书城保健养生女人的保健食谱
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第103章 滋补野山菌汤

原料

白玉菇、滑子蘑、口蘑、草菇、冬菇各50克,枸杞、人参片各5克。

调料

葱花、姜片、胡椒粉各少许,精盐、蘑菇精、鸡汁各1小匙,鸡汤50 0克,鸡油1大匙。

1 锅中加入清水烧沸,放入人参片和枸杞烫一下,捞出沥水。

2 草菇、白玉菇、滑子蘑、口蘑、冬菇去蒂、洗净,切小块。

3 锅置火上,加入清水烧沸,放入各种食用菌焯烫一下。

4 捞出食用菌,放入冷水中快速过凉,沥干水分。

5 坐锅点火,加入鸡油烧至六成热,下入葱花、姜片炒香。

6 放入草菇、白玉菇、滑子蘑、口蘑、冬菇煸炒出香味。

7 再添入适量鸡汤,放入人参片烧煮至沸。

8 然后加入精盐、鸡汁、蘑菇精烧沸,转小火煲约15分钟。

9 最后加入胡椒粉调匀,撒上枸杞,即可出锅装碗。