中国现在谁更幸福？无数不同的调查给了我们不同的结论：越有钱越幸福？农村人比城市人幸福？公务员最幸福？中产阶层最幸福？……很多人从自身以外的事物中寻找幸福；他们希望在物质，或者在关系里找到幸福感。也有人从内心中去体验幸福，因为幸福属于每一个热爱生活的人。
——廉思
幸福并不是一件奢侈品
每个人都渴望幸福，都想得到幸福。于是，不少人觉得幸福是件昂贵的奢侈品，只有具备了一定的条件，有了资本，才敢奢谈。
如果说幸福是件奢侈品，那么幸福到底值多少钱，100万美元？没有那么贵，其实幸福就是一筐烂苹果的价格。
一个老头儿早上背着一筐西红柿赶集，到集市后，他用那筐西红柿换了一只鸡，又用那只鸡换了一把锄头。就这样换来换去，最后换了一筐烂苹果回家了。
恰巧，另一个人看到了这一切，就嘲笑说：“你这下惨了，回家肯定会挨老婆骂。”
他笑着说：“不会！”
那人不信，说：“不可能，你敢打赌吗，赌100英镑？”
他很爽快地答应了，说：“赌就赌！”
回到家，老头儿站在屋外喊道：“老伴儿，我用一筐西红柿换了一只鸡！”
老伴儿在屋里笑着答道：“好啊，好啊！我们好久没有吃鸡了。”
老头儿又说：“我又用那只鸡换了一把锄头。”
老伴儿还是很高兴，说：“好啊，好啊！我们家那把锄头早该换了。”
最后，老头儿说：“现在，我背一堆烂苹果回来了。”
老伴儿依然很高兴，说：“好啊，好啊！我们可以用它做苹果酱吃。”
这时，那个人傻了眼，只得给了老头儿100英镑。
在美国，有人说美满幸福的婚姻价值百万美元，因为美满的婚姻能够给人带来很多东西，如对方的理解、鼓励、支持，还有幸福的感觉、良好的家庭氛围、对孩子的教育、积极的生活状态等。这到底能值多少钱，我想100万美元还说少了。
更准确地说，幸福是拿钱买不到的，因为它不是一件物品，不是任何物质的东西，而是一种感觉。那么，怎样才能得到幸福呢？其实幸福并不一定要锦衣玉食、有花不完的钱和享不尽的福，而是要获得一种内心的平衡感，这样就能得到幸福了。
幸福是什么？它也许只是亲人的细心体贴与关爱，也许只是一个甜蜜的小动作、一句温暖的话语。锅炉工出身的作家福克纳说过，幸福就是从40度的锅炉房走到38度的阳光下。所以说，幸福就是一种设身处地的感受。
幸福很简单，也许一个人躺在一把藤椅上看报纸晒太阳是一种幸福，也许牵着爱犬在公园里溜溜达达是一种幸福，也许和喜欢的人在树林里漫步是一种幸福，也许和家人吃一顿晚餐是一种幸福……
幸福的生活有三个重要因素，一是有希望，二是有事做，三是能爱人。现代都市快节奏的生活让人每天忙得不可开交，过量的工作让人像机器一样运转，因此，很难在其中找到生活的乐趣。而一个人如果没有一颗爱人的心，一切幸福就都是空谈。
修炼课堂
幸福不是只供少数人享用的专利，它就像阳光、空气一样，存在于我们每一个人的身边，随时供我们享用。无论什么人只要理解了幸福的真谛，就每时每刻都能感受到幸福的存在。
平凡，也可以是奢侈的幸福
有一个当红的大明星，一年365天几乎都忙得不可开交。终于有一天他得到难得的空闲，能够到学校接儿子回家。
这是爸爸第一次有时间接他放学，儿子听到这个消息，非常高兴，一下课就连忙跑到校门口。为了把握与爸爸相处的难得时光，孩子的司机还体贴地先离开了。
可是儿子东张西望，都没有看到爸爸的身影。时间一分一秒过去，学校的人几乎都走光了，爸爸还是没有出现……他等得既生气又伤心，最后只好失望地自己想办法回家。
他与爸爸一前一后，都回到了家中。没想到，爸爸比他更慌张。一看到他，就急急地问：“我今天在校门口等了好久，怎么没有看到你呢？”
儿子一头雾水：“怎么可能？我一直站在校门口，但我也没看见你呀！”
最后，这件悬疑的事件真相大白——原来，做爸爸的没有说谎，他确实有到学校等孩子。
只是，他实在太忙了，竟然不知道儿子已经上中学了，还到孩子以前读的小学前等候，当然怎么等，也等不到儿子。
这则故事听起来有些不可思议，却是国际巨星成龙有一次接受访问时所分享的——这是发生在他与儿子身上的真实故事。他也借机会提醒所有父母，不要忽略了孩子的成长，以免造成遗憾。
