书城烹饪美食吃什么最好:改变一生的饮食计划
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第32章 水产类菜谱(2)

要点

余汤内放香菜后,见沸即浇在鱼身上。

砂锅鱼头汤

此菜为上海风味,色泽红润,鱼头酥软,汤汁鲜醇。

原料

大鲢鱼头(重约500克),瘦肉片50克,笋片30克,熟猪油30克,料酒10克,精盐4克,食油30克,味精2克,白糖4克,酱油5克,葱、姜各5克,胡椒粉适量。

制作

1.将鱼头去鳃洗净,用酱油抹匀,在七成热油中煎至金黄色,沥油后放于砂锅中。葱打结,姜拍松。

2.炒锅置旺火加热,倒入熟猪油,加葱姜略煸,放入肉片、笋片煸炒,加料酒、酱油、盐、糖、清水适量。烧沸后倒入砂锅中,小火加热烧至鱼头熟透,拣去葱姜,加味精即可上桌。

要点

鱼头应带鱼身6厘米长,鱼头要新鲜,并要去鳃,洗净。配料也可用粉皮、豆腐或粉丝,食时撒胡椒粉。

葱烧鲫鱼

此菜为江苏风味,色泽深红,葱香四溢,鱼肉肥嫩。

原料

鲫鱼2条(共重约500克),大葱250克,猪板油50克,食油500克(耗50克),料酒、酱油各20克,熟猪油30克,白糖25克,味精2克,姜5克,醋10克。

制作

1.将鲫鱼去鳞、鳃,开膛,去内脏,洗净,在鱼身两侧剞一字刀;大葱取葱白,切7厘米长的段,一剖为二;猪板油切丁,姜拍松。

2.炒锅置火上,倒油烧至七成热时放鱼,炸至色黄捞出。

3.锅中放猪油,锅底垫葱叶、姜,放鱼、葱白,撒上板油丁,加料酒、盐、酱油、糖、清水,烧沸,改小火烧约1个小时,旺火收汁,加味精,淋醋,装盘。

要点

汤汁应没过鱼,装盘时去除葱叶和姜,烹制时油重,不用淀粉勾芡。

清蒸武昌鱼

此菜为湖北风味,色泽洁白,鱼嫩味鲜,汤清适口。

原料

武昌鱼1条(重约750克),猪肥膘肉30克,玉兰片、冬菇、熟火腿各15克,香菜10克,葱、姜各5克,料酒10克,精盐4克,味精2克,汤250克。

制作

1.将武昌鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入开水中焯水,沥干,放盘中。

2.将玉兰片、冬菇、猪肥肉分别切片,放在鱼身上,切葱段、姜片放鱼身上,加盐、料酒、味精、汤,上笼,旺火煮10分钟后,出笼,滗出汤汁。原汁加味精、盐,汁沸淋猪油,浇在鱼上,撒上火腿丝、香菜末即可。

要点

将鱼焯水可除去异味;蒸制时掌握好口味,不要太咸。

红烧河鳗

此菜为上海风味,色泽红亮,肥糯细嫩,营养丰富。

原料

河鳗1条(重约500克),料酒20克,白糖10克,盐5克,醋10克,猪板油20克,麻油10克,酱油30克,葱段、姜片冬10克,熟猪油适量。

制作

1.将河鳗摔死,剪断喉管,在肛门处剪一小口,从口中取出内脏,用热水泡去黏液,洗净,在鱼身两侧剞牡丹花刀,在沸水中焯水;板油切小丁。

2.炒锅置火上,放猪油、葱段煸炒,把鳗鱼盘在葱段上,鱼体铺上板油丁,加料酒、姜片和水。旺火烧沸,改小火焖烧20分钟,鱼肉稣烂,放盐、酱油、白糖、醋,待汤汁收稠浓,拣去葱姜,浇上熟猪油和麻油装盘。

要点

从口中取内脏时用两根筷子从喉部插进,朝一边卷动即可。河鳗宰杀洗净,不能放在高温水中浸洗,否则容易脱皮。

奶汤鱼翅

此菜鱼翅软糯,色泽明亮,汁浓味醇,汤色浓白。

原料

水发鱼翅200克,猪五花肉200克,生鸡翅4个,水发冬菇30克,冬笋30克,熟火腿30克,青菜心20克,葱段10克,姜片、姜汁、盐各5克,味精1克,料酒10克,奶汤750克,葱油20克,植物油30克。

