书城保健养生女人的保健食谱
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第31章 素炒黄瓜

原料

黄瓜500克,鲜红椒25克,苏叶5克。

调料

蒜末、姜末各15克,精盐1小匙,味精少许,香油、米醋各2小匙,熟猪油3大匙。

1 红椒去蒂、去子,用清水洗净,切成小粒。

2 苏叶洗净,切成碎末(如没有苏叶,可用香菜代替)。

3 黄瓜去蒂,用清水洗净,沥净水分,刮去外皮。

4 先把黄瓜从中间顺直切开成两半。

5 再斜刀切成小块,然后竖切成菱形片。

6 净锅置火上,加入熟猪油烧至六成热。

7 下入红椒粒、姜末、蒜末煸炒出香味。

8 放入黄瓜片,加入精盐、味精、米醋翻炒均匀。

9 撒入碎苏叶,淋入香油炒至入味,出锅装盘即成。