幸福和快乐是人生终极追求的目标。无论你挣多少钱，住上什么样的房子，开什么样的车，只要快乐，那么，你的人生也便获得了永恒的意义。幸福和快乐无需我们苦苦去追寻，只要愿意放下内心的欲望，以一颗平常心看待世间万物，那么幸福和快乐便触手可及。
向往天堂的心，永远体会不到相依为伴在地狱的快乐。幸福很多时候只是我们内心的一种感受，如果我们能将欲望的门槛降得低一点，顺其自然，把握和珍惜自己所拥有的，本本分分地活着，那你的生命便获得了永恒的意义！
1.幸福往往蕴含在平淡中
幸福往往蕴含在最为平淡的生活中，只有以一种平和的心态看淡世间万物，才能够感受到在地狱的快乐！也才能够感受到“闲看庭前花开花落，笑望天外云卷云舒”的惬意！
有一句很经典的歌词：平平淡淡、从从容容才是真。就是说平淡是生命中真真切切、原汁原味的幸福。
小时候我们经常因为无意间得到一团廉价的棉花糖而兴高采烈，我们也会因为在小河中无意间看到一条小鱼而感到满足和幸福。长大后，爱人一句简单的问候就让我们倍感温暖；孩子的一声笑声就会让自己感到欣慰；陌生人一个简单的微笑会让人心中充满阳光；朋友一个充满关怀的电话会让我们热泪盈眶……这些都是平淡的，但是它却无不充满了幸福的味道。生活中最为简单和平淡的就是最幸福的；相反，金钱、名车、豪宅却是我们不幸福的根源。因为得不到，所以会不甘心；因为充满了诱惑，所以我们会烦恼。因此，我们没必要夸大自己的能力，也没有必要非要去过他人难以企及的生活。
一个刚刚入寺的小和尚想要修成正果，于是经常去请教师傅，询问修成正果的秘诀。老禅师得知此事后，很认真地说：“若要修成正果，唯有困来睡觉，渴来喝水，饿来吃饭。”
听了师傅的话，小和尚迷惑不已，挠着头说：“师傅，弟子有所不知，现在我也是困来睡觉，渴来喝水，饿来吃饭，但是为何依然没有修成正果呢？”
这时候，老禅师笑了笑：“你说的很对，这是非常简单的事情，而且每个人每天都在重复。但是，你想想，有多少人是单纯的吃饭、睡觉、喝水？他们在吃饭的时候总是计较饭菜的好坏，睡觉的时候也总是想东想西，哪能真真切切地睡好觉呢？就连喝水不认真，也还有被呛到的时候。其实，人活在世界上，简单就好，没有必要计较太多，也没有必要幻想天堂的美丽。”
小和尚顿悟，告别了师傅，离开了祠堂。
老禅师用最简单的话语告诉了小和尚一个最深刻的人生真谛：人活在世界上，简单就好，不必幻想天堂的美丽。这也就告诉我们，不论在什么时候，我们都要保持一颗平常心，得意不忘形，失意不消沉，这样才能体味到更多的幸福的生活。
其实，每个人都有属于自己的生活，即便无法到天堂去过无忧无虑的生活，但是只要能够与平淡相依为伴，那在地狱也能享受到独有的幸福。
你可以仔细想一下：其实我们人生追求的无非是一口饭而已。如果你此刻能吃到饭，又何必还要去苦苦奢求那些苦累人心的妄想。幸福并非那些物质至上主义者所说的那样，要住上什么豪宅，要开什么名车，幸福其实是一种无欲无求、健康平和、顺其自然的平淡的心态。所以，我们在生活中就应该懂得知足，少一些欲望，无论在何时何地便可以享受到当下的幸福。
有一对年轻人相爱了，女孩儿一再要求去男孩家看看，但男孩儿一再推辞。直到有一天，女孩儿独自一人来到了男孩的家中，这时候，女孩儿才发现，男孩儿家境非常贫穷。
那天，男孩儿给女孩儿做了一顿非常简单的饭，几个炒鸡蛋，外加土豆丝。鸡蛋是从邻居家借来的，而土豆则是男孩儿自己种的。
饭后，男孩儿送女孩儿回家，在回家的路上，男孩儿一直沉默不语，女孩儿最后开口了：“你不让我来，是不是因为家里太穷。”这时候，男孩儿终于说话了：“我，对不起，我没有早告诉你，今天的饭菜过于简单，请你谅解，如果……如果你不喜欢，可以……可以……”
