书城保健养生人体奥秘与保健
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第5章 人体的数据(4)

据《本草纲目》记载,人体药物达30余种,除上述外,还有人指甲、乳汁、人中黄(甘草在人粪液中浸泡后的加工物)等。这些人体药物善于利用,均可成为防病健身的药物。

人体的美学参数

人体的健美不仅在于发达的肌肉,也表现在身体各部位的匀称度。人体有一定的美学参数,它体现了人体生长发育水平、营养状况与锻炼程度。

据医学专家研究,标准的人体应是身体各部匀称,身高与体重比例适当。测量方法为两手向两侧平伸,两手中指尖间的距离一般与身高相等,上身长度与下身长度(即上身从头顶到趾骨联合上缘的距离,下身从趾骨联合上缘至足底的距离)大致相等。此外,即使体重较标准稍重,腰围比臀围较细者,也可以保持良好的健康。腰围比臀围尺寸愈大,则健康状况也愈差,患心血管疾病的可能性也愈大。

人体各部位还存在着美学关系,其长度、宽度、曲度与一些数学比值有着密切关联。一些专家经过调查提出了一个美感的比例尺寸,这便是:

发际至鼻根:鼻根至鼻底:鼻底至颏下点=1∶1∶1。

身高∶面高(头顶至颏下点)=8∶1

乳头与脐联线∶面高=1∶1

臂宽∶面高=1∶2

腋中线与第一腰椎体中央交点∶面高=1∶1

双额脊联线:面高=1∶2

关于人体比例标准在古埃及就开始探索了,他们提出的人体标准是人体高度为足长的6倍,或人体的高度是中指长的19倍。古希腊罗马雕塑家们提出理想的人体比例是,身高为脸长的10倍、头长的8倍,或人体高度应等于双臂侧平举的长度。古希腊众多人体比例的理想模式中以毕达哥拉斯提出的黄金割律(比值为0.618)影响最为深远,且流传至今。它以人体比例美的最佳形象为人们所乐道,其比值大约为3∶5或5∶8,即以肚脐为分割点,上半身与下半身之比应是0.618,即近似5∶8。此后,达·芬奇、米开朗基罗根据这个标准创造了无数艺术形象。

当今世界各国选美活动日趋活跃,除评选女性胴体的理想仍倾向于用“三围”关系来衡量外,对面部也作出数学分析。

美国一位心理学家卡尼加默让150名学生看50个不同国籍的女性脸部照片,并让他们对这些面孔逐个评分,最后选出27名典型美女,通过对这些美女面孔的数学分析,得出下面6条共同标准,即是:

①眼的宽度为脸宽的3/10;

②下颏的长度是脸长的1/5;

③眼中心到眉毛的距离是脸长的1/10;

④正面可见的眼球纵向长度为脸上的1/14;

⑤鼻的面积应占整个脸部面积的5%以下;

⑥理想的嘴宽度应是嘴部位脸宽的50%。

但是,女性美还要受年龄限制,在不同的年龄阶段分别显露出最佳与最美的状态来。因此,在女性的整个生命过程中,身体上多个部分都有独特的“黄金时期”,皮肤最为美好的时期是20~30岁之间,超过30岁便开始老化;眼睫毛最为浓密卷长的年龄是5~15岁,此后便开始稀疏;秀发的“美容寿命”较长,要50岁之后开始变得单薄;樱唇在16~18岁期间最为丰满、柔润,超过这年限以后,便变得干枯、单薄,要用唇膏去装饰、描画;鼻子最美的年龄是20~45岁之间,此后会使鼻管下延,鼻型改变,鼻梁下陷;牙齿最美的时期在20~30岁阶段,此后,会逐渐变黄,如保养好也可延长时间;双手最美的年龄在15~35岁之间;身体灵敏度及弹性在18岁达到顶点,之后逐渐消减,如经常锻炼,注意运动,也可较长时间地保持佳态。

人体现象趣闻与解密

人体中包含有206块骨头,45公斤水,450块肌肉,百余个器官,800多个组织及950公里长的脉管,还有未知的经络系统传导着生物电源。人体就如同一座由极其精密仪器构成的高科技工厂,整个躯体中的变化由60多种元素支配着、联系着,互相协调而又互相制约着。由此形成一个非常和谐而又平衡的统一体。

