和谐家庭的七个处方
在家庭中，有不少关系类别，如夫妻关系、父子关系、母女关系等等。每一种关系都很重要，但是各类关系的主轴是夫妻关系。有人为了子女的将来，不惜夫妻两地分居，最后导致家庭破裂，此举更属愚拙。有的为了顾及父母的感受最后离婚了。其实，夫妻关系是任何亲情关系都不可取代的，所以为了家庭和谐夫妻双方应多付出一些。但这并不意味着家庭的其它成员就可以什么也不做。无论是夫妻还是家庭其它成员，都应好好考虑为了和谐家庭你需要做什么？
1、当你的目标和家庭目标冲突时，你是否会暂时牺牲你的个人目标为了家庭的目标和家人一起努力奋进。比如，丈夫的目标是当一名宇航员，登上太空，可是妻子的目标是开坦克。如果两人谁也不妥协让步，那么目标导致的冲突势必影响家庭的和谐。其实夫妻可以协商，比如，妻子暂时牺牲自己的目标，支持帮助实现丈夫的目标后，丈夫就可以反过来支持妻子实现她的目标。为了家庭目标的达成，家庭成员中必然有某一位成员牺牲自己的目标，和其他成员一起为家庭共同的目标而奋斗。
2、你是否认识到家庭是无可取代的、是你唯一依恋的，为了家庭和谐你可以拿出更多的时间给你的家人给你的孩子。分析目前很多家庭不幸福的主要原因，是夫妻双方认识不到家庭的重要性。不少人认为工作比家庭重要，结果夫妻感情日渐枯竭，孩子的教育被忽略；不少人认为客户比子女优先，结果亲子关系横逆日生；不少人认为赚钱比婚姻重要，结果家庭关系濒于破裂。而那些深深认识到家庭重要性的人，则想方设法都要留下更多的时间给家里人，他可能因此而失掉不少赚钱的机会，但得到的是全家人的欢乐相聚、家庭和谐。
3、你是否明确自己的角色定位，尽心履行自己在家庭中的职责。“做妻子的要爱自己的丈夫……做丈夫的也要爱妻子……做儿女的要孝敬父母……做父母的要爱护儿女……”这些话看似老生常谈，却都是维系家庭和谐的重要原则。更重要的是，大家应有“角色互补”的概念。比如丈夫应该体谅妻子，这里不存在什么面子的问题；而妻子也应学会对丈夫放手，这是聪明女人的做法。须知，当一个人因深深地爱着对方而不作无谓的计较时，对方也就会更乐意精心扮演好自己的家庭角色。这些小道理中包含着大学问。
4、你是否在用“心”来“经营”的家庭。幸福和谐的家庭不是凭空而来的，这需要家庭中所有成员的共同努力。因此，应当安排出彼此沟通的时间，使夫妻间能够敞开心扉、诉说衷肠、共度美好时光。为达到此目的，有必要考虑制订一些“家规”，如全家人尽可能在一起吃晚餐；家庭成员中如有人过生日应尽量到齐；每天有固定的“圆桌”时间，全家人坐在一起吃吃水果，聊聊天。
5、当你生气、想发脾气时你是否的很好的控制你的情绪、避免情绪化。控制你得的情绪，目的并不是不让家人发脾气、闹情绪，什么都忍着。而是要让每个人学会在何时哭，何时笑，如何哭，如何笑。拥有幸福家庭的人通常活得很轻松，可是嬉闹却不放肆；谁都可以发泄情绪，却不能沦为“情绪化”，因为极端的“情绪化”很容易造成人身攻击。如果家庭中出现了矛盾，大家可以坐下来讨论，不妨让一个人先讲3分钟，然后另一个人再讲。若是其中一方情绪正处于激动状态，应待稍微冷静后再谈，以免在“火头”上彼此恶语相加。
6、作为妻子你是否外出工作，工作的妻子最快乐。有些妻子的目标是相夫教子，一心扑在丈夫和孩子身上，为此不出去工作。时间长了丧失自己、丧失了方向，同时没有了成就感，慢慢的会极度失落最后感到歇斯底里的失望。外出工作，你的生活不再围着小家团团转，脸上的笑容反而多了。
