我们的心和人一样有疲倦的时候，想要驱除心灵的疲倦就要学会滋养心灵，给心留一片属于自己的空间。人的一生如一次漫长孤寂的旅途，在路上行走总是要找到可以让自己停留休憩的地方。望望前面走过的路，歇歇脚；看看身边的风景。我们时常抱怨工作太忙，生活太累，总是想着有一个可以休养生息的机会，其实一杯香茶、一支香烟、一杯香醇的美酒、一曲悠扬深远的歌、一本厚重的名篇名著，都是我们释放心中喜怒哀乐的良药。
每当夜晚来临，结束了一天的工作后，我会用大大的高脚杯泡上一杯白菊花茶放上几粒艳红的枸杞，悄然来到养满鲜花绿草的阳台上品着茶，让心灵去遨游，任思绪飞扬。回忆曾经经历过的美好时光，感悟现在生活中的得与失，编织未来，无拘无束的。这时精神是愉悦的，用无形的养分滋养着心灵，这时候的心是怡静如水的。
滋养心灵，让心平静，给心休憩的空间。我们可以无目的地漫步徜徉在喧嚣的街头，悠然地漫步在静谧的绿草地上；可以背起行囊徒步到山坡乡野踏青，亲近大自然，享受大自然带给我们的美景。远离城市的压抑和浮华，远离烦恼和抑郁；忘了一切功名利禄的追逐，忘了所有的恩恩怨怨，忘了用钢筋水泥建筑的冰冷森严的壁垒。闭上眼睛，游历广阔无垠、草绿水美的大草原，品尝久违的美景，放牧心灵，这时候的心是休闲和平静的。
滋养心灵，给心放假的机会，不是逃避，不是懒惰而是养精蓄锐、厚积薄发，以更加饱满的热情、旺盛的精力投入到生活和工作中。滋养心灵，收获着境界，愉悦着精神，释怀着人生。