（1）休闲轮滑鞋强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。这种鞋的刀架和鞋为一体，轮子应选择聚酯材料，才能保证足够的弹性和抓地效果，轮子的好坏直接影响学习的效果和安全性。
（2）轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮，鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头，有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。竞速轮滑鞋一般以5轮鞋为主。
（3）轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋，多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近，以减弱抓地力，因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。
5选鞋注意要点。
（1）选购轮滑鞋时，要求鞋的皮子质量要好，鞋帮与鞋底的连接结实牢固，并尽可能轻便。对轮架和底板要求轻便坚固即可。对轴承的要求是滑度越大越好，可用手轻拨一下轮子，轮子转动的时间越长，说明轴承的滑度越好。轮子应尽可能选购聚氨酯的，因为其耐磨耐热，长时间滑行硬度变化不大，对各种场地的适应性强。
（2）选购时要注意鞋的大小。一般情况下，脚在鞋里要觉得与鞋紧贴在一起，不能前后或左右移动，要有一种鞋与脚长在一起的感觉。但是，鞋也不能穿得过紧，过紧就会妨碍脚部的血液循环，造成脚部过分紧张而导致过早的疲劳。鞋太紧还容易将脚皮磨破或者造成脚畸形。
（3）选择鞋时，还要注意轮架与鞋安装的位置是否合适，如果是一般滑行，要求不太严格；如果是竞赛用鞋则必须严格一些，并要适合个人的习惯特点。首先你可以把轮滑鞋穿在脚上，系紧脚带后，感受一下脚在鞋中是否贴紧，并且没有不适（压得过紧或脚在鞋中移动）的感觉。这时，你最好在有人帮助下（拉住双手）慢慢将身体站直后，慢慢将身体重心移向右脚（左脚稍稍抬起），感受一下身体重心能否保持平衡，如果身体重心能够落在四个轮形成的长方形的中心点上保持平衡，这双轮滑鞋就算适合了。
初学阶段可以买非专业性轮滑鞋。一般说来，初学者还应练习在路面上做简单滑行、转弯、刹车等基本动作，非专业性的轮滑鞋就能满足这些要求，而且价格比较便宜，一两百元就能买到。但是当水平提高开始学习各种动作时，就必须买专业级轮滑鞋了，因为那些高难度动作不是一般的轮滑鞋可以承受。
6.专业鞋和非专业鞋的区别。专业级轮滑鞋和非专业轮滑鞋主要有四大区别。
以极限单排轮滑鞋为例：
（1）鞋底部的轮。非专业滑轮的轮子是空心的，轴部可见规则小孔，轮底常是圆形，专业级则相反，轮子实心，轮底是平的，这样可以承受较大的冲击，完成很多高难度的跳跃动作。
（2）鞋底中部是否有一个凹槽。这个凹槽是滑杆时与铁杆嵌合时用的，专业级的滑轮一定要有凹槽。
（3）鞋底的“梁”。梁粗壮厚实的是专业级轮滑鞋，“梁”薄弱的是非专业级轮滑鞋，穿这种鞋要注意不能做跳跃等冲击性动作，否则鞋会断裂，发生危险。
（4）鞋的重量。专业级轮滑鞋由于很多部位是实心，又采用十分坚固的材料制成，所以分量都比较重。
7轮滑鞋的使用与保养。在每次使用轮滑鞋之前，都应仔细地检查一下所有的螺丝帽，凡是松动的都要逐个拧紧。使用之前，先将每个轮子旋转几次，以便检查它们转动的灵活程度，如果发现某个轮子转动不灵活，那就说明需要“加油”。如果加油调试后仍然转动不灵，就需要找专门技工维修一下，不应马虎从事，以防在滑跑中发生危险。轮滑鞋转向架的松紧程度，完全可以根据自己的愿望与要求进行调试（如果转向架太紧则不转弯，松紧应当适度。
在学习滑轮滑之前，首先要学会如何正确地穿轮滑鞋。
穿靴鞋时先将鞋带解开，当你把脚穿入鞋内时应慢一些，不要将盖拉的太紧。打结后的鞋带如果太长，要将它塞好或在鞋上多系一圈，使剩余鞋带离开地面一定的距离，以防踩住跌倒。穿好鞋后，不要着急起来，在原地检查一下是否牢靠。鞋必须合脚，鞋不合适必然会影响到正确的滑行姿势和技巧。
轮滑鞋的靴子部分也需要很好的保养，以防皮鞋“走形”，过早报废。每次使用过之后，由于出汗，轮滑鞋里潮湿，应该及时把鞋放在阴凉处晾干，不可曝晒和烘烤，否则会引起轮滑鞋收缩、起皱，变得僵硬龟裂平时应经常打油，不使用的时候，应将鞋“撑子”安放在鞋里，使其保持原有的正常鞋形。
其它护具
