一、烤
烤是把经过刀工处理的原料,经调味品入味或其他加工处理后(生料或半制成品),放入烤箱、烤炉,用柴、炭、煤等为燃料,利用火的热能辅射,把原料直接烤熟的烹调方法。烤制的菜肴可保持原料特有的鲜味,使之皮脆里嫩,香味浓醇,是我国烹调的特色之一。
家常烤羊腿
主料:羊后腿肉750克
辅料:洋葱、胡萝卜、芹菜各少许
调料:精盐、白兰地酒、食用油、香叶、黑胡椒
做法:1.将羊腿肉上的杂质剔除,置于容器内;洋葱切块;芹菜去根、叶,洗净切段;胡萝卜去皮洗净,切片待用。
2.将白兰地酒洒在羊腿肉上,加精盐搓擦,再加入黑胡椒、香叶、胡萝卜片、芹菜段、葱头拌匀,腌制4小时左右。
3.烤箱烧热,烤盘洗净,加入清水和食用油,放入羊腿肉及腌肉的全部调料,推入烤炉内;边烤边将盘里的油和水往羊肉上浇、烤至上色并熟透后取出,拣出调料。烤盘里的汤汁过筛待用。
4.食用时,将熟羊肉切片,淋上原汁即可。
火腿蛋卷
主料:鸡蛋300克
辅料:鲜火腿150克
调料:精盐、鸡精、香油、胡椒粉
做法:1.鸡蛋打入碗中,加精盐、鸡精、胡椒粉搅匀;鲜火腿切成豌豆大小的丁。
2.平煎锅置火上烧热,添少许香油,将搅匀的蛋液倒入摊平,上面撇匀鲜火腿丁,再将鸡蛋卷起(这时需注意掌握火候),放入抹了油的烤盘内,放进烧热的烤箱中烤熟取出。
3.晾凉后切斜刀片,即可装盘。
酒香通脊
主料:通脊400克
辅料:洋葱、胡萝卜、芹菜各50克
调料:精盐、白兰地酒、黑胡椒粉、香叶、鸡精、食用油
做法:1.将通脊切成片;洋葱洗净切成块;胡萝卜洗净切成片;芹菜去根、去叶,洗净切成段。
2.取一器皿,放入肉片、洋葱块、胡萝卜片、芹菜段,加入精盐、白兰地酒、鸡精、黑胡椒粉、香叶、适量食用油,拌匀腌制30分钟。
3.将腌好的肉片、洋葱、胡箩卜、芹菜一起放进烤盘中烤制,随烤随翻,待肉片九成熟时,再撒上适量白兰地酒,关火即可食用。
椒盐五花
主料:五花肉600克,花椒粒20克,青蒜1棵
调料:盐、米酒
做法:1.五花肉以肉夹拔除剩余猪毛,将猪皮用刀刮净再以热水冲洗干净,擦干水分,抹上米酒备用。
2.干锅内以小火将盐炒热,再放入花椒粒炒香,即可熄火,均匀抹在肉上,放冰箱冷藏入味,约3小时取出,将花椒盐抖掉备用。青蒜切斜片备用。
3.烤箱预热15分钟,放入腌好的五花肉以200℃两面烤熟,待凉切片,搭配青蒜食用。
烤什锦
主料:牛肉300克
辅料:胡萝卜50克,青椒50克,洋葱75克,鸡蛋1个
调料:精盐、料酒、孜然、辣椒粉、食用油
工具:竹签
做法:1将牛肉切成小薄片,放入器皿中加精盐、鸡蛋清、料酒拌匀腌制入味。
2.将洋葱、青椒洗净切成块;胡萝卜洗净切成片。
3.将牛肉片、洋葱块、青椒块、胡萝卜片用竹签穿在一起,放在烤盘中,将烤箱定温可调键调至最大功率,翻烤5分钟,撒上孜然、辣椒粉即可。
烤鸡翅
主料:鸡翅300克
调料:葱、姜、花椒粉、老抽、料酒、精盐、排骨酱、鸡精、食用油
工具:小刷子1个
做法:1.将葱、姜洗净,分别切成段和片;鸡翅洗净倒入器皿内,放入老抽、料酒、精盐、排骨酱、鸡精拌匀腌制30分钟。
2.取出压力锅的内锅,用刷子抹一层油,将鸡翅逐个放入锅内,加入花椒粉、葱段、姜片盖上锅盖,压力锅调到“烹饪档”,保压时间30分钟,待“浮子阀”回位后即可。
火腿猪肉卷
主料:火腿600克
辅料:芦笋10根
做法:1.芦笋洗净,去梗,切小段。
2.火腿肉摊开,放入芦笋,以手卷成圆筒状,分别插上牙签固定。
