春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易因为出汗、呼吸而大量流失，而且天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火证候，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。针对春燥最安全的方法就是选择合理的饮水方法。一般春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火”，区别对待。
(1)凉燥型凉燥多发于初春季节，是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发烧、头痛无汗等。可以多饮用一些红糖水或水煎红糖水，如在煎红糖水时再加一些梨片则效果更好。适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
(2)干燥型表现为干咳、口干、痰少而黏连成丝，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。是燥邪与风热之邪结合而成，可以多饮用一些冰糖水或用水煎冰糖时，再加一些板栗仁效果更好。具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。
此外，还应注意多吃蔬菜、水果，忌食辛辣食物，促进体内“致热物质从尿液、汗液中排泄，达到清火排毒的目的。
春天防治上火还要注意生活规律，劳逸结合，适当运动，充分休息，牙能保障身体的平衡，提高免疫力。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片等清火药物。
在清火药的使用上要谨慎，绝不能随意服食清火药物，务必遵照医生处方，对症下药。