7、你是否在纠缠问题的“对、错”，你是否能够遇到问题时学会协调、让步，然后和家人一起商量解决问题的办法、途径才能。有一对夫妻，丈夫生长在一个经济不太宽裕的家庭，生活较为节俭；妻子则生长在一个比较富裕的家庭，生活上讲究一些。于是，俩人经常为了经济上的开支而发生争执，最后感情破裂。其实，每个人因成长背景不同，所形成的价值观、消费观也不同，在此不必过分纠缠谁对、谁错，要学会适当地协调、让步。夫妻在沟通此类问题时应表示：“我了解你的想法，但我有另外的想法……”要冷静地事先制订出各种开支预算，建立正确的消费观。
以上几个原则有利于家庭的和谐与幸福，夫妻双方及家庭每一个成员均应做出自己的努力，不断沟通、相互礼让，这样才能使“家”更像个家，使更多的人们拥有美满幸福的家庭。
接受正视家庭中的现实
你的家庭是不是有这样或那样的问题、矛盾，你能否正视这些问题矛盾？你的家庭是否一贫如洗，你能正视家庭中的贫困？你的家庭结构是否存在缺失，你能正视单亲家庭这个事实吗？其实无论你能否正视，这些都是你得家庭的现实。现实是无法回避的，无论你是否会比他都是客观存在的。
你能否正视你的家庭经济状况？能否正视家庭中贫困？：一名家境贫困的孩子与母亲一同逛街，一眼看上了一标价280元的遥控玩具。这名孩子的父母均已下岗，父亲腿有残疾，全家仅靠母亲打零工的每月300元收入过活。所以母亲虽深感内疚但还是狠着心劝说：“买了玩具我们就连回家的车钱都没有了。等明年吧，明年妈一定攒钱给你买。”小儿极不高兴，趁母亲不备，竟负气走失。其实贫困不一定是什么苦难，但一定是一种困难。虽是“难”，但利用得好，也是教育子女的一个契机。父母不能正视家庭真正的经济状况而对孩子瞒着掖着，会导致孩子在知道真相的那一刻无法接受。面对现实，别坚持“再苦再累我们一肩扛，委屈自己也不能委屈了孩子”。让孩子清楚的了解家庭中的经济状况，应该让他们从小就面对现实，懂得调试自己的心态，懂得我也是家庭的一分子，好孩子应该分担爸爸妈妈的忧患和责任。
正视孩子的残障。有残障的孩子，既给家庭造成沉重的经济负担，又使家长承受着巨大的精神压力，在社会上往往遭受歧视。有些家庭就选择逃避。一位有个脑瘫儿子的父母，无法承受住孩子残障带来的痛苦，又不能仍受社会上人们的眼神，只好将孩子送到农村的爷爷奶奶家中任其自生自灭。其实有许多有残障孩子的家长不能正视现实，不愿意别人知道自己的孩子患有残障，甚至把孩子关起来，永远不让孩子出门。然而要想得到社会的尊重，家长首先要战胜自卑感，面对现实。孩子是无辜的，家庭要承担起责任，为孩子长大后着想，要给孩子树立生活的勇气。
正视家庭结构的不健全。面色憔悴的母亲哭着讲述这样的故事。原来，她们是一对单亲母女15岁的女儿，女儿6岁的时候，她就和丈夫离了婚，女儿跟了她。母女两个相依为命地过了近10年。可是近几年，她发现女儿身上有越来越多的异常，女儿总是不愿意与异性交往，包括家里的男性亲属在内。参加中考填报表时，女儿在父亲一栏竟然写着“死亡”。事实上女儿的爸爸并没有死。女儿不愿意面对父母离异的实事。虽然单亲家庭和单亲家庭成员在自我心理调节上存在着很大的问题，从小在单亲家庭里长大的孩子普遍存在着孤独、闭塞、多疑、心理压抑等问题，他们面对外界时总是很容易走极端。那么作为母亲有没有在离婚前告知孩子她即将面临什么？离婚后有没有让孩子去接触她的父亲？女儿不愿意面对是因为妈妈不想让孩子面对，也就是妈妈自己不愿意对面对他们不完整的家。