3.烤盘上铺一张锡箔纸,放入包好的火腿肉卷,再放进烤箱用200℃烤10分钟,即可端出。
酥烤鸡腿
主料:鸡腿2只
调料:酱油、白糖、五香粉、葱、姜
做法:1.鸡腿去骨洗净,留一段尾骨,放在碗中加酱油、白糖、五香粉腌2小时。
2.葱、姜洗净切段,放入鸡腿内,以手卷起。
3.烤盘内铺一张锡箔纸,上涂一层油,放入鸡腿,用烤箱设定200℃,烤20分钟即可。待凉切块,即可端出。
烤肉片
主料:猪里脊肉600克
辅料:小黄瓜1根
调料:烤肉酱、白糖、五香粉、大蒜
做法:1.猪里脊肉洗净,切2厘米厚片,以肉槌棒拍打均匀。大蒜去皮切末,放入碗中,加入猪肉片及烤肉酱、白糖、五香粉腌20分钟。
2.烤盘上铺一张锡箔纸,将腌好的猪肉片排放盘中,放进烤箱,以200℃烤15分钟即可,待凉后盛出。
3.小黄瓜洗净切片,放在烤好的猪肉片上即可。
串烧牛肉
主料:牛排肉300克
辅料:青椒、黄椒、红椒各1个
调料:酱油、白糖、黑胡椒
做法:1.牛排肉切小块,加酱油、白糖、黑胡椒搅拌均匀,再腌1小时。
2.青椒、红椒及黄椒洗净,对半切开,去蒂及子,切方块。以细竹签串起牛肉,再隔串上青椒、红椒及黄椒。
二、腌
果汁白菜
主料:白菜心250克
辅料:嫩黄瓜75克
调料:精盐、鲜橘汁、香油、味精
做法:1.白菜心洗净沥干,先切成3厘米长的段,再顺切成细丝(越细越好),放入盘内备用。
2.嫩黄瓜洗净擦干水分,切成细丝,和白菜丝同放一盘内。
3.精盐撒在白菜丝和黄瓜丝上拌匀,腌20分钟后滗去盐水,加入味精、香油,最后浇上鲜橘汁拌匀即可。
酸豆角
主料:鲜豆角300克
调料:白糖、白醋、精盐、辣椒粉
做法:1.将豆角去筋洗净,切成小段,用沸水焯一下,待豆角转青时捞出,沥干备用。
2.将焯好的豆角放入盆内,加入白糖、白醋、精盐和辣椒粉拌匀,腌制1天后即可食用。
酸辣菜瓜
主料:菜瓜300克
调料:精盐、红辣椒、醋、白糖、蒜、味精
做法:1.将菜瓜洗净切成片,用沸水烫一下,放入盆内。
2.将菜瓜加入精盐、红辣椒丝、醋、白糖、蒜末、味精拌匀,装盘即成。
酸辣圆白菜
主料:圆白菜250克
辅料:苹果1个,胡萝卜50克
调料:精盐、干辣椒、白醋、味精
做法:1.将圆白菜择洗干净,切成菱形片;胡萝卜刷洗干净,切成斜方片。
2.将圆白菜、胡萝卜放入沸水锅内烫一下,捞出过凉,取出沥干水分。
3.将苹果去皮,切成薄片,浸在淡盐水内备用。
4.将干辣椒洗净,去蒂及子,放入锅内加少许水煮10分钟,拣去辣椒,把辣椒水倒入碗内。将苹果片、圆白菜、胡萝卜浸入辣椒水内,再加入白醋,放入冰箱内20小时后即可食用。
珊瑚荷心
主料:嫩藕中节300克
调料:白糖、白醋、精盐、味精、葱、姜、蒜
做法:1.将嫩藕中节去表皮洗净,切成03厘米厚的片,放入加有少量嫩姜片的淡盐水中浸泡2小时,再入沸水中汆一下捞出,沥干水分。
2.将白糖、白醋用凉开水调开,加入精盐、葱、姜、蒜泥,调成糖醋汁。把藕片放入糖醋汁内浸渍1天后,即可食用。
焖拌青菜
主料:青菜心300克
调料:精盐、酱油、醋、香油、植物油、花椒粉、白糖
做法:1.将菜心洗净晾干,切成碎末,放入热油锅中炒软,盛入盆中。
2.将各种调料与菜末拌匀,按实,加盖密封3—4小时,取出装盘即成。
珊瑚藕片
主料:鲜藕350克
调料:香油、白糖、米醋、干红辣椒
做法:1.将鲜藕洗净去皮,顶刀切成薄片,放入冷水内浸泡。
2.坐锅点火加水烧沸,放入藕片稍焯一下,捞出用凉开水浸凉,沥净水分,放入小盆内。将红辣椒切丝。白糖、米醋调匀,浇入藕片盆内。
