扫描自我图像：自测心理
你的心理健康吗
导语：
心理健康与身体健康同等重要，它直接影响人们的学习、工作和生活。因此，任何人都希望自己拥有一个健康的心理。那么你的心理健康状况如何呢？下面是一个帮助你了解自己心理健康状况的测试。测试共有70个问题，对照自己的情况，基本符合的在括号中记2分，有点符合的记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分。回答时不必仔细考虑，要尽快回答。好，现在开始。
问题：
1．如果周围有喧嚷声，不能马上睡着。（）
2．常常怒气陡生。（）
3．梦中所见与平时所想的不谋而合。（）
4．习惯于与陌生人谈笑自如。（）
5．经常地精神萎靡。（）
6．常常希望好好改变一下生活环境。（）
7．不愿意破除以前的规矩。（）
8．稍稍等人一会儿就急得不得了。（）
9．常常感到头有紧箍感。（）
10．对周围很小的声音也会注意到。（）
11．很少有哀伤的心情。（）
12．常常思考将来的事情并感到不安。（）
13．孤独一人时常常心烦意乱。（）
14．自以为从不对人说谎。（）
15．常常有一着慌便完全失败的情形。（）
16．经常担心别人对自己的看法。（）
17．经常以为自己的行为受别人支配。（）
18．做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意。（）
19．常常担心发生地震和火灾。（）
20．希望过与别人不同的生活。（）
21．自以为从不怨恨他人。（）
22．失败后，会长时间地陷于颓丧的心惰。（）
23．兴奋时常常会突然神志昏迷。（）
24．即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎。（）
25．常常为一点小事而十分激动。（）
26．很多时候天气虽好却心情不佳。（）
27．工作时，常常想起什么便突然外出。（）
28．不希望别人经常提起自己。（）
29．常常对别人的微词耿耿于怀。（）
30．常常因为心情不好而感到身体的某个部位疼痛。（）
31．常常会突然忘却以前的打算。（）
32．睡眠不足或者连续工作都毫不在乎。（）
33．生活没有活力，意志消沉。（）
34．工作认真，有时却有荒谬的想法。（）
35．自认为从没有浪费时间。（）
36．与人约定事情常常犹豫不决。（）
37．看什么都不顺眼时常常感到头痛。（）
38．常常听见他人听不见的声音。（）
39．常常毫无缘由地快活。（）
40．一紧张就直冒汗。（）
41．比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故。（）
42．自以为经常对人说真话。（）
43．往往漠视小事而无所长进。（）
44．紧张时脸部肌肉常常会抽动。（）
45．有时认为周围的人与自己截然不同。（）
46．常常会粗心大意地忘记约会。（）
47．爱好沉思默想。（）
48．一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。（）
49．自以为从没有被父母责骂过。（）
50．一着急总是担心时间，频频看表。（）
51．尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷。（）
52．不喜欢与他人一起游玩。（）
53．常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么。（）
54．尽管是微小的失败，但总是归咎于自己的过失。（）
55．常常想做别人不愿意做的事情。（）
56．习惯于亲切和蔼地与别人相处。（）
57．必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来。（）
58．心情常常随当时的气氛变化很大。（）
59．即使是自己发生了重大事情，也好像不是自己的事那样思考。（）
60．往往因为极小的愉悦而非常激动。（）
61．心有所虑时常常情绪非常消沉。（）
62．认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福。（）
63．自认为没有与人吵过架。（）
64．失败一次后再做事情时非常担心。（）
65．常常有堵住嗓子的感觉。（）
66．常常视父母兄弟如路人一般。（）
67．常常与初次相见的人愉快交谈。（）
68．念念不忘过去的失败。（）
69．常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。（）
70．自认为从未生过病。（）
评析：
按照下面的心理健康自我鉴定记分表，根据“类型号码”每种类型分数按照表中所列的题号横向相加起来，分别填入合计栏中。例如，“类型1”各题的得分别是：1题2分，8题1分，15题0分，22题0分，29题1分，36题2分，43题1分，50题2分，57题0分，64题1分，则2 1 0 0 1 2 1 2 0 1=10分，这个10分就填在第一类型的合计栏里。其他各种类型依此类推。
心理健康自我鉴定记分表
问题号码合计得分类型号码
心理症状指数的计算：除去第7项虚构症外，将“心理健康自我鉴定评分表”一栏中前6项的得分相加，然后将总分数乘以3，所得分数即为心理症状指数。例如，第一横行合计得分为5，第二横行为2，以后依次为2、1、3、2，则前6项的合计为5 2 2 1 3 2=15，心理症状指数则为15×3=45.