若不是他的大方分享，我们可能永远只看得到大明星的光鲜亮丽却从没有想过背后必须付出的代价；如果不是他的分享，我们更不会想到“接小孩回家”这么平凡的琐事，却可能是别人眼中最奢侈的幸福！
有一则小故事是这样的：有一个男子天天祈祷老天爷让他发财。终于有一天，老天听到了他的愿望，告诉他：“我可以让你赚到很多很多钱，但前提是——你不能后悔。”
“我怎么可能后悔呢？”男子想也不想地说。
就从那一刻开始，他的事业愈做愈顺利，愈做愈大，最后他晋升为富豪阶级……所有的报纸、杂志都争相采访他，电视节目的邀约更是不断。他不但是“有钱人”，还成为“名人”。
但是，他陪伴心爱妻子的时间却愈来愈少。就这么过了许多年，终于有一天，他发现妻子有外遇了。他落下了男儿泪，苦苦求妻子回头，但妻子不为所动，抛下冷冷一句：“我已经在家里等你太多年了，现在我连一天也不想再给你了。”说完就转身离去。
望着妻子的背影，男子嚎啕大哭，不知道哭了多久，突然间他感觉有人在用力的摇他……一张开眼睛，他发现自己躺在卧室里，老婆好端端地躺在旁边，问他：“你做恶梦了？在梦里叫得好大声！”男子一身冷汗地醒来，才发现花了大半生成为商人、名人，其实都不是真实的，而只是一场梦罢了，而他真是庆幸“那只是一场梦”！
“天下没有白吃的午餐”，我们总是羡慕别人有名、有钱、有社会地位，却不知道成功背后要被牺牲的，恐怕远比我们想象得多更多！因此，何不好好珍惜自己拥有的小小幸福呢？
修炼课堂
每天上班、下班、照顾孩子、看电视、上网……一成不变的生活，看似平凡、无聊，但在许多人眼中，这些烦琐的小事，却也是奢侈的幸福！只要我们愿意“看见”，就会发现幸福其实就在你我身边。
心才是快乐的根
我很渺小，但我有我存在的价值；我很普通，而我的心灵却满载着生活的温情与人生的快乐。我们不能小瞧了自己，只要充盈着幸福的喜悦，我们就有精彩的人生。
在终南山一带长着一种特殊的植物——无忧草，据说，不管是谁，只要得到这种草后，就会喜形于色，笑逐颜开，从此以后就不会知道何为烦恼了。
这样的无忧草当然充满着诱惑。为了获得快乐，曾有一位年轻人不惜爬涉千山万水来到终南山，在历尽千辛万苦的搜寻后，他终于得到了这样一株仙草，但结果并非像传说中的那样——他仍然不快乐。
这天晚上，他在山中的一个寺庙里借宿，面对皎洁的月光，他却不停地叹气。
于是，他去寺里的住持那里寻找答案，他问住持：“师父，我很烦恼，为什么我已经得到了无忧草，却还是感觉不到快乐？”
住持一听。微微一笑说：“其实无忧草并非终南山才有，而是人人心中都有。只要你有快乐根，无论走到天涯海角都能够得到快乐。”
住持的话让年轻人耳目一新，他又问：“什么是快乐的根？”
住持回答说：“心是快乐的根。”
年轻人恍然大悟，最后笑了。
“心是快乐之根”，说得多好！人生如水，去日苦多，在短短的人生之旅中，人人都有所求。有的人求子孙满堂，即得满足；有的人求福如东海，深感幸福；有的人求无上智慧，最是得意；有的人求万事如意，甚为欢喜。如果就表面来看，他们所求各不相同，但万涓细流，汇聚成海，归根结底，他们所求的是一份快乐的心境。
“我没有华丽的别墅，没有名贵的豪车，没有显赫的地位，而我却拥有一份快乐的心境，一个温馨的家；我没有家财万贯，穿金戴银，却拥有着和睦礼让，互敬互爱的兄弟姐妹。爱弥漫在家的每个角落，尽管出生在普通的家庭，平凡的父母一直教导我们：勤勤恳恳做事，踏踏实实做人，他们给予我的爱，不输于别人父母的一分一毫，我还有什么理由不快乐呢？”
是的，我们没有理由不快乐，保持那份快乐的心境吧，与快乐携手，生命的旅程才会更加的精彩！
修炼课堂
快乐与否，不是以拥有的物质来衡量的，而是以一个人的精神世界是否丰富来决定的。如果你的心态是积极的，你的欲望是合理的，并且不去斤斤计较个人的得与失，那么，你就总能感觉到幸福快乐。因为你清楚地知道，在你的生活中什么最重要，什么可有可无，什么可以不去奢望。
