凉拌银耳
此菜由银耳配胡萝卜拌制而成,红白分明,口感脆嫩清爽,味鲜香适口。
原料
银耳25克,红胡萝卜50克,葱丝5克,盐3克,味精1克,白糖5克,芝麻油5克。
制作
1.将银耳放入碗中,加入温水浸泡1小时左右,待其全部涨发后去蒂和杂质,用清水洗净,控干水分撕成小朵;胡萝卜刮皮洗净,切成菱形片,入沸水中略烫捞出,控水备用。
2.将银耳、红胡萝卜、葱丝、盐、味精、白糖、芝麻油放入盘中,拌匀即可。
要点
掌握好涨发银耳的程度,防止过硬或软烂。
冬菇煎豆腐
此菜鲜香味美,风味独特。
原料
豆腐500克,水发冬菇150克,笋50克,熟植物油750克(约耗100克),麻油5克,湿淀粉、精盐、味精、酱油、白糖、鲜汤各适量。
制作
1.将豆腐切成4厘米长的厚片。炒勺放置旺火上,倒入油,待油烧至七八成热时,将豆腐摊在漏勺里,连漏勺缓缓放入(勿使油溅出勺外),待豆腐炸至发黄、外表结硬皮时,捞出控净余油。
2.炒勺留少许底油,放入糖、精盐、味精、鲜汤和豆腐,改用慢火煨15分钟左右,待卤汁将干时,倒入汤盘中。
3.冬菇剪去根,洗净;笋切成长方片。炒勺放置旺火上,倒入少许底油,投入冬菇、笋片略炒一下,加入酱油、白糖、味精和鲜汤。待烧开后,用湿淀粉勾芡,然后浇在已烧好的豆腐上,再淋上麻油即成。
要点
豆腐要炸至发黄。
香菇盒
本菜以香菇和瘦猪肉配合烹制,不仅富含蛋白质,而且富含钙、铁和维生素A、B族维生素。作为一种荤菜,它鲜香柔软,易咀嚼,易消化,营养丰富,非常适合老年人食用。
原料
香菇50克,淀粉15克,瘦猪肉150克,肉汤或鸡汤90克,火腿25克,鸡蛋1个,酱油20克,葱10克,姜、盐各适量。
制作
1.将香菇泡发,去蒂、洗净,摊开、压平。
2.猪肉、火腿、葱、姜都切成细末,把鸡蛋与淀粉、酱油(10克)、盐大半一同拌匀,做成肉馅待用。
3.摊开香菇,将肉馅摊在香菇片上,稍加按压,使肉馅嵌入香菇伞褶内,上面盖一个香菇片,制作成香菇盒,整齐平放在大盘子里,上笼屉蒸15分钟取出。
4.将剩下的酱油、盐、鸡汤浇在香菇盒上即成。
要点
按压香菇片时,用力不宜过大,均匀用力、稍加按压即可。
香菇素包
香菇配木耳、青菜、油面筋、植物油为馅,不仅味道更鲜美,而且具有滋补、养颜、通便、防止动脉硬化的功效。另外,本菜营养更全面,可以纠正小孩偏食的习惯。
原料
水发香菇200克,青菜250克,油面筋60克,水发黑木耳100克,白糖5克,植物油20克,香油15克,面粉500克,发酵剂、盐、味精各适量。
制作
1.将面粉加发酵剂、温水,和成面团,放在有盖的容器内等待发酵。等到面团胀大、蓬松时,即可做包子坯。
2.将香菇、木耳泡发、洗净、切碎。
3.将油面筋洗净切碎。
4.将青菜洗净,沸水焯熟,放在凉水中浸凉,再切碎,挤去水。
5.将植物油放锅内,烧热,放入切好的香菇、黑木耳、油面筋、白糖、盐,煸炒至熟,起锅时加入青菜、味精,拌匀,淋上香油,即成为包子馅。
6.根据个人喜好做成大小合适的包子,摆放在蒸笼里,蒸熟即可出笼食用。
要点
蒸包子时将蒸笼放到沸水锅上蒸10分钟即可。若有时间,最好用凉水蒸,这样包子的口感会更好。
香菇羊蹄
