毛泽东一生戎马倥偬，夜以继日地为中国人民的解放事业操劳。作为紧张的脑力劳动的一种调节，毛泽东有时被要求参加一些必要的户外活动，以有益身心健康。红军长征到达陕北以后以及全国解放以后，环境相对安定了，毛泽东在周末经常参加中直机关举办的一些舞会。但几十年来毛泽东不曾涉足大城市的舞场，自然对跳舞不感兴趣，甚至从来未想过要跳舞。延安时代，人们渴望在九死一生的战略大转移后得到一些松弛和欢乐，而那时又有不少进步青年特别是知识女性慕名来到延安，于是，跳舞，特别是交际舞一时在延安颇有流行之势。不过悄然兴起的跳舞风并未引起毛泽东的多大注意。然而，作为共产党的领袖不会跳舞，自然会有人自觉去弥补这个缺陷。毛泽东的习舞之路，有许多故事，风趣、幽默，甚至令人捧腹。
最初，是江青、朱仲丽和史沫特莱等人轮番怂恿和鼓励毛泽东练习跳舞。
一个晴和、微风拂面的夜晚，夕阳把窑洞外的山坡染得殷红。江青和毛泽东的保健医生朱仲丽连哄带拖地把毛泽东请出窑洞跳舞。窑洞外，已摆好三把椅子，留声机正在放着唱片。
朱仲丽对毛泽东说：“主席，我愿意当你的舞伴。你百忙中，也应该抽点时间休息一下，锻炼一下身体呀！江青同志早就招呼我陪你跳舞呢！”
“我不知道跳舞有什么好处？”毛泽东的确还不懂得跳舞的意义。
朱仲丽认真地对毛泽东说：“一，跳舞可以活动下肢，尤其是脚跟子；二，还可以起到娱乐的作用；三，跳舞还是一种社交形式，有人还把跳舞当作一种高雅的情趣加以享受。”
毛泽东首先由江青带跳，朱仲丽在一旁打拍子。面对优美的旋律，毛泽东不知如何举动。他被江青强拉着转了几圈后，不耐烦了，把手一甩，坐在藤椅上抽起烟来。
接着，江青跟朱仲丽跳了一曲，毛泽东抽着烟在旁边看得很认真，像是看出了一点名堂，发现了一种美。当朱仲丽教他学时，毛泽东来了兴致。
“你的脚，要灵活些，别像士兵操练似的，要把脚尖抬一点，擦着地板跳，就好看，还要学会转圈子，朝左朝右。”毛泽东被朱仲丽搞得团团转，有些不好意思，自嘲地说：“啊，不知跳舞还有这么多奥妙，你这个女娃子，权力真大，竟成了我的指挥官了。”
美国妇女活动家史沫特莱曾想教会毛泽东唱歌跳舞，她告诉毛泽东，跳舞要用心而不是用脚，使毛泽东的舞艺有所长进，但进步不大，看来当兵的学跳舞，还一时换不过脚步来。
后来，在杨家岭礼堂每周举行一次舞会。有一次，毛泽东刚到舞场，洋味十足的上海青年吴莉莉大大方方地走过来邀请毛泽东跳舞，毛泽东先是一怔，然后下意识地摇摇手，说自己不会跳舞。
“您能写出《实践论》，难道学不会走舞步吗？”吴莉莉出口不凡。
“啊啊，是应该实践，应该实践。”毛泽东一边说，一边被动地下了舞池。
毛泽东感觉自己与舞伴跳得不太协调，为冲淡一下别扭的气氛，他说出一句风趣的话：“我们不是在跳舞，倒像是拼刺刀。”
“我可不敢和您拼刺刀。”吴莉莉笑着说。
毛泽东哈哈大笑，“你这个小布尔乔克，不值得和我一拼罗。能和我老毛拼一拼的是蒋介石。”引来周围的人一阵笑声。
这个吴莉莉说话伶俐，态度坚决，多次和毛泽东共舞，倒教会了他好几种舞步。毛泽东很会调侃，与他共舞倒也快乐。同时，毛泽东也的确通过跳舞了解了许多民情社情。
50、60年代，中共领导人跳舞的兴趣很浓，地点就在中南海的紫光阁和春藕斋。毛泽东有夜间工作的习惯，经常是10点以后才来，12点以后离开舞厅去办公。
当时，负责陪舞的常是空政文工团的女团员们。有一天，年方16的小演员王学文有幸陪毛泽东跳舞。当毛泽东进来时，王学文痴痴地站着，忘记了周围的一切，也忘记了自己的职责，她眼里只剩下那个从记事起就熟悉了的形象，好一阵才回到现实中来。
