人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或参加朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是一种能让你患上“烦恼失忆症”的方式。面对麻烦和困境，要坚决做一个“没心没肺”的女人。永远不要和别人较劲有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意让她深感挫败，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法替代的优势，扬长避短专心经营好自己，才能驶入更宽广的人生之路，关键是拥有平和放松的心态。
给自己找乐快乐并不是可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象那是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨，自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反的方向发展。功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了这个地步，还能坏到哪里去？按照发展的逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。事情既然已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。
不为失去而痛苦有时候，太多的不快是因为我们总想获取却又惧怕失去，并为失去而闷闷不乐。其实失去和获得是一对连体婴儿，互为依存。失去青春，也许能获得成熟和人生经验；失去玩的时间，也许能获得辛勤工作的报酬；失去高薪职位，也许却得到了渴望的休闲时间；失去你爱的人，也许更爱你的人就会出现。这样想，我们就不会为失去而痛苦，会为失后所得而感到快乐。
不在意别人的目光有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
113．奉献比索取更能让人快乐
与人玫瑰，手有余香。人在奉献中，体会到人生的价值和乐趣，甚至说，奉献比索取更能给人们带来快乐。在电影《离开雷锋的日子》中，雷锋的战友决心要像雷锋一样乐于助人，把奉献送给身边每一个人，却遭到重重误解，但他仍然选择继续奉献，因为，奉献使他更快乐。奉献是人间之真情，奉献者是快乐的。其实，奉献和付出正是爱的本意，谁奉献的多，谁就更多地体验到美好的感情和爱意。
正是奉献与助人，把人心连在一起，主动向他人张开双手。这便使人与人之间产生了联系。“君子之交淡如水，小人之交甘若醴”，奉献不是觥筹交错，不是讲究哥们义气；由奉献建立起来的人际关系，是一种以真诚为基础、设身处地为他人着想，并以此为快乐的关系。在这种关系中，多了朋友，多了爱，人与人之间没有了孤独与猜疑，从而形成一种和谐共存的人际互动。所以，让我们习惯于奉献，习惯于互助吧，不仅为了别人，也为了自己的心灵。心灵就像一朵常灌常新的花朵，不仅需要他人的关爱来浇灌，还需要我们自己的付出去滋润。奉献多一点，付出多一点，每个人的心灵之花都会绽放出最美丽的笑颜，我们的世界才会变得更美好。
114．让生活更简单是快乐的秘诀
界上长寿的老人亨利奥灵翰，享年113岁。谈自己的长·寿秘诀说，做好分内之事至关重要，同时，每个人都需要好好照顾自己，并了解自己的缺点与极限。
说起长寿秘诀，每个老人都会不一样，但是都离不开一个健康心态。
指出做好分内之事，了解自己的缺点与极限，就是让人们保持健康心态的方法之一，而且很适用于现代人，从现在开始养心，也就是在养生。
人生几乎一半的时间都在工作，在日益激烈的竞争中，人们经常超负荷运转，使得身心俱疲。北京回龙观医院临床六科主治医师武雅学指出，现代人往往认为只做分内之事是一种消极懈怠的行为，其实这是不对的。
孔子讲“在其位，谋其政”，“做好分内之事”关键在于确定好自己的定位，看清自己的能力与权限，收获属于自己的成就。而有的人常常越位，其实是打着积极进取的幌子，追求过多的欲望。所谓无欲则刚，做好本分，就能活得放松。
权责是个框架，有些人非要做超出自己权限范围之外的事，却因为种种无法掌控的客观条件与变数而受挫，造成心理压力过大，反而徒增烦恼。
现代人可以积极竞争，挑战极限，挖掘自己的潜能，但盲目挑战极限会在激发潜能的同时透支您的生命。所以挖掘潜能要适可而止，照顾好自己才是真正懂得生活的人。因此，职场中做事要做到位而不越位，做好分内之事，处于一种稳定积极的工作状态，这样也会轻松获得成就感。现代人驰骋于职场上时就像拧紧的发条，拧得越紧就越容易崩断，因此不妨放慢脚步，悦纳自己，才能让生活更简单快乐。
115．像男人一样满不在乎
不是玩世不恭，也不是真的毫不在意，这种不在乎，是在心理上看轻看淡一些东西、一些负担。女人总是多愁善感，为一些不足道的小事哀愁感伤或者杞人忧天。我们要学着像那些男人一样，试着把一些儿女私情、人情琐事不萦系心上。
有一点男人的不拘小节 女孩子从小就被教育成要温柔懂事善解人意，要站有站姿，坐有坐相。男人就不一样，男人天性里自带的大咧咧，反而成就了一种自然不造作的姿态。放开了想，女人也没有必要时时刻刻保持形象，那么累，学着男人一样地不拘小节，会知晓做人原不必要总是为着他人的眼光。会几句“不文明语言” 讲脏话是一个不文明的行为，但是有时一些特定场景特殊时刻的粗口，并不代表粗鲁和没有教养。再文明的男人，也一定会讲脏话。那么女人的心中就从来没有讲脏话的冲动么？这种不文明语言，不一定是你和人对峙发生矛盾时才脱口而出的。而是在朋友面前，或者仅仅面对自己的时候，一种不愉快的情绪，一些生气的理由，一些你讨厌的物事，你有权利狠狠地说上一句！
三五好友的相聚 女人交朋友不喜欢成群结队呼朋引伴，女人的朋友讲求的是闺中知己。男人则不同，男人喜欢聚众，喜欢三五成群。常常看到一群男人嬉笑怒骂地凑在一起，却很少看见一群女孩子笑语欢声地打成一片。女人其实也可以和男人一样，多交一些朋友，一起聚聚，至少能缓解一下不顺畅的情绪。学会欣赏美女 男人见到漂亮的女人就目不转睛。男人喜欢观察女人，尤其是美女。很多女人都接受不了男人这种特性，很多女子甚至秉着同性相斥的原理排斥疏离美女。其实美丽是一种值得欣赏和品味的风景。女人也可以学会欣赏美女，不必充满妒忌和压力，当你懂得了美貌只是一种可以欣赏贪恋的景色，你会更加注重修炼自己。
116．忘掉痛苦，学做个快乐女人
会把痛苦忘得一干二净，就会做个快乐的人。痛苦得不能自已的时候，不妨做一回外科医生，拿起手术刀来，解剖那个令你痛苦万分的。
为什么在人生游戏中，受伤的大多是女人，男人总是能轻松地一摇头，就把自己扮得极酷极潇洒？是因为男人太了解女人需要什么，喜欢什么。聪明的男人常常会一眼就能洞穿女人的心事。因此他说的什么话，会收到怎样的预期效果，下一步该要怎么做，全在他的意料中、计划内。当你折服于他的高超的坏主意，此时的你犹如一头驯服的绵羊，任他宰割。
纵是痛彻心底仍是傻傻地爱着。
男人通常会找一些理由让女人感动，于是女人设一个圈套自己钻进去：女人糊涂是福气，所以男人喜欢糊涂的女人，但又要七分的聪明。这样来，这世界上的糊涂女人就多了起来。结果是男人难得糊涂，女人难得清醒。
男人在亲吻女人的时候，一边吻一边把手伸进女人的口袋，女人就是这么糊涂，明知道他在自己的口袋里偷东西，就是不说，事后清理行囊，才知道他偷走了自己的心！