此菜将羊蹄与香菇同烧。成菜鲜香微辣,麻香软糯,沙茶味浓。
原料
山羊蹄10只,水发香菇100克,火锅底料35克,香辣酱25克,沙茶酱30克,朝天椒2克,葱、姜、蒜末各10克,鸡精5克,白糖5克,酱油10克,盐1克,八角、桂皮、干辣椒末各少许,水淀粉15克,植物油30克,芝麻油3克。
制作
1.将山羊蹄燎毛洗净,放入开水锅中汆透待用。炒锅置火上,加入油烧热,放入八角、桂皮、朝天椒炒至棕红色,加入清汤、姜块、白糖、盐,熬至出香味时,放入火锅底料、香辣酱、酱油和羊蹄,焖至能脱骨为止,取出抽去骨,摆在窝盘中间。
2.将水发香菇切碎,同蒜蓉、干辣椒末入锅炒出香味时,加入鸡精及焖羊蹄的原汁,出锅平放在羊蹄上,再入笼蒸约30分钟,取出翻扣入盘中。
3.炒锅置火上烧热,放入蒸羊蹄的原汁、沙茶酱、鸡精、葱末、芝麻油,用水淀粉勾芡,出锅浇在羊蹄上即可。
要点
因各种酱类调料大多含盐分,因此烹制此菜加盐量要少。
香菇烧豆腐
此菜味道咸鲜滑爽,清香四溢,加上外观清新素雅,深受顾客欢迎,能适应各种不同档次的筵席。
原料
老豆腐300克,水发香菇150克,瘦肉末50克,姜片、蒜片、马耳葱、胡椒粉、鸡精、精盐、味精、料酒、水豆粉、植物油各适量。
制作
1.豆腐打成方块,下热油锅中过油至略带黄色捞出。香菇洗净,切片。瘦肉剁成末,下锅炒香。
2.油锅上火,下姜、葱爆香,掺汤烧开,出味后捞出渣料,下豆腐、香菇及调料,烧至收汁时放味精、香油,勾芡,下马耳葱,推匀出锅装盘,撒入肉末即成。
要点
炒肉末要吃底味;豆腐过油时不宜炸老了,表皮略带黄色即可。
蒜蓉木耳菜
木耳菜是一道普普通通的小菜,只要到了季节,随处都可见到,烹制方法相对较容易,但要炒好也非易事。本菜是以蒜蓉炒制的木耳菜,既有蒜的芳香味,又有菜的油绿,成菜充分体现了民风野趣。
原料
大蒜4瓣,木耳菜400克,味精、精盐、色拉油各适量。
制作
1.将蒜去皮洗净,捶成蓉;木耳菜去头及老叶,洗净待用。
2.取锅烧油,待热时下蒜蓉,炒香后放木耳菜翻炒,调入味精、精盐即可起锅。
要点
木耳菜应洗净,下锅时用旺火短炒,否则色泽观感不佳。
蒜炝金针菇
金针菇细滑脆嫩,为菌中美味,以蒜炒制,成菜外形素淡雅致,味道咸鲜爽口,清香宜人。
原料
金针菇300克,青红椒200克,化猪油、蒜末、精盐、味精、香油、色拉油各适量。
制作
1.将金针菇摘洗干净,青红椒切成丝。
2.锅置火上,倒入化猪油烧热,下蒜末炝锅,放金针菇、青红椒丝翻炒,调入盐、味精,滴入香油出锅。
要点
炒金针菇不能过火,否则水分流失,影响成菜质量。
玉兰片猴头蘑
玉兰片为竹子的地下嫩茎,经去笋衣切成的片,似玉兰花,故得名玉兰片。其色白,片大,质地细嫩而脆,味清鲜,香气浓郁。猴头蘑为齿菌科植物猴头菌的子实体,是山八珍之一,入菜口感近似瘦肉,味鲜美,香气浓郁。故本菜营养丰富,造型美观,为素食精品。
原料
鲜笋200克,猴头蘑300克,奶汤、味精、精盐、菜油、姜片、葱节各适量。
制作
1.将猴头蘑入锅中焯透后捞出漂凉,挤干水分,改片装入蒸碗,吃好味,上笼蒸好,取出扣入盘中。
2.鲜笋去衣洗净,片成0.2厘米厚的片,入锅煮透,捞出,摆于圆盘四周,挂上白汁即可。