心理症状指数32以下的人心理健康状况良好，没有什么不良症兆。
心理症状指数33……47的人心理健康状况较好，但要检查一下，某种症状类型的得分如果过高，就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况，找出病因再对症治疗。
心理症状指数48……61的人心理健康状况一般，说不上健康。要调整自己的健康状况，使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出得分在稍高以上的症状类型的原因，及时治疗。
心理症状指数62……76的人有心理疾病的征兆，最好去心理咨询，以便进行缜密的分析，在做自我评价时，自我检查一下哪一项症状最严重，以便采取治疗办法，要仔细分析症状严重的原因，并努力解除这个原因。
心理症状指数77以上的人已经患有某种程度的心理疾病，一定要接受心理医生的诊断和治疗。当然也不必多么忧心忡忡，心理上异常大都是自己造成的，所以主要靠自救。不管怎样，重要的是及早发现，及早治疗，真正能够帮你恢复健康的就是你自己。
你是什么气质类型
导语：
心理学把人的气质分为四种类型：1．胆汁质：这种人情绪兴奋性高，感情强烈，好动，易于激动；对外界刺激反应快，敏捷，欠灵活；待人接物热情、果断，意志坚强，外倾性；富有精力，办事效率高。但急躁、轻率、冒失、傲慢、鲁莽、刚愎自用。2．多血质：情绪兴奋性高，对外界刺激反应迅速、灵敏；待人接物热情；主动；乐观、活泼、好动、外倾性明显；富有事业心，办事效率高。但情绪易变、浮动、急躁、失于轻浮。3．粘液质：情绪兴奋性低，对外界刺激反应慢，动作迟缓。待人接物稳重、沉着；安详、缄默、情感不外露、内倾性；工作迂缓，办事按部就班。但情绪不易变化，内刚外柔，显得萎靡不振。4．抑郁质：情绪兴奋性低，对外界刺激反应不强烈，速度慢；待人接物冷淡刻板，孤僻，不灵活，严重内倾性；沉溺于内心体验，办事效率低；与世无争，落落寡合。
下面是一套测试题，可以帮助你知道自己属于哪一气质类型。认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记一1分；完全不符合的，记-2分。气质类型无所谓好坏之分，所以不用犹豫，可以尽快回答。
问题：
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7．喜欢安静的环境。
8．善于与人交往。
9．羡慕那种善于克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到陌生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16．在人群中从不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21．对学习、工作、事业抱有很高热情。
22．能够长时间做枯燥、单调的工作。
23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想于。
24．一点小事能引起情绪波动。
25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26．与人交往不卑不亢。
27．喜欢参加热烈的活动。
28．爱着感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29．工作学习时间长，常感到厌倦。
30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32．别人说我总是闷闷不乐。
33．理解问题常比别人慢些。
34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35．心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。
36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39．老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44．接受一个任务后，就希望迅速完成。
45．认为墨守成规比冒风险强些。
46．能够同时注意几件事。
47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。
48．爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
49．对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。
50．和周围人们的关系总是相处不好。
51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52．希望做变化大、花样多的工作。
53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54．别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。
55．在体育活动中，常因反应慢而落后。
56．反应敏捷，头脑机智灵活。
57．喜欢有条理而不麻烦的工作。
58．兴奋的事常常使我失眠。
59．老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60．假定工作枯燥无味，马上情绪低落。
评析：
将各题得分按下面的题号分类计分，并汇总各类得分。
胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分_____。
多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分_____。
粘液质题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分_____。
抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，总得分_____。
如果其中一种气质得分明显高出其它3种，均高出4分以上，则可定为该类气质型。如果该类得分在10……20分，则为一般型。如果该类气质得分超过20分，则为典型型。
如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其它两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。
如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3种气质的混合型，如多血……胆汁……粘液混合型，或粘液……多血……抑郁质混合型。
如果四种气质得分相差都在3分以内，则可能是你没有如实回答问题，也可能你是四种气质类型的混合型，不过这种情况很少见。