享受生活的乐趣，保持人生的鲜活
现代人的生活方式可以用“疯狂”两个字来形容。无论是做任何一种工作，我们都在忙乱不已。几乎所有的人都在追求成功：找到更好的工作、提升更高的职位、赚到更多的薪水。
殊不知，一味地在工作中干个不停，会让我们无法从生活中获得快乐与满足。事实上，也许你在追求更好更多的工作或事业上成功的同时，已经完全放弃了从日常生活中获得快乐的机会——美丽的笑容、可爱的孩子、简单的善行、与爱人共享晨曦落日，或是一起欣赏秋天的树叶一片片地飘落在地……
曾经有这样一个寓言故事：
一个过路的人大起胆子去问一个卖神奇机器人的人：“你的机器人多少钱一个？”
卖机器人的人说：“200两黄金一个，我这机器人很稀有的，它是一个很灵巧的机器人，任何事情只要主人吩咐，它全都会做，而且它一天的工作量抵得上100人。你买回去只要很短的时间，不但可以赚回200两黄金，还可以成为大富翁呀！”
过路的人非常疑惑：“这个机器人既然那么好，为什么你不自己使用呢？”
卖机器人的人说：“不瞒您说，这机器人万般好，唯一的缺点是，只要一开始工作，就永远不会停止。因为机器人不像人，是不需要睡觉休息的。所以您要24小时，从早到晚把所有的事吩咐好，不可以让它有空闲。只要一有空闲，它就会完全按照自己的意思工作。我自己家里的活儿有限，不敢使用这个机器人，才想把它卖给更需要它的人！”
过路人心想自己的田地广大，家里有忙不完的事，就说：“这哪里是缺点，实在是最大的优点呀！”
于是过路人花200两黄金把机器人买回家，成了机器人的主人。主人叫机器人种田，没想到一大片地，两天就种完了。主人叫机器人盖房子，没想到三天房子就盖好了。主人叫机器人做木工装潢，没想到半天房子就装潢好了。整地、搬运、挑担、舂磨、炊煮、纺织……不论做什么，机器人都会做，而且很快就做好了。短短一年，机器人的主人就成了大富翁。
但是，主人却和机嚣人变得一样忙碌，因为机器人是做个不停，主人却是想个不停。他劳心费神地苦思下一个指令，每当他想到一个困难的工作，例如在一个核桃上刻10艘小舟，或在象牙上刻9只大象，他都会欢喜不已，以为机器人要很久才会做好。没想到，不论多么困难的事，机器人总是很快就做好了。
有一天，主人实在撑不住，累倒了，忘记吩咐机器人要做什么事。机器人就把主人的房子拆了，并将地整平，把牛羊牲畜都杀了，一只一只种在田里，将财宝衣服全部磨成粉末……
正当机器人忙得不可开交之时，主人从睡梦中惊醒，才发现一切都没有了。他终于顿悟到，原来永远不停止地工作才是最大的缺点呀！
其实，在这个世界上工作只是其中很小的一部分，除了拼命地工作以外，还有很多有趣、好玩的事情，等待着你去发现、去探索、去研究。一个因为工作而失去生活、失去自我的人是一个非常失败的人。
我们不妨让自己的心平静下来，抬头看看天，想想生活中美丽的小事，你就会发现许多单纯美好的幸福。从无边的工作中解脱出来，无论是和亲朋好友聊天、散步、兜风，甚至逛商场，对你都有非凡的意义，你的生活品质也会大大提高。
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每一个人都应该关爱生活，懂得从工作中忙里偷闲，从“疯狂的忙碌”中解脱出来，享受生活的乐趣，保持人生的鲜活。
顺其自然，有时是最好的结果
知名的设计师负责规划一座位于市区的公园，其中的花圃、池塘流水都设计得十分妥当，唯独公园中的步道，无论他怎么修改设计图，都还是不满意。偏偏市政府又通知他，因为要举办活动的关系，这座公园必须提早开放。
“可是，步道都还没完成，该怎么办呢？”设计师问。
市政府的人回答他：“不然这样吧，我们先把空地都铺上草皮应应急，等活动结束，再进行步道施工吧！”设计师想不出其他方法，只好无可奈何地答应了。
活动结束的隔天，设计师来到公园勘查，希望能对步道的规划产生新灵感。不料，一进入公园，他就愣住了──公园的草皮上，居然奇迹似的出现一条条步道，而且蜿蜒的步道错落有致，设计得美极了！他揉揉眼睛，再仔细一看，原来那根本不是经过“设计”的步道，而是前一天参加活动的民众，在草地上踏出的小径呀！
