气质美主要表现为内在的精神素质。内在的精神素质是产生美感的内核。这种内在的精神素质就是对事业对知识的追求。
气质是由内向外散发出来的，它很抽象，例如百折不挠的毅力，对喜爱事物的执着，面对困难时的乐观，广博的学识，幽默的谈吐，善解人意的性格，甚至包括任何一件不经意的小事。所谓气质好就是别人通过你的言行举止发现你身上有过人之处，进而对你产生兴趣，而当他发现你身上某方面的品质很高地凌驾于他之上时产生的一种敬佩和深深的兴趣，这就是所谓的人格魅力。
气质是厚重的、内在的；气质是文化底蕴、素质修养的升华。
我们知道，造物主并不公平，在容貌上有人俊美，有人丑陋。但是我们也都相信，世上只有懒女人，没有丑女人。每个人都有潜在的“美”。优良的品质、渊博的学识、宽阔的心胸、坚强的意志、豁达的性情、远大的理想、真诚的关心都颇有感染力，备受人们的欢迎。
一个女人，再美的容貌也会如流星划过天空，绚烂却不能永久。完美成熟的气质却会一世相随，随着岁月的流逝，持久地散发出迷人的女人香。不但能补救容貌上的缺点，同时能够给他人一种不易磨灭的印象。因而，修养你的气质，是你心灵的至宝，亦是你的财富。
气质女人蕴含着深度的内涵，向外透闪出迷人的精神、至上的力量和高贵的心智。她们对世俗的喧嚣与琐屑始终保持着警觉和距离，永远葆有一分柔情、二分优雅、三分浪漫、四分智慧。在城市流动的嘈杂中，气质女人总能在人群中脱颖而出。她们思路清晰、步态悠闲，流淌着清新气息，荡漾着万种风情，洗练出一种超凡脱俗的宁与静。最世俗的男人在她们面前，也会变得温文尔雅起来。
气质不是一朝一夕养成的，它是一种精神的素质。它不是时髦、不是漂亮，也不是金钱所能代表的生活方式，它常常是一种纯粹的细节所衬托出来的点点滴滴。有些女人，容貌与打扮都不俗，但总无法够得上有气质。气质是能力、知识、阅历、情感、生活的一种综合外在表现，来自丰富的、深度的信仰与底蕴，是着急不得、模仿不来的。气质的培养需要一种环境，更需要磨炼，如果一个女人一天到晚除了装扮外表，就是做家务或打麻将、闲聊、逛街，她是永远不可能获得气质的。气质之树只有扎根在文化、人格的沃土中才可以枝繁叶茂。现代版的西施们越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。一个女人若长相平凡，可是学富五车，在风度、涵养、工作能力上样样巾帼不让须眉，这种气质不亚于外貌沉鱼落雁的女子。这就是智慧的魅力，也可以说是知识的力量。
知识与教养可以改变女人。女人特有的气质在很大程度上决定了女人一生的幸福。从这一意义上说，气质就是女人获得幸福的一大资本。
11.显示温柔的亮色
作为女人，你可以不漂亮，可以不再年轻，但必须要拥有如水的温柔。因为温柔能使你魅力四射，温柔能使你拥有成功的事业，更重要的是，温柔可以让你享受到人生所有的幸福，温柔没有具体的形象，温柔是很难用语言来准确定义或形容的。
上帝创造女人最大的成功，不是赋予她们外表的天生丽质，而是一份女性特有的温柔。对于女性来说，这种温柔，是一种智慧，是一种境界，是女性独具的气质，是女性似水柔情的展现。温柔是美德，也是一种力量。它像春风一样吹散人们心头的忧愁和烦恼，给人们带来幸福和快乐；它又像清澈的溪水，浇灌着亲情之树和爱情之花，使一切变得美好和谐。
女性的温柔是一尊美丽的雕塑，它是由自信、幽默、宽容、丰厚一点点地雕琢而成的；女性的温柔像一块晶莹剔透的宝石，闪烁出耀眼的光芒，这灿烂的光芒，照亮了整个世界。女性因为温柔而变得可爱，生活中因为有温柔女性而变得绚丽多彩。这个世界之所以如此美好，就是因为有温柔女性来做点缀。
通常女性要注重丰富自己的体贴、耐心等温柔的性格魅力，注意自己的修养，切忌狂、刁、蛮。温柔是女性的性质。温柔的女性在交际的过程中往往能深入对方心灵，散发出浓浓的感情芬芳，放出吸引人的磁场，使得人们喜欢接近或愿意接近你。所以，女性适时地表现你的温柔，可以更好地融洽和他人的关系。
12.打造充电计划
你可以用这一个小时来静心，消除疲劳，即使看来没有做出多大的事情来，但大多数人还是会觉得有收益的。
至少你在这段时间里可以理清头绪，为自己定出一个明确的目标。
女人应该不断地充实自己，女人如果不想做花瓶，不想做瓷器，不想做黄脸婆，那么就要不断地充实自己，给自己充电。如果不是拥有无限的能量就要不断地给自己充电！任何人都有靠不住的时候，谁也不会永远做你的蓝天。自己要不断地充实自己，不断地给自己补充营养、补充水分才会拥有自己的无限蓝天。天空是否明净，是否晴朗，取决于你自己。
“活到老，学到老”这句话对于现在的年轻女性来说，有着更深一层的意味。特别是作为白领丽人，如果没有过硬的职场拼杀本领，在人们眼里就难免留下靠脸蛋混饭吃的印象。如果脸蛋再靠不住，职场的位置可就“风雨飘摇”了。无论是拿出业余时间去深造，还是在工作中不断学习，作为职场女性，我们都应该展开思索与行动，为自己量身打造一个充电计划，并最终拥有纵横职场的能力。要做好职业定位再去充电。
