关注：教师的“职业倦怠症”
当你踏进校园，孩子们一声声清脆的问好已无法舒展你紧锁的双眉；当你走进教室，同学们婉转悠扬的诵读已难以激起你心灵的共鸣；当你端坐办公桌前，以一句“这点小事也来烦我”打发满含委屈来求助的学生；当你从积满灰尘的书本下找出一份“古色古香”的教案，在上面稍作圈点甚至只瞄上一眼便心安理得地走上讲台……我想提醒您一句：老师，你真的是“老”了。即便你年龄还轻，但你的心态已经老了；即便你自认拥有年轻的心态，但此刻的你一定染上了不少教师感染过或正感染着的一种“职业倦怠症”。
“职业倦怠症”并非因身体劳累所致，而是缘自心理的疲乏。一个人长期从事某种职业，在日复一日的机械作业中，渐渐会产生出一种疲惫困乏乃至厌倦的心理，只是依仗着一种“惯性”来工作，全无任何的主动性、创造性可言。患上这种“职业倦怠症”的人应该说在我们的身边并不鲜见。王蒙的早期作品《组织部新来的年轻人》中的那位组织部长刘世吾先生便堪称是一位典型患者。他的那句口头禅“就那么回事”多少年来曾作为官僚主义作风的“经典”被我们批来评去，现在看来，说他患上了“职业倦怠症”倒似乎更为中肯。这位“老革命”，饱经风雨历尽沧桑，使他对待所有问题都是轻描淡写例行公事，完全丧失了热情与活力。
今天，在工作中把一切都看成“就那么回事”的教师恐怕也并不是一个两个。文章开头所罗列的例子在你我身边乃至你我身上大概都存在着。导致教师“职业倦怠症”最根本的原因，我以为正是忽视了教育工作的艺术性和创造性。将年复一年的教育教学看成是简单机械的重复，将讲台下一个个鲜活的生命看成了毫无个性的“产品”；只看到“年年岁岁花相似”，看不到“岁岁年年人不同”；对自己的工作只想到量的累积，不追求质的飞跃。时间一长，便失去了对工作的好奇心，一切只在惯性的轨道上滑行。
有些教师工作时“目中无人”，一学期下来竟叫不上几个学生的名字；有些教师长年与书店绝缘，仅凭一本教参去挖掘“微言大义”；有些教师把一切教育教学改革和教学技术的创新都看成是“花架子”而拒不沾边，只是靠“传统工艺”去以不变应万变；有些教师观念陈旧，语言陈腐，方法单调，行为刻板，暮气沉沉，索然寡味，与学生有深深的“代沟”……这些，正是教师“职业倦怠症”的具体“症候”。让这样的老师去教导我们的下一代，去塑造孩子们的灵魂，对他们来说，实在是一件“勉为其难”的事。
苏轼有句名言：“旧书不厌百回读熟读深思子自知。”旧书之所以须不厌百读，正是要求我们熟读深思，每读一遍都能从中有新的领悟、新的发现。读书如此，工作更当是这样。而教师的工作更是有其独特性，因为我们面对的是人，而人正是这个世界上最独特复杂、最具魅力、最具有可塑性的生灵，甚至同一个学生每天也都在发生着变化，我们又怎能总是“以静制动”、以不变应万变？即便我们面对的是不变的教育对象，难道我们就不该去不断更新自己的知识、完善自己的知识储备？就不该去不断更新、优化我们的教育教学方法，使自己成为受学生欢迎的人？
艺术的生命是创新。当一个艺术家发现他完全失去了创新能力时，他会比失去生命更痛苦，所以才有了海明威的自杀。教育工作同样是一门艺术，她同样需要我们有一种为艺术创新而全身心投入的精神。当我们发现自己已失去工作的兴致和创新能力而一味墨守成规随波逐流时，我们是否也该思考一下自己存在的价值？愿我们的“职业倦怠”患者能够重振雄风，重新踏上教育艺术的创新之路。
教师心理障碍背后的教育盲区
某高中的黄娟老师今年仅28岁，但在大多数人的眼中，她的年龄至少比实际年龄要大10岁。除了相貌看起来比实际年龄老之外，黄老师还经常食欲不振、失眠、心情焦躁不安。熟悉她的人都知道，所有的一切都在于黄老师连续3年负责毕业班的教学，她的心理压力太大。
我们通过调查发现，目前，教师心理压力大，不管在城市学校，还是农村学校都普遍存在。而据国家中小学心理健康教育课题组日前的一项调查表明，有51.23%的中小学教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，2.49%的教师已经构成了“心理疾病”。
