有些人很爱惜家里的钢琴，每天小心翼翼地擦拭、保养，唯恐一不小心琴键就会损坏，音律就会不准。可笑的是，他们却从来不肯费些心力去保养自己的身体，仿佛自己的身体器官不会损坏一样。这样的人，他们的身体其实就像半损坏状态的钢琴，要他们弹奏人生的乐章，那么发出的音乐必然鹤长凫短，混乱而不和谐。因为他对自己的爱惜不够充分，他的生命也因之大打折扣。
人生的第一件要事，就是要让自己的体能保持最佳状态；饱满的精力、健全的体魄，会使我们在应付任何事情之时，都能使出狮子搏兔般的迅速、威猛气概。
妥善保养自己的身体，可说是每个人的神圣责任。
英国讽刺作家斯威夫特说：“人世间最好的医生是：节制饮食，心平气和及保持心情愉快。”
我们到处都可以看见，许多人有着可以成就大事的资质，但在现实的环境中却只能做些卑微小事，抱负、志向处处受到羁绊，最后庸庸碌碌度过一生。这在现实中几乎比比皆是。
为何会如此？原因就在于，他们从不关爱自己、保养自己，因此缺少充沛的体力和旺盛的生命力，面对横阻在自己眼前的种种困难和阻碍，失去了披荆斩棘的勇气和力气。
想要关爱自己、保养自己，首先必须从精神层面上热爱自己做起。
有位哲人曾经教导我们说：“人只要不断想像，最后就会变成自己想像的模样。”
人的生命历程，都是心中想像的呈现。
你应该重视自己，假如你期望自己成为某种类型的人，就应该把自己当作那样的人看待。