制作

1.将水发鱼翅入沸水中汆透捞出,整齐地排列在碗内;猪五花肉切成大片;生鸡翅分别剁成两半;冬菇、冬笋、熟火腿分别切成长方片;青菜心切成3厘米长的段;将冬菇、冬笋、青菜心分别入沸水中略烫捞出。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至五成热时放入葱段、姜片炝锅,随即放入肉片、鸡翅煸炒,再加入料酒、盐、味精和1000克水。烧沸后起锅倒入盛鱼翅的碗内,入笼蒸2小时左右,滗去汤汁,只取出鱼翅摆入汤盘中备用。

3.炒锅洗净,另加入葱油,烧至四成热时放入奶汤、冬菇、冬笋、青菜心、料酒、盐、味精、姜汁烧沸,撇净浮沫,起锅慢慢倒入盛鱼翅的汤盘中,撒上火腿片即可。

要点

烹制过程中,取拿鱼翅时应防止碎烂;鱼翅入笼蒸制时间要根据涨发程度灵活掌握,以保证鱼翅熟烂为宜。

多味鱼汤

成菜鱼鲜宜人,口味浓郁,酸辣适中。

原料

海鱼(绯鲤、无须鳕、海鳗、江鳕)2000克,洋葱2个,大蒜8瓣,韭葱1根,西红柿3个,茴香5克,香芹1根,香叶1片,风轮菜1片,干辣椒1个,面包1个,熟土豆1个,红色调味汁、藏红花、色拉油、盐、胡椒粉各适量。

制作

1.将绯鲤、无须鳕、海鳗、江鳕四种鱼去鳞、开膛、剥皮、剔去鱼骨,切成块。洋葱、大蒜瓣和韭葱合在一起切碎。锅置火上,加油烧热,放入切碎的洋葱、大蒜和韭葱煸炒出香味。

2.鱼块入油锅,炸成两面金黄色捞出,沥出多余油。锅洗净置火上,加清水、炒洋葱、大蒜和韭葱,再放入西红柿块、茴香、香芹段、风轮菜、香叶和藏红花,加盐、胡椒粉,放入鱼头、鱼骨,盖上锅盖,用旺火煮30分钟至熟,捞出风轮菜和香叶,锅内物料搅碎,再放入鱼块煮熟。

3.3瓣大蒜加去籽辣椒放入研钵,加入藏红花、少许盐一起研成膏,制出红色调味汁。熟土豆去皮,压碎后放入研钵,边加油边研磨,研成膏状。

4.汤倒入汤盆,与红色调味汁、烤面包片一起食用即可。

要点

选用无刺的海鱼;将鱼肉用开水汆一汆,除去腥味;注意炖制的时间;上桌时注意汤中的刺骨。

醋椒鱼

此菜为淮扬风味,汤乳白色,鱼肉鲜美,口味酸辣。

原料

活草鱼1尾(重500克),香菜20克,油50克,葱、姜各5克,料酒10克,醋20克,胡椒粉2克,盐3克,味精3克,香油5克,鲜汤500克。

制作

1.活鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两面剞上柳叶花刀,开水中焯透取出;香菜切2.5厘米长段,葱、姜切块。

2.锅中放油,放胡椒粉稍炒至变色,加葱姜块、鲜汤,烧沸放料酒、味精、盐,放入鱼,移至小火炖20分钟。将鱼捞起放汤碗中,撒上香菜段,放醋和香油,汤中葱姜拣去,倒入汤碗中。

要点

鱼在汤中要充分加热,味入透;醋等鱼熟后再放。

油焖大虾

本菜红艳油亮,味甜咸鲜香。

原料

大虾500克,青蒜5克,鸡汤100克,葱、姜末各10克,料酒15克,白糖20克,植物油50克,香油30克,盐、味精各适量。

制作

1.将大虾用凉水冲洗干净,剪去虾腿、须、尾,再从脊背开一小口去掉头部的沙包和背部的沙线。根据虾的大小,将虾切成2~3段。

2.将青蒜去根、洗净,切成3厘米长的段备用。

3.炒锅放植物油,旺火烧至五成热,下葱姜末、虾段,煸炒几下。然后加入料酒、盐、白糖、鸡汤、香油、味精。汤沸后,盖锅,改微火焖5分钟,再改为旺火焖,至汤汁收浓,立即出锅装盘,撒上青蒜段即可上桌。