近年来，教师的工资待遇和社会地位明显得到提高，但是为何患心理疾病的人数却在不断增长呢？某市教育局督导室主任赵乐星分析说，目前教师容易出现心理问题的原因很多，但概括起来主要有两个方面：一是教师无法适应新的工作环境和工作要求。教育系统的人事制度改革、分配制度改革进程加快，多媒体教学、新课程改革等日新月异，以及由于时代的发展，当今的学生呈现出一系列新的特点，这些变化都会对教师带来挑战。教师在面对这些新环境、新要求、新问题时，如果不能及时适应并有效化解各种矛盾，就可能会出现一些心理上的不适，从而出现自卑、抑郁、焦虑等症状。二是教师无法应对职业压力。由于受教师编制限制等因素的影响，连轴转的工作方式、激烈的就业竞争以及社会对教师行业特殊的较高的价值取向的要求等，都使教师背负着沉重的包袱负重前行，久而久之，心理被挤压出“毛病”也在所难免。
其实，教师心理问题的存在也并非只是近几年才出现的现象，只是随着社会的发展，这一趋势在变得显著，也越来越引起了社会的重视。那么，究竟该怎样为教师“减压”呢？不少教育界人士都强烈呼吁：学校领导应重视教师的心理问题，应设立教师心理咨询机构，社会应减轻对教师所施加的人为的压力，等等。
我们在调查中还了解到，教师心理问题的出现也与缺乏专门的心理教育是分不开的。譬如，在广大中小学，只要条件允许的都全部开设了心理健康教育课程，但主要是针对学生的，而专门针对教师的心理教育几乎没有。同时，不少学校都建立了心理咨询室，但是同样是只针对学生开放。
心理学博士许远理谈道：“关注教师的心理问题，仅靠呼吁是远远不够的。加强学校的思想教育工作和开设心理咨询机构的想法虽然不错，但在实际操作过程中却难以奏效。因为教师有了心理问题，他既不可能去找学校负责思想政治工作的领导寻求解决，也不可能到学校心理咨询室看心理医生。毕竟学校咨询室的老师都是同事，每天抬头不见低头见，他们肯定不愿把自己的‘隐私’说出去。”
现代社会竞争这么激烈，不论从事任何职业都有压力，要想完全解除教师的压力，也是不可能的。但是，为了进一步加快教育发展，全面提升学生素质，必须想方设法在最大程度上缓解教师的心理压力，对此，最根本的办法就是把素质教育落到实处，把教师从为了学生的考分而天天疲于奔命的桎梏与束缚中解脱出来；同时，必须建立一个科学的评价体系，使教师能够身心愉快地从事教育教学工作。
教师如何对灾后学生实施个别辅导
当教师发现班上同学，有父母或至亲罹难者，特别是2008年汶川大地震，很多学生失去了亲人，教师如何对学生进行辅导，让学生安心放心地学习已成为教师工作的重点。要对孩子做个别辅导，建立彼此的依赖，了解他的心情和遭遇，给予必要的协助和安慰。
所谓个案必有其个别性和隐私性，除了辅导室指定的教师和级任老师之外，其他老师要表示关心或协助，应尽可能与负责个案的老师洽商，避免太多老师都找他个别谈话，否则会造成儿童的压力和困扰。
个案辅导一定要建立师生的信赖关系，教师必须真心关爱孩子。教师与孩子情意沟通中，语句的作用只占百分之七，语调和语气占百分之三十八，表情和态度占百分之五十五。教师只有在真心关怀孩子，了解他的创伤和困难，坚定协助意愿时才能传递爱的力量。因此教师要注意：
1.自己要学习热爱生命和生活。
2.懂得处理自己和积极性情绪，保持平稳开朗的心情。
3.实现自己作为一位教师的责任感和教育目标。
教师有了这个基本的期许和条件，就能建立与学生的良好关系，传递生命力和温暖，滋润大地震过后受灾的孩子，教师与孩子谈话时要注意：
1.适时自然的情境，给孩子信心和安全感。
2.聆听、接纳、同情、支持、了解孩子的困境。
3.引导孩子找出克服困难的方法，作成行动计划。
4.就辅导的情形作适当的评估，修正以达成辅导目标。
教师要多听，多开启孩子思考解决问题的空间，例如“震灾之后，你住在阿姨家，你想怎样才能配合他们的生活步调呢？”由学生来思考，老师协助作整理，形成行动方案。
此外，教师要把握社会资源，为受灾的儿童申请救助或补助。对于受到过度惊吓，有较深的身心创伤者，应协助其就医。教师要与受灾的儿童建立信赖，让他觉得教师是他稳定和安全感的来源。
教师如何保护嗓子
教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免；另外，还要整天“吃”粉笔灰。
医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的，是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部充血、发红。