你知道自己的性格倾向吗？
导语：
心理学认为，正象中国俗语“人心不同，各如其面”所说的那样，现实生活中每个人都有自己的性格。性格的分类方法有多种，目前为大多数心理学家所赞同的一种分类方法，是根据各人的心理活动倾向性来进行划分的。有些人心理活动明显表露在外，即倾向于外部世界，这些人被称为性格外向者；有些人的心理活动很隐蔽、含蓄，即倾向于内部世界，这些人被称为性格内向者。在人群中，极端的外向型性格和极端的内向型性格很少见，大部分人属于中间类型即性格兼有部分外向型和部分内向型的特点，或者属于偏外向型和偏内向型性格。
如果你想了解自己的性格究竟是属于哪一种类型，自己的外向性或内向性究竟达到什么程度，请进行下述“性格类型自测”。本测验共有50道题，请根据自己的实际情况作出回答。符合的，则把该问题后面的“是”圈起来，难以回答的，则把“？”圈起来；不符合的，则把“否”圈起来。
问题：
1．我与观点不同的人也能友好往来 是 否
2．我读书较慢，力求完全看懂 是 否
3．我做事较快，但较粗糙 是 否
4．我经常分析自己，研究自己 是 否
5．生气时，我总不加抑制地把怒气发泄出来 是 否
6．在人多的场合我总是力求不引人注意 是 否
7．我不喜欢写日记 是 否
8．我待人总是很小心 是 否
9．我是个不拘小节的人 是 否
10．我不敢在众人面前发表演说 是 否
11．我能够做好领导团体的工作 是 否
12．我常会猜疑别人 是 否
13．受到表扬后我会工作得更努力 是 否
14．我希望过平静轻松的生活 是 否
15．我从不考虑自己几年后的事情 是 否
16．我常会一个人想入非非 是 否
17．我喜欢经常变换学习或工作内容 是 否
18．我常常回忆自己过去的生活 是 否
19．我很喜欢参加集体娱乐活动 是 否
20．我总是三思而后行 是 否
21．花钱时我从不精打细算 是 否
22．我讨厌在我学习或工作时有人在旁边观看 是 否
23．我始终以乐观的态度对待人生 是 否
24．我总是独立思考回答问题 是 否
25．我不怕应付麻烦的事情 是 否
26．对陌生人我从不轻易相信 是 否
27．我几乎从不主动制订学习或工作计划 是 否
28．我不善于结交朋友 是 否
29．我的意见和观点常会发生变化 是 否
30．我很注意交通安全 是 否
31．我肚子里有话藏不住，总想对人说出来 是 否
32．我常有自卑感 是 否
33．我不大注意自己的服装是否整洁 是 否
34．我很关心别人会对我有什么看法 是 否
35．和别人在一起时，我的话总比别人多 是 否
36．我喜欢独自一个人在房内休息 是 否
37．我的情绪很容易波动 是 否
38．看到房间里杂乱无章，我就静不下心来 是 否
39．遇到不懂的问题我就去问别人 是 否
40．旁边若有说话声或广播声，我就无法静下心来学习 是 否
41．我的口头表达能力还不错 是 否
42．我是个沉默寡言的人 是 否
43．在一个新环境里我很快就能熟悉了 是 否
44．要我同陌生人打交道，我常感到为难 是 否
45．我常会过高地估计自己的能力 是 否
46．遭到失败后我总是忘却不了 是 否
47．我感到脚踏实地地干比探索理论原理更重要 是 否
48．我很注意同伴们的学习或工作成绩 是 否
49．比起读小说和看电影来，我更喜欢郊游和跳舞 是 否
50．买东西时，我常常犹豫不决 是 否
评析：
题号为单数的题目，圈“是”计2分，圈“？”计1分，圈“否”计0分。题号为双数的题目，圈“否”计2分，圈“？”记1分，圈“是”计0分。最后将各道题的分数相加，其和即为你的性格倾向性指数。性格倾向性指数在0与100之间。由性格倾向性指数的数值可以了解自己性格的内向或外向程度。
0……19分内向型
20……39分偏内向型
40……59分中间型（混合型）
60……79分偏外向型
80……100分外向型
心理学认为，很难说哪一种性格倾向性更好些，外向型、内向型、中间型都各有利弊。重要的是我们在工作和学习中应根据自己的性格倾向性来选择效率较高的工作方法和学习方法，在可能的条件下还应该根据自己的性格倾向性来选择自己最容易适应的职业。例如，性格外向的人，适合于从事需要经常与人打交道工作内容变化多的工作，如记者、外交人员、教师、律师、营业员、导游、供销员、口头翻译人员、演员等，而不适合于从事工作单一、需要独自一个人进行的工作。反之，性格内向的人，则适合于从事不需要经常与陌生人打交道和工作内容变化不多的工作，如自然科学工作者、工程和机械设计人员、会计、画家、图书管理员、仓库保管员、书面翻译人员、绘图员、计算机工作人员、打字员、机械操作工等，一般不适合从事需要广泛进行人际交往的工作。因此，面临选择职业或专业关键时刻的人，在作出抉择时，应注意不妥盲目“赶热潮”。
你的意志坚强吗
导语：
你的意志坚强吗呢？请你不要急着自我评断，还是先进行一下这个自我测试。下面的20道题，请你逐题读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），在选择的答案下面画“√”。
问题：
1．我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，这并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。（很同意，比较同意，可否之间，不大同意，不同意）
2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。（这种情况很多，较多，不多不少，较少，没有）
3．如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。（很同意，较同意，可否之间，不大同意，不同意）
4．订的计划应该有一定的灵活性。如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。（很同意，较同意，无所谓，不大同意，反对）
5．在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐再有吸引力，我也会马上决定去学习。（经常如此，较经常，时有时无，较少如此，不如此）
6．学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长和同志、同学求援。（同意，较同意，无所谓，不大同意，反对）
7．在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常咬紧牙关，坚持到底。（经常如此，较常如此，时有时无，较少如此，不如此）
8．我常因读一本引人入胜的小说而无法按时睡眠。（经常有，较多，时有时无，较少，没有）
9．我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。（经常如此，较常如此，时有时无，较少如此，不如此）
10．如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。（经常如此，较常如此，时有时无，较少如此，不如此）