设计师决定将小径直接铺上石板，果然广受好评。事后，设计师谈到这个方案，总是感叹地说：“人为的规划，永远都比不上浑然天成！有时候‘顺其自然’，反而能形成最美妙的状态呢！”
有一对夫妇结婚多年却膝下无子，很想要孩子的他们，不但尝试做了许多次试管婴儿，太太还辞掉工作，打了排卵针天天只能躺在床上，仿佛坐牢一般；只要听说什么偏方，夫妻也都勇于尝试。但无论做了多少努力，都没有成功，还花了不少钱。夫妻两人为此心情都十分焦躁，于是你怪我、我怪你，一天到晚吵架，只差没有离婚分手。
最后，夫妻俩都“死心了”，两人渐渐回到正常的生活，他们之间的感情也渐渐恢复了。然而，半年之后，就在大家都几乎忘了“生小孩”这件事的时候，妻子居然怀孕了！
无论你心中渴望的，是子女，还是金钱、地位、名誉……很多时候，命运似乎很爱捉弄人。愈是渴望的东西，偏偏愈是得不到；而当我们放弃，几乎遗忘这件事的当下，命运却又完成了我们的愿望。
既然生命中的许多事情无法在自己的掌握之中，那何不“尽人事，听天命”，只要经过努力，心情“放轻松”就好。也许，有时候顺其自然的发展，正是老天最好的安排呢！
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“尽人事，听天命”不是要我们什么都不做，躺在家里等待机会降临，而是要我们“做最多的准备”之后，其他就不要强求，顺其自然。既然，焦虑不会驱使成功的脚步加快，那我们又何需紧张呢？
你能感受到眼前的幸福吗
感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
他是一个非常有钱的人，可以这样说，凡是世界上能够用钱解决的问题，在他的眼中都不是问题。在所有人的眼中，他永远都站在让别人仰望的高度上。然而，这样完美的人生，却没有让他感受到幸福和快乐。对于这样的自己，他很困惑。
终于有一天他实在忍受不了自己现在的生活状态，他决定去旅行，去寻找自己渴望的幸福感。于是，他将自己的所有财富通通装入一个大袋子中，踏上了旅途。
“如果谁能告诉我幸福的方法，我就将我所有的财富送给他。”他在心里作了这样一个决定。
经过了千山万水，他依然没有找到所谓的幸福。直到他走到了一个小村庄，有位村民告诉他：“山里面有位很有修为的大师，你应该去见见他，如果他也没办法。就算你跑到天涯海角，也没有人可以帮你了！”
他听了村民的话异常高兴，不畏艰险地进入了村庄后的大山。终于，他见到了正在打坐的大师。他非常激动的说：“大师，我一生的财产都在这袋子里，我只有一个目的，只要你能告诉我幸福的方法，袋子就是你的了。”大师听了他的话，并没有说话，只是抓了他手上的袋子，就往外跑了。
这时天色已黑，夜已降临，看见大师抢了自己的袋子，他非常着急，又哭又叫地追着跑。但是，人生地不熟的他很快就跟丢了那位大师。面对着四周黑压压的森林，他颓然地坐在地上，声泪俱下地说：“我被骗了……呜……我一生的心血。”
就在他哭得很伤心的时候，大师却跑了回来，并将袋子还给了他。他见到失而复得的袋子，立刻将其抱在怀里，嘴里不停地说：“太好了！我还以为我就这样一无所有了。”
大师看见他这个样子，问道：“你现在觉得如何？你感觉到幸福了吗？”
“幸福，我觉得自己真的太幸福了！”他激动地回答。
大师笑着说：“这并不是什么特别的方法。只是人对于自己所拥有的一切都视之为理所当然，所以不觉得幸福。你欠缺的是一个失去的机会，这样你马上就会知道，你所拥有的有多重要。其实你现在怀里所抱的袋子与之前的是同一个，现在你还愿意把它送我吗？”
他紧紧地将袋子抱住，视若珍宝！
这是一堂非常生动的人生课程，不知道它可以带给你多少的想法。如果你曾经苦苦追寻过某种东西，你就会明白怎么回事。譬如恋爱，恋爱之初，对方的一通电话、一句问候一份小小的礼物，甚至简单到一个拥抱，都会使你高兴个许久。只是，一旦关系确立，或着是步入婚姻的殿堂，在平淡的流年里，所有的激情都退去，这一切将会消失或者变成理所当然。