教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。
那么，教师平时该如何保护好嗓子呢？
第一，平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器辅助。
第二，一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。
第三，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。
第四，注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
第五，不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的音调要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。
第六，不要过多地清嗓子。因为当作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
第七，当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
第八，适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。
教师如何进行评课
教师评课是教学研究过程中不可或缺的一个环节，听课后对授课教师的教学情况进行评议，把自己的看法和感受反馈给授课教师，一是对他人劳动的尊重和认可，是对他人负责的一种体现；另一方面，通过与授课教师的对话与交流，了解他的教学观和教学思想，相互取长补短，可以增强同伴之间的业务切磋，提高教师的业务能力，有益于加强教学常规管理，深化课堂教学改革，推进素质教育，促进整个教学改革向前发展。
一、评课原则
1.客观性
评课时，要以课堂的真实情况为基础，以科学的教育教学理论为依据，不带任何偏见，恰如其分地进行评议，评议要客观公正，不夹感情因素，不分厚薄亲疏，通用一把尺子，一个衡量标准，实事求是地把本节课的得失分析呈现出来。同时，评课者应及时坦率地与执教教师交换意见，对课的长处一定要充分肯定，看出的问题也要明确指出，不能含含糊糊，一味“好、好”，无根据地唱赞歌，成绩要说够，缺点要说透。
2.目的性
明确评课目的。进行评课，应该根据教研活动的目的或听课者听课目的确定评课的目的。评课时一定要围绕已确定的目的进行，做到既有理论阐发，又有具体的教学建议，有说服力和可信度。评课过程中，要根据上课教师提供的课堂教学实例，交流教育与教学思想，总结教学经验，探讨教学方法，帮助、指导上课教师和参与听课活动的教师提高教学能力。通过评课，使参与活动的全体教师，从一个课堂教学实例中吸取教益，学习教学方法，改进不足，以达到共同提高教学水平的目的。
3.层次性
被评的教师情况方法不同，对课堂的教学不同，评课的侧重点也应有所不同。对于教学上已有一定造诣的老师要求要高一些，侧重对他们教学中的擅长之处，独到见解做出突出的分析和概括以便他们形成风格和特色；对一般的教师，应根据其教学基本功要求全面评议，让他们逐步达到要求，并针对他们某些方面的薄弱之处，有侧重地加以点拨指导；对刚任教的教师，评课侧重点放在教学目的性是否明确，教学重难点是否把握，教学设计是否合理，条理是否清楚，讲练是否合理等。
二、评课内容。
1.评教学思想。即从教学思想这一角度出发，依据课堂教学活动的实例，评议教学思想在课堂教学中的体现。包括：以人为本的思想，教师面向全体的思想，培养和发展学生的能力的思想，着力提高学生整体素质的思想，运用现代教育观树立学生主体地位的思想等等。在现阶段还应体现新课改的精神和教育新理念。
2.评教材处理。即从教学内容处理的角度，评议教材体系及知识体系是否把握的准确、教学重点是否突出、教学难点是否突破、内容定量是否妥当等。是否全面规划教学任务，培养学生思维能力。是否克服旧的惟理智主义的知识观；在关注学科知识基础性的同时，强调与现实生活、学生经验的联系，强调实际应用，是否加强了方法、应用、探究等方面的内容以及学科间的整合和综合；再如是否将新授知识转化为学生感兴趣的问题，从而使每一个学生都对这一堂课产生很大的兴趣，积极主动地学习。