其实轮滑是一项危险性比较大的运动项目，它讲究高速度，高灵活性，再加上运动场地的条件也不是很容易保证，这就导致了在运动中受伤的可能性比较大。尤其是在清华的柏油篮球场上，危险性就更大了。所以，选择适合自己的防护用品，防止以外受伤就显得十分重要了。
一套完整的护具应该包括头盔、护肘、护掌、护膝共七件。这些装备都比较容易买到，基本上每个商场都有。为了保证质量，尽量不要去小商品市场买。
轮滑球的常识
轮滑球源自于称作bandy的草地轮滑球，bandy用的棍子较粗短，击球的杆面也只有跟球差不多大。1800年末，在加拿大开始将这项运动带上冰面。1890年第一个轮滑球协会OntarioHockeyAssociation正式成立。1893年，加拿大总理LordStanley为提倡这项运动，颁发奖金予当时业余轮滑球联盟比赛的冠军队，此后蒙特利尔体协成立StanleyCup轮滑球奖，颁予最杰出的队伍。结至目前，这一奖励仍是轮滑球界无上的光荣，只颁给NationalHockeyLeague（NHL）的冠军队伍。1893年美国Yale大学和JohnHopkins大学的轮滑球赛事，引起了美国人民对轮滑球的兴趣，从此这项运动便开始在美国扎根。1904年第一个职业轮滑球联盟InternationalHockeyLeague成立，由加国及美国队共同参与组成。可惜因比赛的场地太小，无法自门票筹绰足够的经费维持联盟的运作，终于于三年后瓦解，此后就只剩下一些分散的协会。
轮滑球鞋
轮滑球鞋又俗称球刀，这是由冰上曲棍球沿用过来的名词。
轮滑球一般是在不怎么大的场地，要在里面全力冲刺，全力煞车，还有另外九个人也和你挤在一起，所以灵活性更是不能欠缺。而这些，就是轮滑球鞋设计的方向。
那轮滑球鞋和一般的轮刀有什么不同？
一般的轮刀多是有个鞋壳，里面再加个内套，比较厚，比较舒服，且脚踝通常是固定得很紧。但是球刀就是皮的鞋身，没有内套，可以紧紧的包里住脚，能做精确的控制，但相反的，它的脚踝反而是松的，可以做大角度的压刃，减少回转半径，增加灵活性。
由于脚踝绑不紧，所脚踝附近的肌肉就要更有力的去支撑，一般刚溜球刀的人，常常会因为脚踝的力量不够，所以不敢压刃压太下去，或者控制不了，一溜快就抖来扭去，这反而失去溜球刀的优点。
而球刀的底座也多是铝合金的，一方面是球场平，不须用塑料类的底座来吸震，二来是因为用铝合金的底座，可使路感清晰，能做更精确的控制。但相反的，如果用轮滑球鞋去溜街，或溜不平的场地，就会震得相当的痛苦，甚至震到头痛、牙痛都有可能。
球杆与球
1.球杆。守门员的球杆和一般球员是不同的，拿法也不一样。传统的球杆是木杆，由梣木、枫木或榆木刻成，近来则因材料的进步，而有不同的组合：杆身（铝/木/碳纤维/纤维强化复合树脂）+杆面（木/玻璃纤维/强化树脂）。一般木质的杆身多半不能换blade，也就是说不管blade是配什么材质，磨到一定程度就得整支换新。而铝杆和碳纤杆则多能换blade，磨耗后可选择喜欢的材质来更换。但是铝杆和碳纤杆的价钱并不便宜，而换好一点的blade，价钱也和买一支全新的木杆和差不多。杆身越硬击出去的球越快，但须要强有力的臂膀，适合专业球员使用。一般由轮滑球选手击出去的球，球速可达100mile/hour，有经验的球员在做snapshot时，会打在球后的地面上，再加上身体下压的力量，使球杆变弯。这个动作叫load，利用球杆弹直的力量，再加上自己的力量击出高速的球。但球杆越硬，则要用越大的力量来压弯，所以也就更难。铝杆属硬杆，强化树脂杆则依其强化纤维的排列方式，而有不同的弹性及硬度，有很大的选择空间。球杆的材质非常的重要，影响控球和球速，就如网球拍穿线的磅数一般。而在地面适合用木质的杆面（blade），但一般轮刀轮滑球则用玻璃纤维或强化树脂的杆面，有的则是木质外包一层树脂加强，或是相反，较纯木质为耐磨。一般磨石子或是平滑的场地用木质的blade还好，但是如果是水泥地则最好是用全树脂的，如果更狠一点在柏油路上玩，那用什么杆面都没什差，反正都磨耗都很惊人！
2.球。在冰面的，Puck是橡皮做的，直径3inchs厚1inch。在地面（RollerHockey）初始也是橡皮的，并在底下装了3颗铁氟龙珠子以利滑动，但场地必须非常平滑，不然会像轮子一般滚动，后来便脱离了传统试以球替代，目前最常见的是橘色的Mylecstreethockeyball，有不同的颜色用在不同温度的环境。理想上用在轮滑球的球是不要有弹性的。现在的球还在中间灌了约半满的水，增加球的重量，而且球也较不会弹跳。球的选择也蛮重要的，不要买太软太轻的球，运起球来容易黏在地板上，控球不易，击球也没力道。
轮滑的欣赏技巧
娱乐性
轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。
健身性
轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性
除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当作交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。
轮滑的运动种类
速度轮滑
以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。
简称速滑。滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。1763年2月4日在英国首次举行15公里速度滑冰赛。1889年在荷兰的阿姆斯特丹首次举办世界冠军赛。比赛在周长400米的跑道上进行，跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米。比赛时每组2人，同时滑跑，每滑1圈交换1次内、外道。男、女速滑分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。现比赛项目有男子500米（1924年列入）、1000米（1976年列入）、1500米、5000米、10000米（均为1924年列入），女子500米、1000米、1500米、3000米（均为1960年列入）、5000米（1988年列入）。
花样轮滑
分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。
休闲轮滑
以休闲健身为目的，穿着单排轮滑鞋，在各种场地、环境中无拘无束进行各种滑法，最主要的活动是“刷街”，慢慢滑行，浏览着街景，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，身心放松。
直排轮的健身效果
美国麻省大学最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。
CarlFoster医师表示：“直排轮鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果”。Foster医师是威斯康新大学医学院教授，也是美国轮鞋竞速国家代表队医疗顾问。
1991年一项针对直排轮运动、跑步与骑单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，其中针对11位会溜冰的志愿受测者的涉氧量、心跳速率与血液流速等数据，于四种不同的运动模式：跑步、骑单车、30分钟缓步持续性溜冰，以及由受测者溜四趟一英哩，并渐加速至以单车步伐的速率前进，所获得结论如下：
热量消耗
经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。
间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟）30分钟内耗掉了450卡热量。
跑步30分钟共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148下。
骑单车30分钟共耗掉了360卡热量，心跳也是每分148下。总括来说，溜得愈快/愈卖力热量消耗的速度也愈快。
心肺机能承载
直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。
直排溜冰可藉较用力和快速的溜法，达到心肺机能承载之极限。
肌肉之强化与发展
一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻炼。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。
与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。
注意：尽管直排轮滑是个安全好玩且对身体有益的健身运动，我们建议您在执行任何健身计划前咨询医生的意见。
轮滑安全保护
轮滑应注意的问题
轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性，对于调节心理，舒缓神经，改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素，所以应该充分注意以下几点。