3.坐锅点火,放入香油烧热,放辣椒丝炸出辣味,浇在藕片上拌匀,码入盘内,再取几根辣椒丝,点缀在藕片上即成。
糖醋黄瓜卷
主料:黄瓜250克
调料:白糖、醋、香油
做法:1.将黄瓜洗净,切成3厘米长的段,去掉中间的瓤。将外面皮肉卷成卷。
2.将黄瓜卷放入盆内,加入白糖、醋拌匀,腌渍30分钟后放入香油,拌匀装盘即成。
泡莲藕
主料:鲜藕350克
调料:熟花生油、白糖、白醋、精盐、味精、干红辣椒、葱、嫩姜
做法:1.将鲜藕洗净,削去外皮,切成小圆片,浸泡在凉开水内备用;干红辣椒洗净,去蒂及子,切成丝;葱、姜切丝。
2.将白糖、白醋放入碗内,加入精盐和凉开水搅匀。
3.坐锅点火倒入花生油,烧至五成热时下入干红辣椒丝、葱丝,用小火略煸,倒入调味碗内。再把藕片放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分,放入调味碗内拌匀,盖上盖焖30分钟。
4.将藕片装入盘内,再将红辣椒丝、绿葱丝、黄姜丝点缀在藕片上,浇上糖酷汁即成。
糖醋茭白
主料:茭白250克
辅料:莴笋100克
调料:白醋、精盐、味精、葱末、姜末、蒜末
做法:1.将嫩茭白去皮洗净,切成滚刀块;莴笋去根,削去外皮洗净,也切成小滚刀块备用。
2.坐锅点火加水,水开后放入茭白、莴笋烫一下捞出,沥净水分,放入盘内加精盐等调料拌匀,拨散晾凉。
3.将白糖、白醋、葱末、姜末、蒜末同放碗内,调成糖醋汁。
4.将茭白、莴笋挤去水分,放入碗内,倒入糖醋汁,腌至入味后盛入盘内,即可食用。
酸辣青笋
主料:莴笋250克
调料:香油、白糖、醋、精盐、姜丝、花椒、红辣椒
做法:1.将莴笋削皮洗净,切成45厘米长的筷形条,加入精盐拌匀,沥去水分;红辣椒去蒂及子,洗净后切成丝备用。
2.将白糖、醋放入碗内,调匀成糖醋汁。
3.坐锅点火倒入香油,油烧至七成热时,放入花椒炸出香味捞出,然后放入红辣椒丝、姜丝炸呈焦黄色,趁热先将红辣椒丝、姜丝连油倒入莴笋盆内,再倒入糖醋汁,上面用盘压住,使莴笋浸于糖醋、辣椒丝卤中,约浸渍2小时后,即可捞出食用。
麻辣菜瓜块
主料:菜瓜350克
调料:花椒粉、辣椒粉、味精
做法:1.将菜瓜洗净切成块,用沸水烫一下,放入盆内。
2.将菜瓜加入花椒粉、辣椒粉、味精拌匀,装盘即成。
酸辣黄瓜
主料:黄瓜250克
调料:青蒜、青葱、精盐、辣椒粉
做法:1.将黄瓜洗净,顺长一切4瓣,如过长,可拦腰切断;青葱、青蒜择洗干净,用刀拍一下,切段备用。
2.将黄瓜、青蒜、青葱放入盆内,加入精盐、辣椒粉拌匀,盖上盖,放常温处1—2天,出酸味时即可食用。
三、拔丝
拔丝,就是将成熟的原料上挂严一层能拔出丝的糖浆。因糖浆越拔越长,越拉越细,故又称拉丝。具体操作方法就是原料刀工后挂糊或不挂糊,放在热油锅中炸至一定程度,另用锅熬糖浆,可用水或油作传热媒介(行业上称水浆或油浆),用中、旺火熬,手勺不停地搅动,待水分完全蒸发,出现浅黄色变稀的糖浆时倒入主料,迅速翻拌,使糖浆均匀地挂在主料上即可出锅为成品。成品大多趁热上桌,并带一碗凉水,食用时蘸之。因菜肴表面温度较高,又猝然遇冷,故表面会变得甜脆可口。
拔丝金枣
主料:小枣100克
调料:玉米粉、白糖、食用油
做法:1.将小枣用清水洗净,撒上玉米粉后搅拌均匀,使玉米粉充分沾附到小枣上。
2.坐锅点火放油,油热后把小枣倒入锅中,炸至金黄色时捞出。
3.炒锅中再放少许油,撒入白糖,用炒勺搅拌,待糖汁抽丝时再将炸好的小枣倒入锅中,搅匀即可装盘。