我知道这里是沧海变成高原的地方，
我知道这里是雪山朝拜太阳的地方，
我知道这里是格萨尔王的天马踏过的地方，
我知道这里是有信仰和永恒的地方。
正式走入藏地之前，我们来简单认识一下西藏。
西藏，位于中国西南边陲，总面积120多万平方千米，占据了国土面积的1/8，中国的国境线在这里蜿蜒曲折4000多千米，与尼泊尔、不丹、印度、缅甸等国接壤。自古以来，西藏高原都是行者们望而却步的绕行之地，但如今，却渐渐成为了沟通南亚的门户之一。自南至北，西藏被新疆、青海、四川、云南合拱，与青海并称青藏高原，高山环拱，大河云集，平均海拔在4000米以上，是当之无愧的“世界屋脊”，也是名副其实的离天最近的地方。
冈底斯山脉绵延1100多千米，横亘在西藏的西南部，念青唐古拉山脉700多千米，在西藏的中部耸然而立，冈底斯山和念青唐古拉山东西相接，成为藏北和藏南的分割线。西北的昆仑巍峨，东北的可可西里神秘莫测，冈底斯—念青唐古拉山乃是天神造化，这片土地东西长约1200千米，南北宽约700千米，平均海拔在4500米以上，它是青藏高原的核心地带，也就是藏北高原。
唐古拉山以南，就是赫赫有名的雅鲁藏布江。这条世界上最高的大河以及它的子民们掌辖的区域，就是温和多雨的藏南谷地。
藏南谷地的东方是藏东的高山峡谷区，这一带交给横断山脉把持，和四川、云南毗邻而居。
藏南谷底的西部就是喜马拉雅山地区，也就是珠穆朗玛峰的所在地。
这就是多姿多彩，广袤无垠的西藏，它不是风光旖旎的水墨风景，不是供人驻足观赏的流水人家，不是千里辽阔的汪洋大海，也不是只用一种调子就可以唱尽的大漠黄沙。西藏的魅力在于丰富和壮阔，过了一山还有一山，过了一湖还有一湖，既有无人区里极目苍茫的感慨，也有蓝天白云圣湖草原令人灵魂出窍的朝圣，还有怒涛奔流冲进大峡谷的震撼。藏南和藏北性情迥异也就罢了，山那边和山这边也往往截然不同，风光无限和别有洞天携起手来，一而再、再而三地冲击着人们的眼球，不管初来乍到还是旅居多年，看不完的西藏，总会给人由衷的惊喜。
这片土地分为一市六区，一市是拉萨市，6个地区分别是昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、那曲地区和阿里地区。
拉萨是西藏自治区的首府，是全区政治、经济、文化的中心，是西藏人民心中的“惹萨”圣地，也是一座拥有1300多年历史的文化名城。大昭寺和八廓街是拉萨古城的精魂所在，而布达拉宫则是朝圣的终点。
山南地区在雅鲁藏布江的中游、冈底斯山以南，是传说中神猴和罗刹魔女奉观音旨意结合之地，也是藏族文化的滥觞之地。这里有高山大湖，有西藏的第一宫、第一寺、第一本经书和第一位赞普，瑰丽神秘的雅砻文化诞生于此，西藏的魂魄也诞生于此。
顺雅鲁藏布江逆流而上，是日喀则。日喀则地区是历代班禅的驻锡之地，是西藏的粮仓、歌舞的天堂。在藏语中，日喀则的意思是“最好的庄园”，也是三大圣湖之一——羊卓雍错的所在地。日喀则的象征扎什伦布寺，被誉为“西藏塔王”的白居寺和文化宝库萨迦寺共同促成了日喀则宗教中心的地位。从日喀则继续往南走，便是高山仰止的珠穆朗玛峰。
顺雅鲁藏布江而下，则进入到了林芝地区，西方人称它为“西藏的瑞士”，内陆人称它为“西藏的江南”。林芝亦是中国第三大林区，从南到北，可以看见从赤道到北极的全部植被，“隐秘的莲花”——墨脱，就在此地。
藏东的昌都和青海交界，是西藏的东大门，在藏语中是“两河汇聚之处”；昌都的西北和那曲相连，怒江自北向东穿过。
阿里地区位于西藏的西部，大部分地区海拔4600～5100米，被称为“世界屋脊的屋脊”。这里土地辽阔，人口稀少，边境线长达1116千米。阿里是一片充满了神圣与神秘氛围的土地，神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍错都坐落于此；神秘的古格王朝遗址就在这里，同时这里也是古象雄文化的发祥地，甚至比雅砻文化的历史更加悠久。从阿里向西走，便是中亚大陆和欧洲，千年跋涉，走出了一条“第二丝绸之路”。
各具神采的板块共同拼成了西藏，学者、牧人、旅人口中的传说共同描绘出了西藏。西藏是一本书，我们从传说开始……