女孩儿知道男孩儿要说什么，于是打断道：“今天的土豆丝非常好吃，下次你还要给我做。”男孩儿一怔，许久才反应过来：“真的吗？那下次我再给你做，下次你来我就给你做麻辣土豆块、清蒸土豆、醋溜土豆丝，总之，还有很多，我都给你做。”男孩儿不停地手舞足蹈。
“真的吗？你会做这么多啊？那好，我要你给我做一辈子的土豆。”女孩儿的容颜在月光下显得有点羞涩。
不久后，男孩和女孩儿结婚了，婚礼上，有人问了女孩儿这样一个问题：你为什么会嫁给这样一个只会做土豆的男人？为什么不嫁给那些能够让你吃鸡、吃鱼的男人？
这时候，女孩儿看着正在忙碌的男人，很平静地说：“因为他会给我烧一辈子的土豆，他能够将土豆做出不同的味道，我相信我们的生活在他的经营下，也可以有滋有味。虽然平淡，但是我可以体会到一种别样的平静和幸福。”
有时候，一顿简单的饭菜、一句温馨的话语、一条简短的短信，都足以让我们感受到幸福的存在。就像故事中的女孩儿一样，她始终坚信“平平淡淡才是真”，虽然男孩儿不能让自己享尽荣华富贵，但男孩儿却可以与自己相依相伴，直至白头。
幸福是很多人渴望的，但是在生活中，能够真正体会到幸福的人却寥寥无几。因为这些人不甘于平淡，更不甘于过平静的生活，这样的难免会就会斤斤计较，那烦恼和痛苦也自然少不了。
现代社会，人们往往将自己的生活方式规定得太过繁琐，女士要用LV的包包，要用LVMH香水，要穿高档服装……男士要穿鳄鱼T恤，要开奔驰宝马，要戴劳力士的手表……孩子要上贵族学校，要用最新款的手机……这些被人们称之为“品味”的东西，其实是心灵的一种枷锁。它将人们从平淡幸福的生活中剥离出来，投入到生活的固定的程式中成为一个超豪华的奴隶。这样的生活，又哪有快乐和幸福可言？当人们开始沉溺于这种物质生活的品质，忽略了自己内心的欢乐时，就真正与幸福分道扬镳了。所以说，幸福是一种平淡的生活和一种平淡的心态。如果你想得到幸福，就该舍弃那些该舍弃的枷锁了。
如果你现在正为生活不停地忙非碌，依然为孩子不能上贵族学校而苦恼，因为住不上好的房子而纠心，那么，你就以一颗平淡的心面对它们吧！因为人只有在平淡之中才能够真真切切地体味到幸福和快乐的味道。因此，人只有活得真实一点，简单一点，自然一点，才能够真实地体味到生命的真谛，即便在在“地狱”里也能找到属于自己的幸福。
2.把握今天，才能展望明天的幸福
漫漫人生路上的时光仅仅只有三天：昨天、今天、明天。昨天早已过眼云烟；今天正风驰电掣般飞过；明天还姗姗来迟。要展望到明天的幸福，就必须要忘掉昨天，过好今天！
当我们在为昨天的过失而懊悔的时候，当我们在为明天的忧虑而担心的时候，你是否想过这样的问题：你当下的懊悔和担心能改变和挽回什么？你是否是在浪费当下的生命！要知道，过去的已经一去不复返了，再如何悔恨也无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也只是你的空念。而今天的心、今天的事与现在的人，却是实实在在的，只有认真过好当下的时光，抓住当下的快乐，才是收获快乐的人生。
要知道，在任何情况下，时间的长河也不会因为我们而停留片刻；四季的轮回也不会因为我们而驻足不前；生命的年轮不会因为我们还未完成的理想而静止……世间万物都有规律可循，生老病死的规律无人可改，唯有面对，唯有珍惜每一个当下的时光，我们才能展望到明天的幸福。
美国著名作家斯宾塞·约翰逊有一本书叫作《礼物》，大概内容是这样的：