当一曲新维也纳舞曲响起来后，王学文羞怯地挽着毛泽东步下舞池，开始跳起舞来。毛泽东感觉得到，舞伴仍有点紧张，挽着敬爱的毛主席的手臂跳舞，许多新来的女青年最初都放不开，不知怎么的，心里总有种神秘感和紧张感。毛泽东很细心，每次和新舞伴，特别是和青年女性跳舞时，总亲切地和她聊天，问问舞伴的年龄、籍贯和生活工作情况，不时来点幽默，以消除对方的紧张感，这次也不例外。他望着王学文稚气未脱的脸，轻声问道：“你叫什么名字，多大了？”
“我叫王学文，16岁。”
“当兵了，不能学文不学武啊。”毛泽东一句诙谐的话，使王学文的紧张感消除了一大半，接着，毛泽东又问起王学文的籍贯、工作和家庭情况，谈着笑着，王学文的身心变得完全舒展起来，舞姿优美动人，敏捷洒脱。相比之下，毛泽东穿着一双棕色大皮鞋，鞋底很厚，跳舞时迈着大步，像车轮一样沉重有声。
毛泽东不善跳舞，只能跳慢三、慢四和曳步舞，但有一个绝招，一曲终了时，能准确无误地将舞伴送到原来的座位。
王学文跳得正投入、尽兴，毛泽东的手忽然在她肩上一按，她身不由己地坐下去，定定神，发现自己正坐在原来的地方。毛泽东微笑着点头致意，独自走回自己休息的座位。
一次，舞会已经开始，古雅的庭院里，音乐悠扬，月光溶溶，舞姿婆娑。可是，文工团队员吴凤君仍然站在场外，心里怦怦直跳，手心冒汗，想着要与毛主席共舞，她紧张极了。
旁边一位首长催她，“小鬼，去请主席跳舞啊。”吴凤君揩了揩额上的细汗，心想下个曲子一定请主席跳舞。可是，好几个舞曲过去了，她却越来越紧张，几乎快要透不过气来了。
终于，她鼓起勇气，声音颤抖地邀请毛泽东：“主席，我请你跳舞。”
毛泽东早把小吴的紧张情绪看在眼里，他慈祥地看着小吴，带着她走下舞池。他亲切地问起小吴的名字，又问她来自哪个部队。
吴凤君说：“我从华东野战军来的。”
“噢，你是陈老总的兵嘛。你是哪里人？”
“山东青岛。”
毛泽东“哟”了声，“你是江青的老乡，哪一年参军入伍的？”
“1948年，济南解放那年参的军。”
“噢，”毛泽东忽然停下来不跳了，上下打量着吴凤君，若有所思。小吴不知自己哪点说错了话，越发紧张了，牙齿直打架。
毛泽东双手往腰间一插，“想不到，我们小吴还是个老革命呐。”
吴凤君冷不防地被毛泽东幽默了一下，笑得直不起腰来。从此，她在毛泽东面前再没有往日的拘谨和恐惧，和他聊天也无拘无束了。
毛泽东不愧是个心理学大师，他经常冷不防地幽你一默，把拘束、紧张情绪消融在欢笑声中。许多人的紧张病就是这样治好的。
有一次，张美霞、蒋学浦、宋美丽等几位文工队员相约去看望毛泽东。张美霞和毛泽东跳过舞，并开心地和毛泽东聊过天。当时毛泽东夸奖她伶牙俐齿，说她的嘴巴，像个有色、有味、有料的广告。蒋、宋是初次见到毛泽东，紧张得说不出话来。
张美霞见状，向毛泽东介绍了蒋学浦和宋美丽夫妇。
“噢，”毛泽东睁大眼睛，风趣地说，“原来是蒋委员长和宋美龄女士来看我喽。”
蒋、宋二人忍不住笑出声来，“主席，我们可不愿意当蒋介石、宋美龄。”
毛泽东大手一挥，“怕什么？蒋介石要是回来，我还要给他个官当当呢。”
毛泽东在办事中处理和协调人际关系确实有一套方法。这来源于他乐观主义的精神。与他相处，总能让你开开心心。由于他对革命的卓绝功勋，许多人把他看得挺神秘，与他接触时不免有点敬畏和紧张，但只要和他攀谈几句，你就会觉得他和蔼可亲，平易近人。由于善于沟通和协调，毛泽东最容易接近群众，和群众打成一片。
这一条倒值得我们有些干部学一学，有的干部下乡，嘴上横叼着烟嘴，腋下挟着高级皮包，只找干部谈工作，对老百姓并不亲近，人们一瞧就知，这是上级派来的，是不会做什么群众工作的。因为这样的干部没有大众化的语言和群众工作方法，因此他们便不自觉地脱离了群众，这样的干部往往很难开展工作，打开工作局面。只有善于沟通与协调，才能办好事做好工作。当然，也只有和群众打成一片，才会学习到群众的语言，扎根于群众中间，才能与群众沟通并协调好工作关系，营造出生动活泼、轻松愉快的工作环境和氛围。
毛泽东善于协调和沟通的办事艺术，当为我们学习的典范。