11．当我同时面临一件愿意做的事和一件不愿做却吸引我的事时，我常常经过激烈斗争，使前者占上风。（是，有时是，是与非之间，很少这样，不是）
12．有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头消失了。（常有，较常有，时有时无，较少有，没有）
13．我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。（是，有时是，是与非之间，很少这样，不是）
14．生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。（常有，有时有，时有时无，很少有，没有）
15．做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。（是，有时是，是与非之间，很少是，不是）
16．我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意。（是，有时是，是与非之间，很少是，不是）
17．我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。（是，有时是，是与非之间，很少是，不是）
18．在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头活，甚至骂他几句。（时常有，有时有，有时无，很少有，没有）
19．我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者，事竟成”。（是，有时是，是与非之间，很少是，不是）
20．我相信机遇。好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。（是，有时是，是与非之间，很少是，不是）
评析：
记分方法：单序号每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分。双序号每题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。然后计算总分。
81……100分，你的意志很坚强；61……80分，你的意志较坚强；41……60分，你的意志品质一般；21……40分，你的意志较薄弱；0……20分，你的意志很薄弱。
人的意志是靠后天的锻炼培养而形成的。如果你的意志不够坚强，如果你不甘愿软弱，那么你就行动起来吧，在生活中积极磨炼自己，你也会成为意志坚强的人。
你的人际交往能力如何
导语：
人际交往能力是情商的重要内容，是一个人的基本能力。你的人际交往能力如何？下面是人际交往能力的一组自测题目，共有30道题，你可按照自己的符合程度进行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，难于判断者打0分，基本不符合者打-1分，完全不符合者打-2分。
问题：
1．我上朋友家作客，首先要问有没有不熟悉的人也出席，如有，我的热情就明显下降。
2．我看见陌生人常常觉得无话可说。
3．在陌生的异性面前，我常感到手足无措。
4．我不喜欢在大庭广众面前讲话。
5．我的文字表达能力远比口头表达能力强。
6．在公众场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
7．我不喜欢广交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜欢与同我谈得拢的人接近。
10．到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。
11．如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
12．如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑一样，我肯定是挑选后者。
13．参加一次新的集会，我不会结识多少人。
14．别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常感到难以处理。
15．不是万不得已，我决不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。
16．我很少主动到同事、朋友家串门。
17．我不习惯和别人聊天。
18．领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
19．我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。
20．有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。
21．我不知道怎样同嫉妒我的人相处。
22．我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
23．我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。
24．我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。
25．别人话中带刺揶揄我，除了生气外，我别无他法。
26．我最怕做接待工作和同陌生人打交道。
27．参加集会，我总是坐在熟人旁边。
28．我的朋友都是同我年龄相仿的。
29．我几乎没有异性朋友。
30．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束，很不自由。
评析：
先计算出总得分，得分越低，人际交往能力越强。
如果得分低于-20分，那么应当祝贺你，你是一个比较善于人际交往的人；
如果得分在-20……0分之间，意味着你的人际交往能力还可以；
如果得分在0……30分之间，说明你的人际交往能力较差；
如果得分在30分以上，那么应该承认，你的人际交往能力是相当差的。
人际交往能力是在社交实践中形成和发展起来的。即使你是一个很不善于进行人际交往的人，只要能注意锻炼和培养，人际交往能力的提高并不是很难的。相信只要注意锻炼，你也会具备基本的人际交往能力。
你的成就动机有多强
导语：
现在，你为什么看这本书？过一会儿，你为什么又去做别的事？人的活动的背后都有一个“为什么”的问题，这就是动机。人的活动总是由一定的动机引起来的。所谓动机，就是推动人去行动以达到一定目标的内部原因。你一定想到：这样的话，那人活动的具体动机该是无穷无尽了？没错。所以具体动机难以全面测量。一个人的成就动机与人生发展关系非常密切，今天就帮你测测你的成就动机有多强。这是心理学家编制的一个成就动机测验，可以帮你了解自己的成就动机的强渡。下面有30道题目，都是有关人们在日常生活中的态度和表现的陈述。你看是否符合自己的情况，题后的A表示完全符合，B表示基本符合，C表示有点符合，D表示完全不符。请根据你的实际情况选择一个适合的答案。好，开始。
