书城保健养生豆芽厨房:21天减肥计划
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第58章 晚餐

煎虾串、麻辣凉粉

煎虾串

材料

大虾300克,樱桃西红柿6个,大葱1根,盐、胡椒粉各适量,柠檬半个。

做法

01 虾洗净,大葱切段。

02 把虾、葱段、西红柿穿在一根木签上,撒上和黑胡椒粉腌制5分钟。

03 油热后放入虾串,大火盖上盖煎3分钟,再换一面2分钟即可,吃前洒柠檬汁。

麻辣凉粉

材料

绿豆沙林粉100克,麻辣酱、香油、香菜、蒜泥各少许。

做法

01 绿豆沙林粉和水以1:6比例混合。

02 开火慢慢搅拌。

03 10分钟后开始冒泡,并呈半透明状。

04 放凉后放入调料即可食用。