要点
因猴头蘑中水分过多,入锅前需将水分挤干,加入的调料味才能渗透进去,增加菜品的鲜醇味。
香菇竹笋汤
此汤菜色清淡,味鲜美,质脆嫩,营养丰富。
原料
鲜竹笋250克,干香菇50克,菠菜心25克,蒜苗10克,盐5克,味精2克,料酒5克,水淀粉20克,芝麻油3克。
制作
1.将鲜竹笋削去皮,切成3厘米长的斜刀片,放入沸水中烫熟捞出;干香菇洗净,放入碗中,加一碗水,上笼用旺火蒸约30分钟取出,汤汁留用,香菇切成薄片,放入凉水中浸泡;菠菜心和蒜苗洗净,切成3厘米长的段。
2.炒锅置旺火上,加入清水5手勺,倒入蒸香菇的原汁,加盐、料酒烧沸,放入香菇烫透捞出,盛入汤碗的一边。然后,将竹笋放入炒锅烫透捞出,盛入汤碗的另一边,与香菇对称。最后,放入菠菜及蒜苗烧沸,撇去浮沫,放入味精,用水淀粉勾稀芡,浇入汤碗中,淋入芝麻油即可。
要点
摆放香菇和竹笋要整齐;菜汤量宜多,慢慢倒入碗中,以防破坏造型。
五柳豆腐
做此菜的方法是在豆腐上浇上5种丝状原料制成的味汁。成菜色泽艳丽,咸酸微辣,软嫩清香。
原料
豆腐400克,胡萝卜、青柿子椒、干红辣椒、香菇、笋各15克,葱丝10克,盐2克,味精1克,醋15克,酱油5克,水淀粉5克,植物油25克,芝麻油2克。
制作
1.将豆腐放入沸水中略烫捞出,放在大盘中,切成2厘米见方的块;胡萝卜、青柿子椒、干红辣椒、香菇、笋均切成细丝。
2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时放入葱丝炝锅,加入胡萝卜等丝状原料煸炒,然后加入醋、酱油、盐、味精和100克水,烧沸后用水淀粉勾稀芡,淋入芝麻油搅匀,趁热起锅浇在豆腐上,食时拌匀即可。
要点
豆腐翻炒要轻。
香菜豆腐汤
香菜具有特殊的清香味,与豆腐、海米、蛋皮等原料同炖,制成的汤菜色泽美观,汤清味鲜,清香宜人,是很好的开胃汤菜。
原料
豆腐200克,水发海米25克,香菜25克,鸡蛋2个,葱丝10克,姜丝5克,盐4克,味精、胡椒粉各1克,植物油20克,芝麻油2克。
制作
1.将豆腐切成3厘米长、0.5厘米粗的条,入沸水中略烫捞出;鸡蛋磕入碗中,用筷子搅匀备用;香菜择洗干净,切成3厘米长的段。
2.炒锅置小火上,加入植物油,转动炒锅使锅底均匀地布满一层油,倒入鸡蛋液,慢慢转动炒锅,使蛋液形成薄蛋皮,定形后翻过来略煎另一面,取出后切成5厘米长的丝。
3.炒锅内加入1000克水烧沸,加入豆腐、鸡蛋皮、胡椒粉、葱姜丝、盐、味精、海米炖3分钟,放入香菜段,淋入芝麻油搅匀,盛入大汤碗中即可。
要点
摊蛋皮时转动炒锅的速度要适中,使蛋液均匀地摊在锅底,形成厚薄均匀的蛋皮;香菜在成菜前加入,不可过早。
椒油腐竹
此菜为腐竹经水涨发后,加入花椒油烧制而成,色泽嫩黄,味咸鲜适口,花椒油香味浓郁。
原料
干腐竹150克,水发海米、水发香菇各25克,葱丝10克,姜丝5克,盐2克,味精1克,酱油10克,干花椒1克,水淀粉10克,植物油30克,芝麻油2克。
制作
1.将腐竹冲洗干净,放入沸水中,加少许食碱浸泡,至回软无硬心时,用清水漂洗干净,切成3厘米长的段;香菇切成条。