问题：
1．对我没有把握解决的问题，我喜欢坚持不懈地努力。A B C D
2．我讨厌在完全不能确定会不会失败的情境中工作。A B C D
3．我喜欢新奇的有困难的任务，甚至不惜冒风险。A B C D
4．在结果不明的情况下，我担心失败。A B C D
5．给我的任务即使有充裕的时间，我也喜欢立即开始工作。A B C D
6．在完成我认为是困难的任务时，我担心失败。A B C D
7．面临我没有把握克服的难题时，我会非常兴奋和快乐。A B C D
8．一想到要去做那些新奇的有困难的工作，我就感到不安。A B C D
9．我会被那些能了解自己有多大才智的工作所吸引。A B C D
10．我不喜欢那种测量我能力的场面。A B C D
11．我会被有困难的任务所吸引。A B C D
12．我对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑。A B C D
13．面对能测量我能力的机会，我感到是一种鞭策和挑战。A B C D
14．我不喜欢做我不知道能否完成的事，即使别人不知道也一样。A B C D
15．我在完成有困难的任务时，感到快乐。A B C D
16．在那些测量我能力的情境中，我感到不安。A B C D
17．对于困难的活动，即使没有什么意义，我也很容易卷进去。A B C D
18．对需要有特定机会才能解决的问题，我会害怕失败。A B C D
19．能够测量我能力的机会，对我是有吸引力的。A B C D
20．那些看起来相当困难的事，我做时很担心。A B C D
21．我希望把有困难的工作分配给自己。A B C D
22．我不喜欢在不熟悉的环境下工作，即使无人知道也一样。A B C D
23．我喜欢尽了最大努力能完成的工作。A B C D
24．如果有困难的工作要做，我希望不要分配给我。A B C D
25．如果有些事不能立刻理解，我会很快对它产生兴趣。A B C D
26．我不希望做那些要发挥我能力的工作。A B C D
27．那些我不能确定是否能成功的工作，最能吸引我。A B C D
28．我不喜欢做那些我不知道能否胜任的事。A B C D
29．对我来说，重要的是做有困难的事，即使无人知道也无关紧要。A B C D
30．当我遇到我不能立即弄懂的问题时，我会焦虑不安。A B C D
评析：
成就动机测验共30道题，其中追求成功的动机（Ms）包括15个题，也就是所有奇数号的题目。回避失败的动机（Mf）包括15个题，也就是所有偶数号的题目。每题有4种选择。评分的标准是：A记4分，B记3分，C记2分，D记1分。将追求成功的动机与回避失败的动机（即Ms和Mf）的各题得分分别相加，即可得出你的Ms和Mf的分数。用Ms减去Mf得到的最后分数，就是你的成就动机强度。你不难理解，最高分为45，最低分为45，0分正好是中常情况。你的情况如何，现在心中有数了？
你目前的工作适合你吗
导语：
你目前的工作是否适合你？常常自己未必说得清，因为有时候我们的感觉并不可靠。这实际是一个工作满意度的问题。下面这个测试可以帮助你了解自己对工作的满意度。请在下面各题的备选答案中选出一个比较适合自己的情况。
问题：
1．你工作时看表吗？
A．不断地看。
B．不忙的时候看。
C．不看。
2．到了星期一早晨会怎样？
A．你觉得自己愿意回到工作中去吗？
B．你渴望闹点小毛病而躺到医院里去吗？
C．你开始工作时觉得很勉强，但过一会就置身于日常工作中了吗？
3．到一天工作快要结束时你感觉如何？
A．疲惫不堪，全身不舒服。
B．为能维持生活而感到高兴。
C．有时感到累，但通常很满足。
4．你对自己的工作感到忧虑吗？
A．偶尔。
B．从来没有。
C．经常。
5．你认为你的工作怎样？
A．对你来说是大材小用。
B．使你很难胜任。
C．使你做了你从来没想到你能做的事。
6．下面是三种对工作的看法，你属于哪种情况？
A．不讨厌自己的工作。
B．通常对自己的工作感兴趣，但有一些困难。
C．工作时总觉得心烦。
7．你用多少工作时间打电话或做些与工作无关的事？
A．很少一点。
B．有一点，特别是在个人生活遇到麻烦时。
C．很多。
8．你想换个职业吗？
A．不太想。
B．不是换职业，而是在本行业找个好的位置。
C．想换个职业。
9．你对自己的能力评价如何？
A．总是很有能力。
B．有时很有能力。
C．总是没有能力。
10．你认为你同事的关系如何？
A．喜欢并尊敬你同事。
B．不喜欢同事。
C．自己比同事差得多。
11．关于工作与学习的关系，下列哪种情况与你最相符？
A．我不想就我的工作再学什么了。
B．我开始工作时很喜欢学习。
C．我愿就自己的工作尽力多学点东西。
12．下列特点中你具备哪几种？
A．同情心。
B．思维敏捷。
C．镇定。
D．记忆力好。
E．专心。
F．好体力。
G．好创新。
H．专长。
I．魅力。
J．幽默。
13．根据12题列出的特点，指出你的工作需要哪些特点？
14．你最赞成下面哪种说法？
A．工作就是赚钱谋生。
B．工作主要是为了赚钱，但如果可能，应会有令人满意的工作。
C．工作就是生活。
15．你工作加班加点吗？
A．如果付加班费，就加班。
B．从不。
C．经常超时工作，即使没有加班费也一样。
16．你去年除了假日或病假外还缺过勤吗？
A．一点也没有。
B．仅仅几天。
C．经常。
17．你认为自己工作劲头如何？
A．工作劲头十足。
B．工作没劲头。
C．工作劲头居A。B之间。
18．你认为你的同事们对你的态度怎样？
A．喜欢。
B．不喜欢。
C．并非不喜欢，只是不特别友好。
19．你业余谈论工作上的事情吗？
A．只跟同事谈工作上的事。
B．同家里人或朋友谈工作上的事。
C．如果能避免的就不谈工作上的事情。
20．你闹过小病或解释不清的病吗？
A．难得。
B．不太经常。
C．经常。
21．对于目前的工作，你原来是怎样选择的？
A．你的父母或老师帮你决定的。
B．是你唯一能找到的。
C．你当时就觉得很合适。
22．在家庭与工作发生矛盾时你首先顾忌的是什么？
A．家庭。
B．工作。
C．如果家里真有紧急情况则是家庭，此外一般是工作。
23．如果少付你三分之一的工资，你还愿意干这项工作吗？
A．愿意。
B．本来愿意，但负担不了家庭生活，只好作罢。
C．不愿意。
24．如果你被列为下岗人员不得不离开工作，你最难舍的是什么？
A．钱。
B．工作本身。
C．工作过的单位。
25．你会为了消遣而请一天事假吗？
A．会的。
B．不会。
C．如果工作不太忙，有可能。
26．你觉得自己在工作中不受赏识吗？
A．偶尔这样想。
B．经常这样想。
C．很少这样想。
27．关于你的职业，你最不喜欢哪一点？
A．时间总不是自己的。
B．乏味。
C．总是不能按自己的方法做事。
28．你把个人生活与工作分开吗（这问题最好请你爱人回答）？
A．严格地分开。
B．时常分开，但也有一些分不开的地方。
C．完全没有分开。
29．你建议自己的孩子做你这种工作吗？
A．是的，如果他有能力并从合适的话。
