凡经过油炸后卤或在卤中浸,使菜肴达到酥软松口的质感与滋味的,绍兴人习惯称其为“酥”。菜汁酥鱼是在传统名菜“酥鱼”的基础上加以改良,重在调味上用干菜汁为主品,成菜后在“酥鱼”的基础上形成干菜所特有的风味。
原料组成
主料:青鱼雄爿1000克
调料:干菜汁100克白糖20克绍酒15克桂皮2克葱结10克姜块15克色拉油1500克(耗75克)
制法:鱼剖洗干净,沥干水分,取下鱼的雄爿,顺势按鱼的椎骨切成片,置容器内,加入干菜汁、绍酒拌匀浸渍二小时。锅置旺火上,下油至六成油温时,将鱼块分散投入油锅中炸,炸至鱼骨吱吱响时,捞起。即投入已由干菜汁、白糖、绍酒、桂皮、葱结、姜块调制成的卤水中浸泡入味,捞起即成。此法也适宜于草鱼、鳙鱼、鲢鱼等。
制作关键:1.鲜活、小肚,青鱼重量在2500克左右,草鱼在1500克左右的;2.控制好油温,既要使鱼肉炸至干香又不能使其炸焦,在卤水浸渍中需浸至入味。
风味特色:干香鲜美,入味无腥,最宜下酒。
温馨提示:青鱼蛋白质含量高,富含硒、钙、碘和核酸,具抗老防癌作用,西方有吃青鱼长寿之说。中医认为其味甘,性平,有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、利水、截疟的功效。
适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气病患者食用;适宜脾胃虚弱、气血不足、营养不良者食用;适宜高血脂、高胆固醇、动脉硬化者食用。瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病患者应忌食。