理所当然的东西，你有可能会珍惜吗？
陈奕迅的《红玫瑰》里有这样两句歌词：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”你是不是也发现每个人都是这样，当你得不到或失去某些东西时，你会念念不忘；然而一但拥有了，却又容易忽视它的存在，甚至视而不见。
人总是一直在意已失去的，却不懂得珍惜还拥有的，人生最大的不幸，就是生在福中不知福。所以说，上天为了要使我们有看见的能力，就安排了各种失去的课程，借由失去。让我们学习“看见”的能力——看见自己拥有的幸福！亲爱的，此时，你感觉到自己的幸福了吗？
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活着就会有烦恼，我们的眼睛总是盯着别人所拥有的，感叹自己所没有的，总是抱怨美好与自己无缘，总是忘记了自己所拥有的也许就是别人苦苦渴望的……美妙的风景其实就在你身边，关键在于你是否有欣赏美景的心境。
好好珍惜握在手心的幸福，当有一天，你不再想着自己是否幸福的时候，可能你已经获得了真正的、长久的幸福了。
活着，就是最大的幸福
有一次听一位老先生畅谈人生感想，老先生发出这样的感慨：“活着，就是最大的幸福。”他慨叹自己悟性太差，活了大半辈子才理解其中的真谛。当时的我不以为然，认为人生如果不能轰轰烈烈地活着，也要死得轰轰烈烈，所谓的“生当做人杰，死亦为鬼雄”。老先生无非老了，力不从心了，态度消极了而已，只是出于“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，不好反驳。然而随着年龄的增长，生活的平凡，事业的平淡，锐气已减，感觉一切都不显得那么重要，而“活着就是最大的幸福”在脑中依稀的清晰起来。
想象一下临死之人的回光返照，那是对充满无聊和精彩矛盾混合体的世界的渴望和留念，也是对活着的期待；留意一下身患绝症的病人闭眼后依稀可见的泪珠，那是对离开这个平凡世界的无奈，也是对活着的渴望；即使是想跳楼自杀、喝农药了结此生者，研究表明，虽然内心中对现实世界已经充满绝望，然而想活下来的勇气还是短暂停留在痛苦的自杀过程，所以当他们获救后，他们所看到的世界往往是“新”的世界，感受着“活着是最大的幸福”。再想想目前备受争议的安乐死，虽然现实世界中他们备受折磨，然而他们所希望的是能够像仍然活着那样突然老去，没有痛苦。也许他们所寄望的是死后仍然是一个活生生的世界，“活着是最大的幸福”是他们向往的目标。
有一位青年，厌倦了生活的平淡，感到一切只是无聊和痛苦。
为寻求刺激，青年参加了挑战极限的活动。
活动规则是：一个人待在山洞里，无光无火亦无粮，每天只供应5千克的水，时间为整整5个昼夜。
第一天，青年颇觉刺激。
第二天，饥饿、孤独、恐惧一齐袭来，四周漆黑一片，听不到任何声响。于是他有点向往起平日里的无忧无虑来。
他想起了乡下的老母亲不远千里地赶来，只为送一坛韭菜花酱以及小孙子的一双虎头鞋。
他想起了终日相伴的妻子在寒夜里为自己掖好被子。
他想起了宝贝儿子为自己端的第一杯水。
他甚至想起了前天与他发生争执的同事曾经给自己买过的一份工作餐。
渐渐地，他后悔起平日里对生活的态度来：懒懒散散，敷衍了事，冷漠虚伪，无所作为。
到了第三天，他几乎要饿昏过去。可是一想到人世间的种种美好，便坚持了下来。第四天、第五天，他仍然在饥饿、孤独、极大的恐惧中反思过去，向往未来。
他责骂自己竟然忘记了母亲的生日；他遗憾妻子分娩之时未尽照料的义务；他后悔听信流言与好友分道扬镳……他这才觉出需要他努力弥补的事情竟是那么多。可是，连他自己也不知道，他能不能挺过最后一关。此时，泪流满面的他发现：洞门开了。
阳光照射进来，白云就在眼前，淡淡的花香，悦耳的鸟鸣——他又迎来了一个美好的人间。