在这统一体中,有着许多有趣的现象,研究它、解密它,是人体生理学探索课题。

嘴唇的颜色:嘴唇的血管细小而密集,皮肤薄而透明。一般情况下嘴唇是细嫩红润的,当人体受冷时,血管就会收缩,血管收缩时,血流量减少,血管内的含氧量也随之减少,血液就变成暗红色。此时嘴唇的皮肤即变成紫红色。

面靥的形成:面靥俗称酒窝。它是由面部皮肤下的肌肉形成的,人体大部分肌肉是由肌腱和骨骼连接在一起,但面部表浅的肌肉是和皮肤相连接的,所以,当面部肌肉收缩时,可以做出许多怪相,有些人在微笑时还会出现酒窝。

直发与卷发:头发根部有毛囊,头发就是从这个毛囊中长出来的。毛囊是皮肤细胞中一种特殊的液囊。它的形状决定了头发的外形。如果毛囊的形状是圆的,长出来的头发就是圆而直的;若毛囊的形状是椭圆或细长形的,长出来的头发便是椭圆形或扁平,且细长而卷曲的。

人对痒感的反应:人体的痒感有在皮肤表面的,也有在更深一层,如肋骨之间等处的。但不论何种痒感,都是由于皮肤中有一些特殊的神经末梢把信息传送到脊髓和大脑,从而产生不自主的反应。

起鸡皮疙瘩:是由于毛发根部周围肌肉收缩,形成许多微小的皮肤隆起,随着肌肉收缩,毛发便竖起,如当突然受冷,或受到惊吓、听到刺耳的声音,便不由自主地出现鸡皮疙瘩。

在动物界,鸡皮疙瘩是抵御寒冷侵袭的保温层。鸡皮疙瘩是体毛动物遗传给人类的,随着人类进化,这种本能逐渐失去其作用。

人体不同肤色:人体通常有黑、黄、红、白四种肤色,它是由遗传基因决定的,肤色的遗传因素,有皮肤的厚度、血液供给和色素。其中色素最为重要,它是形成皮肤色泽的有色物质,而色素中最重要的是黑色素,它是由黄色素演变而来的。

产生黑色素的细胞在皮肤的内外层之间,绝大多数的人都具有数目大致相同的这种特异细胞,只是在黑色人种中,这种细胞功能更为活跃,因而产生更多的黑色素,少部分人这种细胞不产生黑色素。

眉毛长不长:不同的毛囊内长出毛发的周期各不相同,所以每一种毛囊只能长出一定长度的毛发,到达这个长度,就停止生长,并自行脱落,眉毛就是由于眉毛毛囊特征决定的。

老年皱纹多:皮肤是由弹性蛋白质组成,随着年龄增长,皮肤血流量愈来愈小,使皮肤因缺乏营养而变得干燥,失去弹性,因而形成了皱纹。

尿频与紧张有关:心理学家认为,小便次数与紧张心理成正比;日常生活中,如尿特别多,肾功能又正常,那可能是最近工作生活节奏太紧张有关。

喜泪与悲泪味不同:人的喜泪量大,味道淡,而悲泪、怒泪则水分不多,味咸。因此,每当悲伤时,让泪水流出,有利于人体健康。

全身何处最敏感:人体最敏感的部位要称舌头,用舌尖可以感觉到相隔一毫米的两个点。比较起来,指尖的感觉就差得多,二毫米以内的两个点指尖感觉是一个点。

怎样饮酒不醉:在高山或高原上喝酒,醉意不大,且姗姗来迟,这与空气中氧气含量有关。氧气越稀薄,呼气时酒精随着排出体外就多。嘴里的唾液腺会吸收相当多的酒精,如让酒迅速通过口腔,就不易醉,因此喝酒时不妨咕咚一口气喝下去,让酒含在嘴里的时间缩短。

呵欠会传染:人们大多在独处或疲倦时打呵欠,且往往是在有充分安全感的情况下发生;如人们感到有什么不愉快或危险将发生时,一般不会出现打呵欠。此外,打呵欠会相互传染,如呵欠频频,不妨深呼吸几次,就会避免或清醒起来。

