太阳风暴包含有三类射线：一类是X射线、无线电，它们以光速飞向地球，但通常都在高空中被电离层吸收；第二类是高能带电粒子和质子，它们达到地球一般需要20多个小时，但只从两极侵入地面，中国绝大多数地区不受影响；第三类为等粒子，影响短波通讯，但这些粒子大部分也在高空被吸收。
太阳风暴发生时，真正能倾泻到人们身上的紫外线、红外线、可见光与平时没有多大区别，也只是等效于平时在户外多待几分钟至几十分钟。如果阳光斜射或阴天，则影响更小，因此不用担心在烈日下被灼伤。太阳风暴对地球100公里以上的空间扰动厉害。地球表层的电离层对地球起了保护膜的作用。专家认为，每11年出现一次的太阳活动高峰年不会对大多数人群造成明显伤害。