青年扶着石壁蹒跚着走出山洞，脸上浮现出了一丝难得的笑容。5天来，他一直用心在说一句话，那就是：“活着，就是幸福。”
放下死亡的包袱，敲开自己的心扉，积极的对待生活中的每一天，你才能好好地活着。
一位名人去世了，朋友们都来参加他的追悼会。昔日前呼后拥、香车宝马的名人躺在骨灰盒里，百万家财不再属于他，宽敞的楼房也不再属于他，他所拥有的只有一个骨灰盒大小的空间，山珍海味浇灌的肚子也化成了一把灰烬。
趁现在好好活着吧，活着就是幸福，什么利、权、势，轰轰烈烈了一世，最后还不是一个人孤零零地上路？以前踩着那么多人的肩膀向上爬，得罪了那么多人，值得吗？
追悼会是一次洗礼。从死亡的身边经过以后，才知道活着是怎么回事。
一边是死亡的遗憾，一边是活着的琐碎，我们很容易被死亡所震撼，然而我们更容易被活着的琐碎所淹没。不要去在意那些繁杂的纠葛，活着就是幸福，让我们好好珍惜现在鲜活的生命。
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苦痛、伤害、低迷等，一切的一切仅仅是生活中的小小的注脚而已。活着，即意味着追求幸福的资本和契机。
做幸福的自己，与他人无关
自己的幸福，无关他人，用心感受周围的一切，一个人的天空，也可以画出靓丽的彩虹！
他从小是个苦孩子，后来经过自己不断努力，终于成为了一个事业有成的企业家。不过，他一直没有结婚。当别人问其他这是为什么，他总是说：“我一个人很幸福啊！”
他这么说，不是没有道理的。每天下班回家，他总是先吃完饭，然后一个人下楼散步。那个时候，已经是晚上9点，路上的车辆已经很少，相比喧嚣的闹市区，这个远离市中心的小区，算得上是个安静的处所。他很喜欢这里，他觉得，这个小区就像自己一样，表面孤独却内心丰富，看似平淡却蕴含快乐。
他在散步的时候，总会不时地仰望天空，看着那些闪烁的星星，还有几家亮着灯的屋子，听着孩子们的欢笑声、打闹声。走进小区的花园里，他更是来到了一个人的世界。这里人很少，他慢慢地踱着方步，感受着轻柔的凉风，耳边偶尔能听到蟋蟀的鸣叫声。
这些细小的声音，让他的心里流过了一阵暖意，小时候的画面一幅幅展现在了眼前。寂静、清风、蟋蟀的鸣叫声，熟悉的环境，让他勾起对遥远故乡的思念，想到了慈祥的双亲。于是，他不由得轻轻哼起了家乡的歌曲，唱到忘情之时，他还手舞足蹈起来。黑的夜、凉的风、淡然的自己，此时的他忽然有种超然脱俗的感觉。
当然，他的一些朋友可不会同意他一直这样，总是想给他介绍一个女朋友。不过这一切他都笑着回绝了，他说：“也许你们认为我现在的生活状态糟糕透了，但是，不同的人从不同的角度有不同的看法。从我的角度看，我现在衣食住行充足，心情愉快，身体健康，拥有这些东西，我就非常开心了。一个人的生活，我觉得很幸福，你们不必为我担心！”朋友听他如此说，也只好作罢。于是，他继续一个人的生活，幸福自在。
每个人都在追求幸福，并固执地以为：幸福就是要分享，就是要与朋友、家人、爱人在一起，否则，幸福一定会与自己绝缘。然而，幸福在每个阶段、每种状态下都是不一样的。究竟什么是幸福，这个世界上没有一个确切的答案。也许，他所拥有的幸福，我们都不会理解。生活在人如潮涌般的城市里，很多时候，我们感觉一个人生活，就如同在荒漠上行走般寂寞，所以在内心里都存在着些许漠然和忧郁。可是，为什么他却能感受幸福？就是因为我们一个人生活给我们带来的是另一种美好。
其实，一个人的幸福很简单。比如，当你休息的时候，你可以聆听喜欢的音乐。这些种类各异的音乐，时而轻柔，时而神秘，伴随着你整理房间的时光。这个时候，你从衣柜里寻找到了惊喜：你的每件衣服都有太阳的味道，你喜欢看着它们沐浴阳光的样子。
你还可以给花花草草们浇水，然后翻出笔记本，开始整理近期的记录信息。这时你发现，原来这段时间得到了这么多收获。累了，你还可以做些自己独创的烹饪，自得其乐。当灵感来袭，你还可以打开电脑，写一首小诗，这不正是生活的幸福吗？