2.炒锅置小火上,加入植物油,烧至四成热时放入花椒炸出香味,将花椒捞出不用,放入葱姜丝炝锅,放入腐竹、香菇、海米、盐、酱油,用旺火翻炒均匀后加入100克水,用中火烧至入味,加入味精,用水淀粉勾芡,淋入芝麻油搅匀即可。
要点
涨发腐竹时加少许食用碱即可;炸花椒用小火,炸至变色出香味方可。
家常豆腐
此菜为四川家常风味菜,豆腐炸后烧制,色泽红亮,味咸鲜微辣,诱人食欲。
原料
豆腐500克,猪肥瘦肉50克,青蒜苗50克,葱末10克,姜末5克,盐2克,味精1克,料酒、酱油各5克,辣豆瓣酱、水淀粉各10克,植物油500克,辣椒油2克。
制作
1.将豆腐洗净后切成厚长方片,青蒜苗切成3厘米长的段,猪肥瘦肉切成薄片,豆瓣辣酱剁细。
2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至七成热时放入豆腐,炸成金黄色时捞出控油。
3.炒锅内留少许油,烧至四成热时放入肉片煸炒至熟,然后放入豆瓣辣酱,炒至油红出香味时,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,然后加入酱油、豆腐、水烧沸,改用小火烧至入味,放入蒜苗略翻炒,用水淀粉勾芡,淋入辣椒油搅匀即可。
要点
炸豆腐时油温可略高一些,炒豆瓣辣酱用低温油,成菜汤汁不宜多。
虎皮豆腐
此菜是将豆腐炸后加入酱油等调配料烧制而成。成菜色泽棕红如虎皮色,味咸鲜醇浓,豆腐外柔韧,里鲜嫩。
原料
豆腐400克,猪瘦肉、水发木耳、青菜心各50克,葱段10克,姜片5克,盐2克,味精1克,料酒5克,水淀粉15克,酱油10克,植物油500克(实耗40克),芝麻油2克。
制作
1.将豆腐切成4厘米长、3厘米宽、2厘米厚的块,猪瘦肉切成片,青菜心切成段。
2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至八成热时放入豆腐块,炸至金黄色时捞出控油备用。
3.炒锅内留少许油,烧至四成热时放入肉片炒熟,放入葱姜炝锅,再放入豆腐、木耳、料酒、盐、酱油和100克水,用小火烧至入味,放入青菜心、味精略加热,用水淀粉勾芡,淋入芝麻油搅匀即可。
要点
用小火烧至入味;青菜心后期放入,防止因受热过度而影响口感和色泽。
烧三鲜腐包
此菜色彩美观,鲜嫩酥香。
原料
豆腐皮(12厘米见方)20张,熟火腿片、熟鸡肉片、菜叶、土豆各150克,熟冬笋片、水发冬菇片各100克,盐、味精各3克,酱油、料酒各5克,牛粉、麻油、番茄酱各2.5克,猪油1000克(耗100克),清汤50克,鸡蛋3个,姜葱末5克。
制作
1.鸡蛋取蛋清,加入生粉、水调成稀蛋清糊。
2.用盐(2.5克)、料酒、葱姜末、味精(2.5克)、麻油、蛋清糊将鸡片、冬菇片、冬笋片浆好。
3.豆腐皮抹上蛋糊,放上火腿片、鸡肉、冬菇、冬笋各一片包成包,下油锅炸脆,捞起扣入碗内,加清汤、酱油蒸10分钟,翻扣盘中,汤汁回锅加番茄酱,勾芡收汁,浇在腐包上。
4.土豆去皮切细丝,菜叶切成细丝,分别在热油锅中炸酥,捞起沥油,各加盐、味精各0.5克拌匀,围在腐包四周上席。
要点
蛋清糊不能调得过稀。