你是否经历过这样的状态：可以清楚地听到周围的声音和其他人的说话声，却总是觉得不真实，仿佛自己进入了另一个世界。这是一种自然而然出现的恍惚状态。
理发时的恍惚状态
在理发店或者美容院剪头发的时候，有时不知不觉就会变得迷迷糊糊。这个时候，也知道自己的头发正在被别人摆弄，而且也能够清楚地听到周围的声音和其他人的说话声，但是没有真实感，就像是只有自己来到了另外一个世界一样，甚至感觉空气中也弥漫着一种轻飘飘的气氛。
这是一种自然而然出现的恍惚状态，我们在日常生活中应该经历过很多这样的自然发生的恍惚状态。坐在公交车里嘎噔嘎噔摇摇晃晃的时候，在学校上课，我们有时会困得快要睡着的时候。
与此相同，人们在催眠状态下也能够听到外面汽车呼啸之类的声音，但是注意力不会集中于此。如果催眠状态较深的话，人甚至连不能够听到那些声音这件事都注意不到。但是，催眠状态与自然发生的恍惚状态的不同点在于其部分注意力非常集中。在自然而然出现的恍惚状态下，人们的注意力基本不会集中于某件事。与此相对，在催眠状态下，一方面人们不会再注意周围的声音等，而另一方面，受试者的精力会集中于催眠师的暗示性话语。
但是，并不是受试者主动将注意力集中于催眠师的暗示。被催眠时，人们处于出神或者发呆的状态，所以与主动是无缘的。这个时候，人们的注意力甚至是在无意识的恍惚状态下集中于暗示的，也可以说是自然而然集中于暗示的。这种情况被称为被动性注意力集中，是催眠性恍惚的一个特征。