B．不会的，而且要警告他不要做这种工作。
C．不劝他做，也不阻拦他。
30．如果你赚了或继承了一大笔钱，你会怎样？
A．辞职，后半辈子不干工作了。
B．换一个你一直想要找的工作。
C．继续做你现在的工作。
评析：
第12、13两题的答案看是否有重叠，每重迭1项得5分。
而后统计总分，基本规律是，你的得分越高，你对自己的工作就越满意。具体分析如下：
50分以下工作满足度极低。毫无疑问，就你目前的工作来说，你实在不适宜再做下去了。如果你这时已经50多岁了，那就意味着你在工作上，因没有取得原来渴望取得的成绩或没有得到提升而泄了气。这里只能祝愿你退休以后快乐。如果你还年轻，你最好面对“不满足”这一现实，鼓起勇气去寻找能令你满足的工作。
51……84分工作满足度较低。你好像对目前的工作不太满意，这可能是由于你选错了工作，也许是你对自己估价太高的结果。你总是对工作上的事情感到不满，这可能是你的才能未能在工作上得到发挥。你应就此仔细想想看能否找到一些更适合你的工作或者换个更适合你的地方。新的环境可能会有新的开端，并可消除那种觉得每天都像星期一的痛苦感觉。
85……144分工作满足度一般。像现代社会中大多数人一样，你认为你的工作挺合适，尽管你觉得自己的工资不够高，或觉得你若做另一种工作肯定能干得更好些。另一方面，由于工作的交际性，因此单位里的人对你的喜欢与否，对你来说，同你在那里能否得到发挥同等重要。如果要你对工作和个人生活加以比较，你可能两者都喜欢。你会在工作中做出成绩。如果你确有才干，你会被迅速提升，但你可能不会喜欢做那种紧张、艰难的领导工作，而是等一等，看一看，试一试再说。
145……175分工作满足度高。工作对你十分重要，你显示出对工作的高度责任心和满足，你的个人特点和你的工作特点非常地吻合，很明显，你敢于响应各种复杂情况的挑战并取得工作的成功，星期一早晨很可能是你最愉快的时刻。
175分以上工作满足度超高。坦率地讲，这个得分过高了。工作简直成了你的上帝。静心想一想，工作真对你有那么重要吗？你是否把工作看得过重，而忽视了其他一些事情呢？你非得如此深地沉浸在工作中，才能说明你工作真正令你满足吗？
你的性心理成熟吗
导语：
性心理的成熟不只是年龄的问题。有些成年人性方面比较成熟，对异性了如指掌，因而与异性交往时比较得已应手；而另一些人在性方面却长期处于幼稚与懵懂之中，在求偶或其它与异性交往的活动中往往不能称心如意或屡告失败。请按实际情况回答下列问题，结果将使你认识到自己在性方面成熟的程度，它将有助于你扩大眼界，提高社交技巧。以下问题分为两大部分，第一部分由女性回答，第二部分由男性回答。由于两大部分都几乎包括了相等的问题，因此伴侣之间可以相互比较自己性成熟的程度。
问题：
女性回答的部分：
1．你认为男人最理想的优点是什么？
A．足够的存款。
B．健壮的体魄。
C．发挥其最大潜力的雄心。
2．如果你感觉你有性方面的问题，你将怎么办？
A．写信向喜欢的妇女杂志求救。
B．向最好的朋友倾诉。
C．直接告诉爱人。
3．你认为给男人印象最深的是什么？
A．容貌、身材、性感，如高耸的乳房等。
B．持家有道。
C．聪明，富幽默感。
4．最能使男人迷恋你的是什么？
A．能做美味可口的饭菜。
B．穿三点式。
C．懂得如何表现自己的特点。
5．假如有男人向你献殷勤，你会如何反应？
A．打发他离开，说自己会照顾好自己。
B．不知所措地笑笑。
C．享受作为女人的自豪。
6．如你的伴侣与别的女人勾搭，你会如何反应？
A．给他难堪。
B．当面斥责他，然后回家。
C．放心由他去，毕竟他爱的还是我。
7．你是否赞赏你伴侣的外貌？
A．从来不，他已够自赏了。
B．仅仅作为回报，只有当他赞赏了你我时。
C．常以赞赏的态度对待他打扮自己的方式。
8．当你的伴侣性冷漠时，你怎么办？
A．告诉他，认为他真没用。
B．夸耀一个男电视明星，使他嫉妒。
C．使用技巧，使他在精神上和肉体上感到松弛，直到不能抗拒。
9．你喜欢年龄大的男人吗？
A．喜欢，尤其是特别有钱的。
B．如果没有年轻些的话也可以。
C．重要的不是年龄，而是人本身。
10．在什么情况下你最有可能对爱人说谎？
A．如果他对我说谎的话。
B．如果肯定他发现不了的话。
C．如果我刚与一个极向往的男人在一起的话。
11．如果你皮肤不美，怎么办？
A．不在乎，既然他爱我，他就得接受上帝造就的我。
B．夏季防护皮肤。
C．小心地保护皮肤的光洁与健美。
12．你所爱的男人想与你过一段试验性的婚姻生活，你怎么办？
A．明确地拒绝。
B．同意，但感到委屈。
C．做好分手的准备，不能肯定与他是否长期合得来。
13．如果你不慎与你所爱的男人怀孕，你会怎么办？
A．要求他立即与你结婚。
B．继续怀孕，并对此感到自豪与幸福。
C．做人工流产，直至恰当时再结婚。
14．在何种情况下你为丈夫做他最喜欢的菜。
A．对他有所求时。
B．要向他坦白某件事时。
C．想特别使他高兴时。
15．你认为爱情与性关系是直接相连的吗？
A．我宁愿只有单纯的爱情。
B．只有爱情发展到一定程度时，才有性关系。
C．如果爱他，就觉得这两者难以区分。
16．如果你已过了几年的婚姻生活，对性生活你会采取何种态度？
A．再也不在性生活上费脑筋。
B．如果他要的话，由他决定方式。
C．尽量保持生活的愉快与丰富。
17．如果一个陌生人在公共汽车上调戏侮辱你，你会怎么办？
A．叫警察。
B．假装没注意。
C．指责他的行为是不道德的，如果他不能自制，告诉他去看心理医生。
18．如果你爱人很快达到性高潮，而你没有满足，你怎么办？
A．下次不再理睬他。
B．寻求治疗，学习技巧。
C．使他很快又冲动起来，使自己满足。
男人回答的部分：
1．你认为女人最理想的优点是什么？
A．贞操。
B．性欲强。
C．善解人意。
2．如果你有性方面的问题，你将首先与难谈论此事？
A．好朋友。
B．询问医生。
C．爱人。
3．你认为能给女人最深印象的是什么？
A．英勇。
B．性技巧。
C．体贴入微。
4．最能使女人感到温馨刺激的是什么？
A．关上灯后抚摸她。
B．亲吻她并轻声呼唤她。
C．放弃嬉戏，注意她的情感。
5．你认为当代女人对男人的要求是什么？
A．女人还是喜欢男人在性方面粗俗地对待她。
B．今天的女人在所有方面都要求平等。
C．女人仍喜欢男人把自己作为贵妇人对待。
6．如果你的伴侣花很多时间与别的男人在一起，你会如何反应？
A．禁止她再与他们接触。
B．尽可能地跟着她。
C．因她普遍受人喜爱，但你为她最爱的是你而感到高兴。
7．你常赞赏爱人的外貌吗？
A．极少正眼看她。
B．当特别喜欢或不喜欢她某一点时才看她。
C．常找她的优点并加以赞赏。
8．当你有性欲而她表示冷漠时，你怎样做？
A．发脾气，指责她的冷漠。
B．走开去看色情书刊。
C．耐心而温柔地爱抚她。
9．你对年龄较大的女人持何态度？
A．在性方面不与他们发生任何关系。
B．她们在性方面仅次于年轻姑娘。
C．她们有丰富的性经验。
10．如果你瞒着妻子的事被发现，你将怎么做？
A．找出她的一个过错，为自己的过错开脱。
B．避免提及此事，以防伤害感情。
C．使她相信我对那件事根本没在意。
