彬彬有礼的风度，主要是自我表现克制的表现。
——爱迪生
三国时期刘备的军师诸葛亮，大家都知道他是个十分了不得的人物，《三国演义》更是将他描述得神乎其神。他的老婆，名叫阿丑。光听这名字你可能就知道她长得绝不像刘晓庆或者巩俐那个样子了。但是当年诸葛亮却为她跑到自己的未来岳父家中，表白说自己想娶他的女儿。阿丑的父亲和他聊了很久，后来诸葛亮离开的时候，阿丑出来送他。阿丑送他的同时，还送了他一把羽扇。
阿丑问他：“诸葛先生，你可知我送你这把羽扇有什么用意？”
诸葛亮回答说：“礼轻情意重吧。”
阿丑说：“好吧，也算是其一。可知还有其二？”
诸葛亮想了想，不解，便说：“愿闻其详。”
这时，阿丑便说：“诸葛先生，刚才您跟家父谈天下事，我在一旁冷眼旁观。当您谈到刘备先生请您出山的时候，眉飞色舞；谈到蜀国的时候，您雄心壮志，气宇轩昂；当您说到蜀国的境况的时候，又眉头深锁；讲到孙权和曹操，您又忧心忡忡。但是，大丈夫做事，要喜怒不形于色，我送您这把羽扇，就是用来遮面的。”
从此以后，诸葛亮听从了阿丑的话，开始“羽扇观惊”，面色平静地运筹帷幄。
一个人要有忍耐力，还要能适时地控制好自己的情绪，尽可能不让消极的情绪爆发出来，做到：胜不骄，败不馁，不把喜怒哀乐表现在脸上，影响他人和群体的情绪，影响大局的发展。
总统马辛利就是位能忍、善忍和善于控制自己情绪的人。一次，他因用一个人的问题受到了一些人的反对。在一次国会会议上，有位议员甚至当面粗鲁地辱骂了他。作为总统，马辛利对于议员如此粗野的行为当然是怒火中烧，可他极力忍耐，没有发作。等对方发泄完了，才温和地说道：你现在怒气该平和了吧，照理你没有资格这样责问我的。但现在，我仍愿意详细解释给你听。他的忍让、谦逊，让那议员自感羞愧，矛盾立刻缓和了下来。由此可见，忍耐力、对自己情绪的良好控制不仅可以缓和尖锐的矛盾，还能体现自己谦让大度的美德。