找好充电的切入点一是职业所需极其实用的东西，二是本职工作能力的培养。
充电是为了更好地敬业找到一份工作不容易，能“站住脚”
更难，如果因为继续深造耽误了目前的工作，与敬业精神就不符，那么就不会有相应的业绩；没有业绩，怎么保证以后能找到更好的职位呢？所以说，充电和敬业不该有任何冲突，充电是为了更好地敬业。
发现身边的值得学习的东西是你最好的充电内容深造不一定要脱离现在的工作，更没必要脱产走回学校。随用随学，做有心人，留心身边的人和事，学会随时发现生活中的亮点，并注意总结别人的成功经验，拿来为自己所用，这可能是生活和工作中能让自己进步得最快的一招。
一个想要愈变愈好的女人，莫不希望能够扩大知识领域，并从中获得启示。知识不仅是力量，而且像一面镜子一样可以照见自己的优缺点，让我们不仅拥有自知之明，还能具有先见之明。终身学习，是每一个女人应当给予自身的功课，这样才有助于塑造一个心智丰富且具有良好世界观的聪明女人。
在当今这个生活节奏紧凑的年代里，人们似乎每天都没有充裕的时间去做完想做的事情，所以许多念头就此打消了。但世界上仍有许多人用坚定的意志，坚持每天至少挤出一个小时的时间来发展自己的个人爱好。事实上我们注意到，越是忙碌的人，他越能挤出这一个小时来。
其实只要你每天少看一小时电视，每年你就会省下365小时，大约45天。所以，如果你现在每天看5个小时电视，那从明天开始只看4个小时吧。用这些时间做些你想干的任何事情，比如读书、娱乐、沉思、做做操或者写写日记，一定会使你的生活有所改观。
每天花一小时来干我们想干的任何事情，这有助于挖掘出我们身体的潜能，这种能力若不去挖掘，它很容易消失。抓住这点时间，就能使我们的心灵变得更美，生活更有情趣，生命更有意义。
如果你想使自己成为与众不同的女性，除了让自己拥有美好的容貌和气质，还要积极、努力地学习掌握各行各业的知识，增加自己的知识储备。
大凡喜欢看书的女人都有这样三个特点：一是特别感性，二是非常细致，三是格外善解人意。
看书的好处在于感同身受的经历，对于女人而言，美丽不仅需要保养，更需要经历。然而现代社会生活的节奏，不可能给你太多经历的机会，除非你自寻烦恼。因此，看书，尤其是看那些倾情演绎人世沧桑的文学名着，无疑就是最好的经历。名着中那些丰富而奇妙的人情世故能让你感情丰富，内涵丰厚。
做一个有品位有内涵的女人，每天多读书，补充精神营养，滋润干渴的心灵！听音乐丰富情趣，让疲惫的心灵得到放松与慰藉！
畅游网络，接受一些新信息、新知识，给自己鼓鼓劲，打打气！稍微保养一下自己，照照镜子，看看对自己有没有信心。不能每天无所事事，人没有远大的理想就要有近期的目标，没有近期的目标，就要有近期的打算，没有近期的打算就要确定今天要做什么，过好每一天，过好每一时，每一刻，每一分，每一秒。
欣赏音乐使自己的身心得以放松，欣赏别人的文章，读别人的故事，汲取自己所需要的养分，自我充实，自我丰富，自我陶冶，拥有自我，拥有丰富的内心，丰厚的心灵，时刻清扫自己的天空，才会拥有属于自己的艳阳天。
13.倾听使你收获
倾听，是对他人的一种恭敬、一种尊重、一份理解、一份虔诚，是对友人最宝贵的馈赠。
我们总是认为人际场上能说会道的人才是善交际的人，其实，善于倾听的人才是真正会交际的人。会说的，有锋芒毕露的时候，也常有言过其实之嫌，话说多了，称夸夸其谈，油嘴滑舌，说过分了还导致言多必有失，祸从口出。
静心倾听就远没有这些弊病，倒有兼听则明的好处。注意听，给人的印象是谦虚好学，是专心稳重，诚实可靠。认真听，能减少不成熟的评论，避免不必要的误解。善于倾听的人常常会有意想不到的收获；蒲松龄因为虚心听取路人的述说，记下了许多聊斋故事；唐太宗因为兼听而成明主；齐桓公因为细听而善任管仲，刘玄德因为恭听而鼎足天下。
有不少研究表明，也有大量事实证明，人际关系失败的原因，很多时候不在于你说错了什么，或是应该说什么，而是因为你听得太少，或者不注意听所致。
比如，别人的话还没有说完，你就抢口强说，讲出些不得要领不着边际的话，别人的话还没有听清，你就迫不及待地发表自己的见解和意见，对方兴致勃勃地与你说话，你却心荡魂游目光斜视，手上还在不断拨弄这个那个，有谁愿意与这样的人在一起交谈？有谁喜欢和这样的人做朋友？一位心理学家曾说：“以同情和理解的心情倾听别人的谈话，我认为这是维系人际关系、保持友谊的最有效的方法。”
可见，说是一门艺术，而听更是艺术中的艺术。
倾听，是心的接受，是热情的传递，诚挚的情感在祥和中奉献。
倾听，是智者的宁静，犹如秋日葱茏，深邃的思想于无声中收成。
我们不必抱怨自己不善言辞，只要我们认真倾听，我们就会赢得友谊，赢得尊重。生活中，这样的例子很多。