“红颜弹指老，刹那芳华”。对于女人而言，容颜的苍老是不可逆转的人生颓势，而年龄却也是最重要的财富。因为只有我们用那么多时间去历验了，才能为自己沉淀下足以让我们的青春不老的唯一秘药。一个有修养，举止优雅的女人，永远会比一个不修边幅只知流言的师奶要有吸引力。
有人说，修养是一个广义的词汇，就像我们告诉自己要做一个善良的人，这种无法用光鲜的华衣妆容体现的要求，看上去很容易实现，但是又有太多的漏洞让我们无法自圆其说。
那么，我们如何来修炼自己的修养呢？我们首先需要认识的是修养的科学界定义：修养是个人的认识、情感、意志、信念和习惯的修炼与涵养。
有修养的女人，首先是最懂得爱自己。这种爱不是自我为中心的公主病，而是懂得对自己的珍惜。我们会经历相爱与伤害，错过与得到……
有修养的女人，是清醒的。对于已经迈向成熟的女子来说，她会懂得戒除自卑与嫉妒。懂得用平和的心来看待周围的一切。她不会去妒忌别人的年轻，因为永远都会有新的17岁站在她曾经的位置，骄傲地扬起那张青春的脸。但是，成熟的她所拥有的修养与能力，是那些青春的孩子所无法做到的。对于年轻的姑娘们来说，你要相信有一天你也会老，你虚度在了酒吧与夜场的青春，会在年纪的增长里反噬催老你的容颜。同性之间的嘲笑，并不有益于我们赢得所谓的骄傲，反而只会让男人更看轻我们。
有修养的女人，是聪慧的。即使爱会让我们变得盲目，可是我们需要知道除了一张美丽的容颜，我们更需要一个聪慧的头脑。我们需要懂得计划自己的生活，一个人精彩，两个人幸福，一家人圆满，这些都需要我们去细致地考虑。女人不需要依附于男人的努力而生活，却会懂得在适当的时候示弱，让两个人的关系可以找到一种平衡点。
有修养的女人，是善学的。当一个女人在盲目的爱情里时，会显得愚蠢；当一个女人专注于她所喜爱的事物时，她会显得光芒万丈。这个原理，如同我们会欣赏那些做事认真的男人，觉得他们专注的神情无比吸引一样。女人需要在外光鲜在内贤惠之外，保持自己喜欢的事物。无论是艺术还是运动，即使是为人妻之后，我们依然需要保留自己独立的空间。不要用时间和家事，作为放弃的借口。那些能够让我们心情平复的爱好，会让我们获得在繁重生活之外的喘息空间，也可以帮助我们保有始终蓬勃心境的自信。
有修养的女人，是平和的。她会戒除自己的暴怒，控制自己的情绪。我们会遇到无数让我们愤怒的事与人，那些不公正会让我们失去正常的理智。如果说当街的无声哭泣，会让人心疼；那么当街的破口争吵，只会让人厌恶。对于那些不可理喻的人，不回应是比恶言相向更有力的反击，你的平和只会让对方显得愈加不可理喻的愚蠢。
有修养的女人，是善良的。拥有一颗善良而简单的心，是我们应对所有困难的基础。对于身边的人懂得体谅，对于伤害的人懂得宽容，对于所爱的人懂得取舍。施比受更有福，是简单的准则，当你觉得你已经失去自己的理想时，不如转为帮助别人去完成他们的美梦。
女人心经
关于如何做一个有修养的女人，每个人都有专属于自己的方法。在这个修行里，所相同的是，每个有修养的女人都会保有自己不嗔、不怒、不喜、不悲的平和心境。