11．你对个人卫生有何特别的注意？
A．我认为女人喜欢自然的男子气味。
B．在约会前都洗脸井喷上香水。
C．在约会和作爱前都洗澡。
12．你爱的女人认为婚姻是过时的东西，你会怎样？
A．认为她缺乏道德并不能容忍她的这种观点。
B．不结婚但与她共度时光。
C．高兴地与她自由同居。
13．你对避孕持何态度？
A．男人不会怀孕，这是女人的事。
B．我会每次都戴避孕套。
C．在谈好双方的共同责任以前，不与她同房。
14．你何时送花给伴侣？
A．在我觉得有事对不起她想和好时。
B．在生日或节假日。
C．当我想特别使她高兴时。
15．你愿带一个成熟的女人看以下那一种电影？
A．喜剧片。
B．惊险片。
C．爱情片。
16．如果你爱人因病或其它原因丧失了进行正常住生活的能力，你怎么办？
A．对她表示同情，但尽早离开她。
B．感觉受了骗并为自己感到不幸。
C．寻找相互满足的新方式。
17．如果一个未成年的女孩对你提出性要求，你怎么办？
A．答应她，但完事后迅速离开她。
B．告诉她父母，并建议多加教育。
C．友善地告诉她不答应她的理由。
18．刚做完爱后你做什么？
A．抽支烟。
B．很快入睡。
C．继续抚爱你的伴侣。
评析：
上面各题选A记0分，选B记1分，选C记2分，将每题分数相加，计算总分。
30……36分你是一个对异性了如指掌的人，你在爱情生活方面不需要什么指教，只要你愿意接受，你不会缺乏爱你的异性。
20……29分你在爱情生活中及对异性的把握上有相当的能力，但如果你想在这方面继续取得进展，你的情感方式的某些方面还需改进，通过回答本测验中的问题，你能够找到自己的弱点。
10……19分你在与异性交往方面不是太年轻就是太天真，虽然也有少数人会喜欢你那幼稚的恋爱方式，大多数人会把你看作爱情方面尚未成熟，不能令人满意的情人。
0……9分你的态度明显表明你在性心理方面还处在懵懂的萌芽状态，没有一个头脑清醒的人会与你再次约会，更不会考虑与你共度终生了。如果你做这个测验时是诚实的，你应该通过心理咨询等方式寻求指导和帮助。
你的爱侣何时出现
导语：
这是一个专门为女性设计的测试。想知道适合你的男友会在什么时候出现在你的面前吗？下面的测试会帮助你。
问题：
1．正在约会的两个人，他们走着走着，走到了叉路前。你想他们会怎么做呢？
A．道再见，然后在站牌下分手。
B．两人一起往A的道路走去。
C．两人一起往B的道路走去。
2．两个人一同去听音乐会，不用说座位也要在一起，不过空的座位，只剩下A、B、C三处，你认为坐在哪里好呢？
3．在公车上，有个男人独坐一边，而在他面前则坐着三位小姐。这个男人对三位小姐中的一位眨眼示意，到底他看上的是哪一位呢？
A．穿制服的高中生。
B．穿和服的小姐。
C．氛里T恤与长裤的小姐。
4．当你去参加高中同学聚会时，要进入房间前必须先将鞋子脱下放在鞋柜里，但鞋柜里只剩A、B、C三个空位，这时你会选择那一个位子呢？
5．路中央有一只大狗在吠着，这时刚好有个小学女孩想要通过这条路，而不知怎么办？如果你是那位小学女孩，你会选择以下那种方法呢？
A．折回来，改走另条路。
B．走到狗旁边，摸着狗的头让狗不再叫。
C．照常走过去。
6．如果要你跟以下的三位男性约会，你第一个想与他见面的是哪一位？
A．很有钱，不太英俊，名牌大学毕业，兴趣广泛，爱用汽车。
B．现在正在研究法律，将来立志当律师，虽然英俊但目前很穷，名牌大学毕业，爱骑自行车，喜欢跑步。
C．相貌和身材还算过的去，就职于一流公司，独子，很孝顺，爱用汽车。
7．在大街上等红绿灯时，刚好看见以往的男朋友出现在对面，眼看着他就要走过去了，而当时还亮着红灯，这时候你怎么办？
A．赶快闯红灯过去。
B．等绿灯亮后赶快跑过去。
C．大声叫他。
8．如果要你选以下三个字中的一个字来装饰你的房间，你会选那一个字呢？
评析：
对照下面各题的分数，计算你的总分。
题号 1题 2题 3题 4题 5题 6题 7题 8题
A 1 1 5 3 5 3 1 1
B 3 3 1 1 3 5 5 3
C 5 5 3 5 1 1 3 5
8……13分
“你的性格”你是个一旦将琐事放在心上，就很难将它忘记的人，因此常闷闷不乐或为一些无聊的事烦恼。不过，你的心地善良，有同情心，碰到有困难的人会同情他们，为他们着想，或想帮他们。
“你与男友相识的机会”你在普通的男女交往上，或许很难按照所想的那样来跟男性交往。你虽有难得的优点，但是不善于展现自己具有的魁力。你在旅游或其它活动中，似乎有和优秀的男性接近的机会。能与一直憧憬着的男性相识的机会就在这种时候了。
14……20分
“你的性格”你是个认真踏实的人，能接受别人的意见，同时也能很巧妙地向对方表示自己的意见。不过，你在交友时，一直都很挑剔，很难跟自己不喜欢的人谈上几句话，而且只凭见一次面就决定你的好恶，如果对方是你所喜欢的人，你就会积极地向对方表示你的温柔。
“你与男友相识的机会”由于你对人的看法较为极端，所以男人也被你分成两类，一是你认可的，可以交往的，一是你不认可的，不看在眼里的。那你就在认可的那类男性中找找看，大概可以找得到的吧！
21……27分
“性格”你是个合群而且有适应性的人，也是个不太在意琐事的乐天派。很喜欢照顾别人，有事求你的话，绝不会说不的。不论做什么事，都是全力以赴。
“你与男友相识的机会”在旅途中结识的男性，大概很能吸引你吧！特别是在搭乘火车或船的旅途中，与你谈话的男性，你似乎一直都忘不了。所以如果你与在旅途中认识的人通信的话，交往会长久持续下去。
28……34分
“你的性格”你是个重行动胜于重思考的人，大部分都会放弃的事，你也会果敢地向它挑战。你很受到朋友的信赖，而且想向你倾吐心事的人很多。在社交方面，即使初次见面的人，你也能跟他谈得很融洽。
“你与男友相识的机会”你会有各式各样的男朋友，不仅是同单位的人，连其他单位的人，你也能跟他们处得很愉快。在郊游或舞会之类的场合中，你与男性交谈的机会，应该是有很多的。你虽然不一定有好感，但对方一直追求你，像这种事一定发生过。不过，因兴趣或活动而与你认识的男性，似乎是最能抓住你的心的。在图书馆、研讨会、俱乐部等场合认识的人，请你要好好地珍惜。
35……40分
“你的性格”你最不喜欢平凡的事物，心中老是想着要做些刺激的事或冒险的事。由于你很顽强，所以越是失败，就越能燃起你的斗志。你很外向，喜欢到处走动及交朋友，有活力，敢做别人不敢做的事并且有与一般人不同的兴趣。
“你与男友相识的机会”你不论是在本单位或是在其它场所，应该都是个很受注目的人，想要跟你做朋友的人比比皆是。在音乐会一类的场所认识的男性，你最感兴趣，不过要注意，别太热情呦。
你是一个好妻子吗
导语：
你常常抱怨自己的丈夫爱自己不够深吗？你有没有想过，这也许是因为你作为妻子处理某些事情不妥当造成的。你是一个好妻子吗？你不妨对自己进行一下测试，在下面的各题的备选答案中选择一个你认为符合的情况，以便寻求进一步的改进。
问题：
1．你们请了几对夫妇来家里做客，当你的女朋友晓颖来到时，你丈夫欣然地夸她美极了，他特别喜爱她的发型。而你丈夫已经好长时间没有这样赞美你了。于是你：
A．当场给丈夫一个难堪。