正视家庭中的“第三者插足”。雪的丈夫有外遇了，她不能接受这个现实，毕竟他们曾经因为爱而步入婚姻的殿堂，毕竟他们现在的工厂是夫妻二人白手起家、同甘共苦的结晶。雪哭过，闹过也上过吊。可是丈夫仿佛九头牛拉着怎么也不会头，反而彻底离家出走了，不知是不是和那个第三者住在了一起。为什么她不能正视“第三者插足”这个现实？或许当她面对现实的时候就会发现家庭出现危机的原因，就会找到解决问题的办法，丈夫也许就不会离家出走。为什么出现“第三者”人们往往不能正视是自己的家庭或是自己某些方面作的不好出现了问题，而将责任怪罪到配偶或是第三者的头上。
正视家庭问题对孩子身心健康的影响。现在的孩子是每一个家庭的中心，在父母一心琢磨着对孩子关心备至的同时，也出现一些不利于孩子健康成长的负面家庭问题，主要的问题有父母吵架、父离异以及家庭暴力会导致孩子一定程度上的心理障碍及性格上的缺陷；父母的过多、过高要求，使孩子失去天性和自信，抑郁寡欢；父母过度溺爱诱发孩子的任性和自私；家庭精神文化生活的不健康形成孩子误入歧途的催化剂。这些对孩子的身心健康是极为有害的。所以当孩子出现问题时，父母要正视孩子的问题，并从家庭中寻找形成问题的原因，正视父母自身的错误及时加以改正。相信当你开始改变时，你的孩子也在改变。
正视家庭中的现实，你才能冷静下来思考；正视家庭中的现实，你才能在残酷的现实中找到问题的症结所在；正视家庭中的现实，解决问题的办法才会存在你冷静的头脑中；也只有正视家庭的现实，你才可能构建一个和谐的目标型家庭。
积极沟通的是十法则
人生最大的快乐与最深的满足，最强烈的进取心与内心最深处的宁静感，莫不来自和谐的、充满爱的家庭。只有一个和谐充满爱的家庭，成员们才会凝聚在一起位目标而努力。身属于一个亲密、温暖、快乐的家庭所获得的奇妙快乐的感觉实在是无法由其他地方得到的。沟通有利于家庭成员化解家庭冲突和紧张，促进家庭成员角色的实施和家庭功能的正常运转有利于构建目标型家庭。例如有效的夫妻沟通是提高婚姻质量的根本途径，是加深夫妻了解、增强夫妻感情的重要机；与孩子有良好的沟通可以避免或缩小“代沟”。
法则一：行动往往“说”得比言语更大声，非语言的沟通比语言的沟通更有力；比如，丈夫下班，累得腰酸背疼，一句话也不愿说，如果这时妻子打一盆热水让丈夫洗洗脸，在给丈夫垂垂背。这种沟通模式显然比妻子苍白的问一句“累了吧”要好的多。妻子周期肚子疼时丈夫递一杯热水将比任何语言都能够打动妻子的心。
法则二：沟通时要清楚，具体；有时与父母组在一起，儿女要善于做父母的思想工作。比如，刚从农村来到城市的父母会特别注意儿子和媳妇的脸色，有时看到儿女们脸色不好，就以为是针对他们，发现这个问题后趁父母很高兴的时候，可以对他们说：“我们在外边工作，什么人、什么事都会遇上，要么挨了领导批评、要么受了同事误解、要么工作不顺利了，等等，反正不可能一帆风顺的。有的时候工作中受点委屈往往也要默默忍受。等下班了、回到自己的家，把工作的行头一卸掉，就不想再掩饰什么。想外边受的委屈全部倾诉、发泄在自己的港湾里，以寻求一点精神寄托和心理平衡。所以，有时我们微笑着离开家，却沉着脸回到家的时候，肯定是在外边不太顺当了，而绝不是针对您们的，所以，您们什么也不必管，更不必介意，只要等我们自己发泄出来，调整好情绪，心态也就自然恢复平静了！”通过清晰具体的交谈，父母再也不在意我们的脸色了，即使看到我们脸色不好，也会安慰安慰我们，说几句宽心话儿，因为他们明白，这肯定是在外边不顺了，而绝不是他们引起的！
