很多人在冬季十分注意保暖，以防感冒，但在早春由于白天气温较高，原本在冬季时包得紧紧的人，马上换上轻薄的春装，却疏忽了早春的天气，早晚气温低，很容易被感冒等呼吸道传染疾病所侵袭。
早春气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病多发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应穿着差不多厚度的衣服，以缓慢调整身体的代谢功能，适应新的气候，这就是我们常说的春捂"。
久居办公室的人可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿、脱衣服，以适应室内外较大的温差。同时由于气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收缩，造成呼吸道黏膜抵抗力减弱，此时应多喝白开水，经常让黏膜保持湿润，可预防病原微生物的侵入。
为了预防感冒的发生，还可以补充维生素C。体质差和工作压力大的人，每天服用维生素C可降低感冒等疾病的发生率。在出现打喷嚏、流鼻涕等感冒征兆时，应及时增加饮水的数量，可以有效合成抗体、维持白血球浓度，透过自身强而有力的免疫系统，减轻症状，将感冒消灭在萌芽状态。