B．暗暗下定决心以后要花时间把头发整理得漂亮。
C．赞同丈夫的意见说晓颖的头发确实做得很漂亮。
2．有谣传说你丈夫办公室的一个女同事很放荡，后来你有机会遇到了她，并且看到她把你的丈夫拉到墙角去，看上去两人挺热乎。于是你：
A．散布有关她的流言蜚语以示报复。
B．连忙上去拉着她的手，并给她看一张自己的家庭合影照。
C．决定以后要更加关心自己的丈夫。
3．在你生日的这一天，你的丈夫特地送给你一件金黄色的时装，而你又十分讨厌这一种颜色，你于是：
A．愉快地接受了这件时装，因为害怕辜负了丈夫的一片心意。
B．告诉丈夫以后买东西要征得你的同意，然后换掉这件时装。
C．找个其它的借口把这件时装退掉。
4．你的孩子往往不敲门就进入你们的卧室，所以你和丈夫同床时总是提心吊胆，丈夫坚持要把门锁上，而你却记挂着孩子，于是你：
A．起来把门锁上。
B．坚持不准锁门。
C．确信孩子熟睡时再同床。
5．你丈夫很注意清洁，甚至不等你吃完饭就擦起桌子来。而你却不太注意清洁，为此你们有了分歧。于是你：
A．试图改变自己的行为习惯，因为你也明白整洁总比脏乱要好。
B．不理睬他，只当没看见。
C．把看来使他恼火的地方整理好。
6．为了攒钱出去旅游，你们决定在自己各自的生日时不再送对方礼物。但真正到了生日那一天，你又觉得若有所失。于是你：
A．信守协议。
B．希望他能送你一件礼物，让你大吃一惊。
C．直接告诉他，你希望得到生日礼物。
7．你盼望已久的旅游差一点不欢而散，因为你想去海滩享受日光浴，而你的丈夫却想去看名胜古迹。于是你：
A．拒绝丈夫的意见，但同意明年旅游时按丈夫的意思去办。
B．白天大家分头游玩，到晚上再相聚。
C．上述两种办法都不采取，而寻找一种折衷的办法。
8．你丈夫身体不太舒服，当你问他要点什么时，他却说让他独自安静一会儿。于是你：
A．赶紧烧出你拿手的好菜端给他吃。
B．听他的话，不再去理他，让他独自呆着。
C．暂时别打扰他，等过一两个小时再去问他要点什么。
9．你叫你丈夫每天打一个电话给你，商量如何消磨晚上的时光，其实你也只是想听听他说几句话罢了，他虽然答应了，却不免有时会忘记，于是你：
A．一旦他忘了，便去提醒他记住自己的诺言。
B．找出他忘记的真正原因。
C．反过来打电话给他。
评析：
1．选C较好。做妻子的尽量别把别的女人看成是来抢自己丈夫的情敌，不应该太多疑。
2．选C较好。如果丈夫对别的女人给予的关心感到很愉快，则很可能感觉家里缺乏温暖。所以这时妻子应该关怀备至。
如果以上两题你都选了A，那么该警惕你性格当中有些母老虎性格，即一发现有谁太靠近她的公老虎就迅速地猛扑过去。其实这样做的结果只能使你丈夫对你更加疏远。
3．选B较好。应该开诚布公地说明自己对事情的参与权，而不要当场不说，而事后又悔恨不已。
如果这一题你选择了C，那么你的性格中就有点狐狸作风了，即常耍点小聪明而欣然自得。虽然你的妙计一时间能够奏效，但到头来却很可能弄巧成拙，你丈夫看出你用了心计，越想越气。
4．选择C较好。应清除“后顾之忧”，而享受柔情蜜意。如果孩子们需要你，要让他们懂得先敲门的礼貌。
5．选择C较好，这类看似鸡毛蒜皮的小事，到头来常会变成夫妻反目的主要原因，所以要学会妥协。当然对方也要懂得让步。
如果以上两题你都选择了B，那么你就有一点像驼鸟了，以为只要自己不看，就天下太平了。只当没看见或不听他的抱怨都不能使分歧消失；相反，倒会使小问题发展成大问题。
6．选C较好。对于爱情来说，既可以有憧憬未来的好机会，又可以不放弃一个欢度当前的好机会。
7．选C较好，两人难得有一个度假的机会，所以最好的办法是互相妥协，不要分开去游玩，尽量找到一个折衷的方案，让两人都有一点时间各得其所。
如果你以上两题都答了A，那么你的性格中就有一些像驴子不思变化的僵化思想了。夫妻之间应该互谅互让，乐于迁就。
8．选C较好。千万不要自作聪明，做个什么拿手的菜，也许要不了几个小时，病人就会欢迎你呆在他身边。
9．选B较好。虽然你觉得每天打个电话是再简单不过的要求，但这只是你的想法而不是他的想法，与其因为打电话造成一些误会，倒不如共同协商，另找一个更好的交流思想的方式。
如果你对以上两题选了A，那么你的做法就有点像母鸡，因为母鸡总把自己的爱人紧紧搂在自己的翅膀下，过分关心会使最老实的公鸡也觉得透不过气来，而想离开自己的安乐窝。
你的答案大部分都对吗？如果不太理想，那也许是你的个性妨碍了你们的关系。当然有时候你必须像母老虎那样威风凛凛，像母鸡那样关怀备至，像驴子那样坚持原则，有时也需要有狐狸的机智和鸵鸟的沉默。但别忘了应该遵循的一条原则：适可而止。
你是一个好丈夫吗
导语：
谋求婚姻生活的幸福美满，不仅需要自身在思想上对“婚姻”的要求有正确的认识，而且需要在言行上有良好的实际行动。唯其如此才能使伴侣时时刻刻地感受到你的柔情爱意。你是否称得上一个合格的丈夫？下面的检测题可供你自测。在每个问题后面的三个备选答案中选择一个最适合自己情况的打“√”。
问题：
1．你是否牢记妻子的生日和结婚纪念日，并主动提出庆贺一番？
A．能够做到。（）
B．不能做到。（）
C．有时候做到。（）
2．你是否及时地洞悉妻子的不安心理和忧愁感并加以抚慰？
A．能够做到。（）
B．不能做到。（）
C．有时候做到。（）
3．你是否能给妻子带来出乎意料的欢乐和喜悦？
A．能够做到。（）
B．不能做到。（）
C．有时候做到。（）
4．闲暇时间的社交娱乐，你是否乐意和妻子一起共度美好时光？
A．不乐意。（）
B．不太乐意。（）
C．非常乐意。（）
5．你对妻子的性需要是否予以尊重和满足？
A．较为尊重和满足妻子。（）
B．很尊重，予以满足。（）
C．不太尊重，但能满足。（）
6．妻子在家中招待她的客人时，你的表现是怎样的？
A．不卑不亢。（）
B．热情友好。（）
C．冷淡敷衍。（）
7．妻子想与你促膝谈心诉说心事时，你的反应怎样？
A．兴趣浓厚地交谈。（）
B．心不在焉地听。（）
C．毫无兴趣地听。（）
8．妻子做好饭菜，你与她一起共进晚巴时，你是否对她表示谢意？
A．有时表示谢意。（）
B．从不表示谢意。（）
C．每次都表示谢意。（）
9．妻子对你有意见而发火时，你的反应怎样？
A．说笑几句，让她占上风。（）
B．吵上几句，但马上收兵。（）
C．非与她见个输赢不罢休。（）
10．你妻子做错事情时，你的反应怎样？
A．斤斤计较，埋怨不止。（）
B．宽宏大量，不加细究。（）
C．内心不悦，但不明说。（）
总的说，你的得分越高，说明你妻子的幸福感越强。反之，如果得分较少的话，为使爱情之舟不至于触礁搁浅，你则需要认真反省一下。
30分以上你出色地扮演了家庭中“丈夫”这一角色，你们婚姻质量很高。由于你的良好表现，你妻子内心具有强烈的幸福感，深为拥有你这样一位好丈夫而感到欣慰和自豪。
20……30分你较好地扮演了家庭中“丈夫”这一角色，你们的婚姻质量较高。但要成为一个出色地“演员”，使你妻子心中的幸福感时常涌现，还需要进一步努力。
0……20分你没有扮演好家庭中“丈夫”这一角色，你们的婚姻质量较差。你妻子必定对你有很大意见和怨气。为了避免让你妻子的心湖变为一潭死水，你最需要的是及时加以自省改过。