催眠师仅用手臂伸展法就能使受试者很快进入恍惚状态，而且如果手臂伸展法成功的话，可以增强受试者的被催眠性。
如果能够成功的话，受试者的被暗示性确实会增强
横向展开的手臂向内并拢，再反之将并拢的手臂打开的做法即为手臂伸展法。虽然这是动念动作的一种，但是这个方法与其他诱导方法相比，难度要稍高一些。虽然并不是仅用手臂伸展法就能使受试者很快进入恍惚状态，但是如果能够成功的话，确实会增强受试者的被催眠性。
在使用这种引发手臂运动的技法时，事先做一些预先练习比较好。首先，催眠师站在受试者面前，让受试者闭上眼睛。接着，催眠师抓住受试者的两手手腕，将受试者的两臂抬高到斜前方向。这个时候让受试者轻轻弯曲肘部。
之后暗示受试者：“你的两臂会被拽向前方，手掌会贴在一起。”但是这里进行的是预先练习。催眠师抓着受试者的手腕，在实际让受试者完成将两臂向前伸，将手掌贴在一起的动作前，事先让受试者体验这个动作2—3次。真正做的时候催眠师会放开手，但是这样做一下预先练习的话，真的能够使受试者更容易出现反应。许多受试者的两臂在被拽向前方的时候，都会觉得两手的手掌像被磁石吸在一起了一样。
手掌贴在一起后，接下来转入相反的展开手臂暗示。暗示受试者：“你的两手手掌会分开，两臂会横向展开。”这个时候也要进行预先练习。催眠师抓着受试者的手腕，将两臂横向展开的动作重复2—3次，然后进入让受试者自己做。