所以，总是面带愁容的我们，总是感到孤独的我们，不要因为一个人的生活，就对自己失望，活在沮丧之中。其实，幸福正藏在你的抽屉里、你的鞋帽间、你的CD中、你的文字里。努力地用心去体会、去感受生活中的点点滴滴，打造一个属于自己的天堂，这样，你就可以找到它。
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当我们一个人生活时，为什么就不能得到幸福呢？所谓幸福，其实就是一种内心的满足感，它与别人无关，与热闹无关，只能由你的内心决定。一个不快乐的人，即使身边全是朋友，他也感受不到幸福；一个孤独的人，如果能在生活中找到属于自己的欢乐，那么，他就是幸福的。我们要记住，生活中的寂寞，不一定仅仅是孤独、苦涩、迷失、怅惘和感伤，它也会是宁静、悠远、美丽、洒脱和含蓄，是给你带来心灵宁静的一剂良药。
记住该记住的，忘记该忘记的
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”记住该记住的，忘记该忘记的，洒脱人生，心无挂碍，你才会感受到生活的美好。
阿拉伯一位著名的作家叫阿里，有一次与朋友吉伯、马沙两位朋友一起外出旅行。
三个人一同行经一处陡峭的山谷时，马沙不小心突然失足滑落。幸而吉伯拼命拉住他，才将其救上来。马沙当即很受感动，随手就在附近的大石头上刻下了这样的字：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”
三个人又继续向前走了几天，一同来到一处河边，吉伯因为一件小事与马沙争吵起来，吉伯当时一气之下，就打了马沙一个耳光。马沙跑到附近的沙滩上写下这样的字：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”
当他们旅游回来后，阿里就十分好奇地问自己的朋友马沙道：“你为什么要将吉伯救自己的事情刻在石头上，而将吉伯打自己的事情写在沙滩上面？”
马沙这样回答：“我永远都对吉伯心存感激，他救了我性命，我要让自己永远记住。至于他打我的事情，我只想让它随着沙滩上的字迹一同消失，将它忘得一干二净。”
马沙的话值得我们深思，生活中的我们也应该牢记别人对你的帮助，牢记生活中的感动，而忘记别人对你的不好，忘记过去的伤痛，这样我们才能让自己时常对生活心存感动，才能让自己体会到更多的快乐和满足。
要知道，没有谁与谁是天生的仇人，只不过因为某件事情发生了矛盾，发生了些摩擦而已，其实完全可以大度地抛弃这些不值当再用生命再去支付的痛苦；否则，只会让自己痛苦一辈子，后悔一辈子，让生命永远得不到解脱。
人生没有彩排，再完美的演出中犹有缺憾。总在努力地忘记一些生命中的人和事，那些欢快的悲伤的……所有的记忆都毫不留情地删除或者封印，总不去触摸，有些事不是忘了，而是不去想。只有这样才可以让痛苦降到最低。对错怪或伤害过自己的人，我们的心灵不要被仇恨、烦恼所蒙蔽，怒火中烧、烦恼怨恨，都将对自己和他人造成伤害。
因此，即使在不如意的环境中，也要努力营造一个充满欢乐与友爱的生活。那么，回想我们所恨的人的一些优点，念及他曾做过的一些好事，而对他拙劣的一面视而不见，如此怒气可能就会缓和下来，烦恼会烟消云散，心中会充满慈悲。
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每个人都渴望自己的身边有一个或几个好朋友，因为没有朋友的生活是孤独的、灰色的。宽容是大度的弥勒佛，能够包容世间的是是非非、恩恩怨怨。因此，在日常生活中，我们要时刻以宽容的心态去面对一切，这样才能征服一切，才能收获内心的宁静和快乐，才能拥有恒久飘香的友谊。
幸福的真谛——快乐与意义的结合
哈佛幸福课讲师泰勒·本-沙哈尔，在课堂上谈及他对幸福的理解时说道，早年的一次重要经历使他的思想发生根本转变。
沙哈尔在16岁那年夺得全国壁球赛冠军。但胜利带来的充实感、幸福感，当晚就消失得无影无踪，他变得空虚、迷茫。他很不理解，为什么在如此顺意的情况下，尚不能感到幸福，那么如何去寻找幸福呢？