法则三：学会倾听，尽可能表达好而切实的沟通；当妻子下班回来，抱怨老板的不公、苛刻时丈夫最好认真倾听，千万不要给妻子提出什么建议，否则她会暴跳如雷，这时妻子需要的只是倾诉。孩子在讲述学校发生的有趣的事时，父母不要打断他们应认真倾听。“妈妈。明天我们春游，老师说每人要交5元钱。”“又要交钱了？从你上学到现在，我们在你身上花了多少钱了。我们那个时候春游，就带上一瓶白开水、两块烧饼，自己走到郊外，根本不要买票……”一句话，引出那么多的话和事。打岔啰唆型沟通主要表现在母亲以及一些过于琐碎的父亲身上，孩子在讲述学校的事时，父母不要打断他们应认真倾听。
法则四：言辞要切实际，要合理。沟通时本着解决问题为目的，要就事论事，不要抱怨、不要翻旧帐、老账。
法则五：坦诚面对自己的感受；只要是有意义的问题就提出来，不要怕烦扰了对方；记得有位老师她很重视孩子的教育，可是他们夫妻工作很忙，便请来了公公婆婆帮忙照看孩子，老人就十分溺爱孩子，与老师的教育理念冲突极大。可是顾及丈夫孝顺老人，老师隐忍不说，渐渐的孩子霸道、自我为中心与老师请老人来的初衷截然相反。其实，与目标相冲突的有意义的问题不防提出，不能顾及太多。只要在沟通时掌握一定技巧方法即可。
法则六：要委婉、体贴而有礼地尊重对方并接纳对方的感受。家庭成员沟通时首先要尊重对方，切忌攻击对方人身，或是辱骂。在尊重的基础上，要委婉多说“你能不能帮我……”“有个小小的建议……”“如果你能……我就会……”这类建议性、假设性的话语，不要太直白、太突兀。
法则七：不要用不当的沟通技巧，不要陷入恶劣的吵架；许多人在进行沟通时总是先责怪对方一通，然后才步入正题。结果变成你责怪我、我怨你的争吵之中。所以沟通时千万不要用不当的沟通技巧，以免陷入恶劣的争吵中。
法则八：不要玩语言游戏。“亲爱的，最近有什么好看的电影吗？”当妻子这样说的时候，他是希望丈夫能够请她看电影。当男人告诉妻子有什么电影是却发现妻子莫名其妙的神奇了。男人总是抱怨女人无理取闹，而女人则总是怪男人不懂装懂、明知故问。实事上男人真的没有明白女人语言所暗含的信息。女人在玩语言游戏。其实女人完全可以直接说出来“我想……”“我要……”。
法则九：肯定远远胜过批评、唠叨；周末，王女士和女友外出去购物。逛了一天，两人都累个半死，王女士邀女友到她家吃饭，可又不想自己动手。看看她是怎么做的？只见王女士对儿子说：“宝贝肚子饿了吗？叫爸爸做香香饭菜吧！阿姨到咱们家也想尝尝爸爸做的美味呢！”她又对女友说：“我的同事都说我先生炒菜好吃。”她先生被戴上这顶高帽，只好乖乖做饭。其实，她丈夫做的饭菜味道一般，不过不用自己动手有饭菜吃，已经是一种享受了。对好的行为给予肯定，会促使他们表现得更好。永远不要吝啬你的感激和肯定之词，对配偶经常来点甜言蜜语和糖衣炮弹什么的，就是累点，他也心甘情愿。