一个孩子每天都闷闷不乐的，为此，一个充满智慧的老人告诉他，世界上有一种很特别的礼物，它可以让人充满成功和快乐，而这个礼物也只有靠自己的力量才能够得到。这个孩子就想，如果得不到了这个礼物，这一生不就白活了。于是，他从童年到青年，几乎用尽生命的全部精力都在寻找这个礼物。但是，他越拼命地寻找，越是感到不幸福。最终，直到成年，他才决定放弃。最后，他发现，自己一直要找的那份礼物其实一直就在自己的身边，那就是“今天”！
在生活中，很多人的一生都在寻觅一些有形的“礼物”，却往往忽略了自己早已经拥有的礼物——无形的“当下”。在这个充满焦虑和烦恼的时代，这份“礼物”更能帮助我们重新发现我们幸福生活的真谛。
天地万物，自然轮回，我们生活在这样的一个空间内，必然要遵守生老病死、稍纵即逝的规律。历史不会为我们守候，生命的年轮总是随着日出日落而辉煌、消遁，而幸福的生活就在此刻。只要你能珍惜当下所拥有的，才能享受到生命永恒的快乐。为此，劳累一天，筋疲力竭还要加班加点的我们，是否也应该尽快地停下脚步审视一下自己，这样的忙碌是为了什么？我们生活的意义究竟是什么？生命的价值又在哪里？当你的脚步慢下来，也许我们就会幡然醒悟，在当下的这一切，享受当下所拥有的东西，才是上天赐予生命的重要意义。
在很久以前流传着这样一个故事：
从前有一座寺院，在拜佛门前的横梁上有个蜘蛛结了张网，由于每天都受到香火和虔诚的祭拜的熏托，蜘蛛便有了佛性。经过了五百多年后，蜘蛛的佛性大大地增进了。
这一天，佛陀光临了这座寺庙，趁香火甚旺之时，就问蜘蛛：“我们今日相见总算是很有缘，看你在此修炼了这五百多年来，有什么真知灼见。”蜘蛛遇见佛主很是高兴，连忙答应了。佛陀问到：“世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛想后，就回答道：“世间最珍贵的东西是‘得不到’和‘已失去’。”佛陀点头后便离开了。
时间一天一天地过去了，这只蜘蛛一直在寺庙的横梁上加强修炼，转达眼间又过了五百年，它的佛性大增。一日，佛陀又来到寺前，对蜘蛛说道：“你可还好，五百年前那个问题，你可有什么更深的认识吗？”蜘蛛依然认为世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。佛陀摇头走开了，并对蜘蛛说：“你的佛性没有进步，并没有达到我想要的境界，以后我还会再来找你的。”
五百年又过去了，有一天，忽然间刮起了大风，风将一滴甘露吹到了蜘蛛上。蜘蛛望着甘露，见它晶莹透亮，很漂亮，顿生喜爱之意。蜘蛛每天看着甘露很开心，它觉得这是一千五百年来最开心的几天。有一天，大风又刮了起来，不料大风将这只甘露吹的不见踪影了。
在少了甘露的日子里，蜘蛛感到非常无聊。看到蜘蛛难过的样子，佛陀又问蜘蛛说：“世间最珍贵的是什么？”蜘蛛想到了甘露，便对佛陀说：“世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。”佛陀说：“你的悟性还是不够，就让你到人间走一趟吧。”
佛陀把蜘蛛投胎到一个做官的家庭，成了一个富家小姐，名唤‘蛛儿’。这时佛陀赐予了她美丽的容貌。一日，新科状元甘鹿中士，皇帝决定在后花园为他举行庆功宴席。这天来了许多妙龄少女，其中还有蛛儿，席间甘鹿表演诗歌赋，大献才艺，在席的姑娘们无不被他的容貌所折倒。但蛛儿知道这是佛陀所赐予自己的姻缘。
等过了两天，佛陀便安排她们在寺院见面了。蛛儿与甘鹿便在走廊上聊起了天。那日蛛儿很是开心，但甘鹿并没表现出对她的爱慕。蛛儿对甘鹿说：“你不记得十六年前在寺庙中的事情了吗？”甘鹿感到很惊奇说：“蛛儿姑娘，你的想象力未免太丰富了吧。”说罢，就离去了。