接下来，沙哈尔开始关注周围的人，向他们请教幸福的秘密，并阅读有关书籍，从亚里士多德到孔子，从古代哲学到现代心理学，从学术研究到大众图书，等等。最后他决定去大学主修哲学和心理学。至此，他的幸福观渐渐明朗：幸福应该是快乐与意义的结合。“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人会在自己认为有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”
有一个女孩是一名普通的员工，拿着微薄的薪水，住在郊区租来的简陋的房子里，总之，生活简单而平淡。
这位女孩经常说的一句话是：“如果有一天，我拥有了一大笔金钱……”
朋友们以为她一定会说买别墅、买豪华车，最不济也要到五星级酒店去饱饱口福，或者出去旅游。
结果，这位女孩的回答让朋友们莫不大吃一惊：“我就每天买一束鲜花回家，今天买康乃馨，明天买百合……”
“你现在买不起吗？”朋友们笑着问。
“当然不是，只不过对于我目前的收入来说有些奢侈。”女孩微笑着回答，她的眼里溢满了令人羡慕的幸福与快乐。
一天，这位女孩在等车时看见一位卖花的阿姨，她身边的塑料桶里放着几束康乃馨。女孩不由自主地走过去，仔细端详起来。这些花的价格非常便宜，一大束才1美元，如果摆在花店里卖，每束至少得5美元。于是，女孩毫不犹豫地掏出1美元买了一大束。
女孩兴奋地把康乃馨捧回了家。每隔两三天，女孩就为它换一次水，再将一些维生素C片溶到水中，据说这样可以让鲜花开放的时间更长些。每当女孩安静地做着这一切的时候，她都觉得特别开心、特别幸福。
浇灌美丽的花儿，为生活带来更多馨香、更多的美，女孩觉得这比花钱上一些高级消费场所或者购买一些奢侈品要有意义得多，也有趣得多。如果拥有更多的金钱带来物质上的享受，她或许不会感到如此幸福，因为那一切只能带来瞬间的满足感，却没有多大的意义。女孩更愿意买来赏心悦目的花儿，用心地浇灌，细致地修剪，为生活带来一份美，也带来更多美好的感受。
另外一个女孩是某外企的高级主管，属于这个城市为数不多的“金领一族”，她一个月的薪水相当于前面那位女孩的半年收入，人们时常向她投来羡慕的眼光。然而除了工作之外，这位女孩很少出入高档的消费场所，也极少购买名贵的时装。
在一次清理废品时，母亲留给女孩的一床旧面料引起了她的极大兴趣。女孩心想：“这么漂亮的面料扔了很可惜，不如将它送到裁缝店去做一件套装……”
令女孩根本没想到的是，这个面料缝制的衣服穿在身上后，得到同事们的一致赞赏。
从此以后，女孩便学会“废物”利用，用小碎花的被套做带盘扣的风衣；用红缎子点缀自己以前“报废”的一条黑长裙……女孩的生活又增添了一份乐趣。
如果女孩到高级的服装店去，或许也可以购买到同样精致的服饰。同样是美，然而后者却唯独缺乏了一分韵致。这分韵致，无疑来自女孩的细心巧思，她变废为宝，往服装中加入了几分别样的意义，由此也拥有了更多他人所无法复制的美的享受。
两个不同的女孩，两种不同的环境，却有着一个相同之处，那就是无论年纪大小，无论贫穷还是富有，她们都在努力过更为有意义的生活。她们将自己的快乐同意义相结合，以一颗积极健康的心，坚持不懈地追求幸福。
我们不禁要感叹，原来幸福的真谛就在这里——将快乐与意义相结合。只有由此而获得的快乐，才是充实而饱满的，才是历久而弥新的，才是长久而永恒的。空虚浮华的享受，只能是过眼云烟，转瞬即逝，不会在你的生命中留下任何值得一提的印迹。面对这样的两种生活、这样的两种快乐，显然，我们更愿意选择前者，因为我们更愿意选择真正的幸福。
修炼课堂
世界上的快乐多种多样，他们可能是一时的，也可能是永久的，可能是虚幻的，也可能是真实的，可能是空虚的，也可能是充实的。然而，真正的幸福却只有一种。真正的幸福，来自对生活的平和与满足。真正的幸福，拒绝一切虚无和空洞，只有你的内心深感所行所知充满了意义，才能体会到幸福的真谛。