要点

煸炒时应用勺头轻轻按压虾头,挤出虾脑,这样可使虾色红润油亮。

牡丹虾球

造型逼真,色泽鲜艳。虾球圆润细嫩,荸荠爽脆,甜咸带酸,系虾仁系列中的著名品种。

原料

海虾仁250克,荸荠200克,鸡蛋5个,猪肥膘25克,小生菜叶3片,黄酒20克,番茄酱25克,白糖15克,葱姜汁10克,花生油500克(实耗75克),干生粉20克,40度水生粉15克,胡椒粉、精盐、味精各适量。

制作

1.将虾仁和猪肥膘斩成细蓉,加少许黄酒、味精、精盐、胡椒粉和1只鸡蛋,一起搅拌上劲。荸荠去皮,削成杨梅大小,再将4个鸡蛋煮熟,然后用冷水激凉,剥去蛋壳。

2.烧热锅,放生油,烧至五成热时,将虾胶挤成直径为1.5厘米的丸子,放入油锅氽热,待全部虾胶做完后,倒出沥油。原锅内留少许油,放番茄酱煸炒,加鲜汤30克、白糖、精盐、味精和荸荠烧沸,下水生粉勾芡,使卤汁黏稠,再放虾球颠翻均匀,淋上热油上光,装在盆中2/3的地方。

3.用小刀在熟蛋白表面片切下一片一片大小如硬币的圆片,将其作为花瓣,把浅圆弧面向外(向下)、平面向里(向上),排列成1朵白色的花朵,在花中心放1小撮姜末做花蕊,花外围放3片生菜叶作为绿叶,把这朵花放在盆中1/3的地方,即为牡丹花。

要点

虾仁和猪肥膘都要放在新鲜猪肉皮上斩蓉,以免受到砧墩木屑和木汁的污染;虾蓉要斩得细腻,搅拌上劲,成品才细嫩而有弹性;氽虾球时,要注意先下锅的和后下锅的受热程度,以免老嫩不一,色泽混杂;煮鸡蛋要冷水下锅,小火焐熟,乘热用冷水激凉,使鸡蛋白收缩而脱离蛋壳,剥壳时就容易保持蛋面光洁。

虾球鸭掌

本菜是南京传统名菜,又称“掌上明珠”。此菜色泽鲜艳,造型美观,虾球鲜嫩,鸭掌软韧。

原料

鸭掌20只,熟火腿末5克,虾仁150克,青菜叶末5克,鸡蛋清1个,水发香菇5克,绍酒25克,淀粉30克,鸡清汤50克,熟猪油25克,味精适量,盐适量。

制作

1.将鸭掌去爪尖,洗净,放入锅中,加水淹没鸭掌,用火煮至八成熟,捞出鸭掌放入凉水中浸凉,剔去掌骨,撒上淀粉10克,排放在盘中。

2.将虾仁剁成蓉,放入碗中,加盐、味精少许,绍酒、鸡蛋清、淀粉各15克,搅成虾糊,用手挤成20个小虾球,分别摆放在鸭掌中间,再用熟火腿末、水发香菇末、青菜末分别镶在虾球上,上笼蒸2分钟。

3.将锅用旺火烧热,放入熟猪油(10克)、鸡清汤、盐、绍酒(10克),烧沸后用剩余淀粉勾芡,淋入熟猪油15克,将芡汁浇在鸭掌上即成。

要点

摆放虾球、火腿末等原料的时候应尽可能保持造型美观。

炒虾片

大虾片炒后洁白晶莹,清鲜而质嫩,可充分保持对虾的原味。本菜属于典型的山东胶东风味菜。

原料

对虾4个(约400克),水发冬菇15克,冬笋15克,青豆10粒,鸡蛋1个取清,水淀粉15克,葱段10克,姜片5克,盐3克,味精1克,芝麻油2克,植物油1000克(实耗30克)。