喷嚏时速320公里:平常呼吸时吐出的气息时速10~20公里,打喷嚏时,空气冲出口腔的速度则约为每小时320公里。

这样计算,喷嚏到百米以外只需一秒钟。打喷嚏可止呃,当你打呃而毫无办法时,不妨拿鸡毛拨弄一下鼻孔止呃的效果可以马上出现。

人的能量有多少:据科学测算,人在一生中所散发出的生物能约有三分之一以上被浪费掉,而全球以60多亿人计算,每年浪费掉的人体生物能,相当于十二座核电站生产的电力。

美国桑托斯公司的超级市场,在出入口处安装了转动门,并在地下室中安装一套能量收集器,每天数以千计的顾客进进出出,都要用手推动转动门。这样,人的能量即通过收集器收集起来转换成电力,为该公司解决了照明、电梯、空调、电脑等用电所需。美国新泽西州建造的美国电信电话公司总部大楼就是利用全公司3000多名职工的体温来温暖房间,室温保持在18℃以上。

人体寿命该有多少

什么叫健康?有人说,没有病就是健康。以往国外一些学者也认为,健康就是“吃得快,便得快,睡得快。”就是说,一个人食欲好,消化能力强,神经系统运转好,按时就寝,从不失眠,这就是健康。其实,健康的新概念要比以上内容宽广得多。也就是说,人的健康除了身体健康外,还应包括心理健康与社会交往方面的健康。

心理健康是十分重要的。“人逢喜事精神爽”,处于心情舒畅的心态下,人的感受力与创造力也特别强。相反,当心理受到挫折,处于沮丧、消沉的消极心理状态时,就会出现记忆衰退、性格变异等症状。现代医学证明,许多疾病,如癌症、高血压、偏头痛、溃疡等都是由心理因素引起的。良好的心境是健康的支柱。马克思也说过:一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫与痛楚。莎士比亚还说:旷达者长寿。

大量科研资料表明,乐观者长寿。原苏联的别伊林在调查了八九十岁以上的老年人时发现,有96%的长寿老人都是乐观者。

原苏联许多医学家还认为,在增进身体健康的多种因素中,情感的稳定居于首位,乐观体现了人与自然之间的协调关系,是预防疾病的极好办法。美国维兰特博士对两百多人进行过近40年的跟踪调查,得出这样的结论:精神痛苦者的健康会受到至少5年的损害。胡夫兰德在《人生长寿法》中说:一切不利的影响中,最能使人短命夭亡的,要数不好的情绪与恶劣的心情,如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒与憎恨等。所以联合国世界卫生组织提出这样一个口号:健康的一半是心理健康。

怎样才算心理健康呢?一般认为应做到:①有自我控制能力,想得开,放得下;②正确对待外界影响,遇事冷静,面对现实,随遇而安;③经常调节自己的心情,保持良好的情绪状态。

健康的标准因年龄不同表现形式不同,就老年人来说,其健康特征应是:①形体不丰。体态匀称,不过胖,所谓“有钱难买老来瘦”。②目光有神。眼睛反映心、肝、肾的功能,目光炯炯有神,说明精气旺盛,内脏功能良好。③声音洪亮。这是肺功能健康、呼吸系统正常的反应。④牙齿坚固。不稀疏,不松动,表明肾气充足。⑤腰腿灵活。腰膝活动自如,腿脚轻便,说明肌肉、骨骼、四肢关节皆强壮。⑥脉搏有力,说明心脏功能健康、正常。⑦小便畅通顺利。说明泌尿系统无恙。⑧大便正常,每天保持大便一次,说明消化功能良好,没有衰减。⑨皮肤光泽有弹性。

人类的寿命随着社会的发展与科学的进步而不断地延长。

据国外科学家调查与考证,人类平均寿命在石器时代为19岁;青铜器时代为21.5岁;16世纪为27.5岁;1801~1880年为35岁;1891~1900年为40岁;1901~1910年为44岁;1924~1926年为56岁;1932~1936年为57岁;1946~1947年为59岁;1970~1980年为73岁。有关资料还表明:世界上有达209岁高龄的人。日本农村万部一家人都长寿,万部自己是194岁,妻子173岁,儿子153岁,孙子105岁。我国广西巴马瑶族自治县是长寿的地区,10万人中百岁以上的老人有11人,90岁以上的老人有137人。科学证明,人的寿命完全可以达到100岁以上。

科学家蒲丰氏提出推算人的寿命的方法,即“寿命系数”学说,指出寿命系数约5~7:哺乳动物寿命(年)=生长期(年)×寿命系数;人的寿命则为:25年×(5~7)=125~175年。也有的科学家以性的成熟期作为推算寿命的方法(人的性成熟期约14年):哺乳动物寿命=性成熟期×(8~10);人的寿命则为:14年×(8~10)=112~140年。

因此,人的寿命是完全可以超过100岁的。