Q 我现在怀孕24周了，去检查的时候医生就告诉要多吃豆类、豆制品、还要多吃点鸡蛋，可是这两种食物我都不喜欢吃，也吃不下，我想问问有什么可以代替的食物吗？（来自汕头网友）
A 如果孕妇不喜欢吃豆制品和鸡蛋的话，可以先试一下改变烹调方式或者与其他食物混合到一起食用。也可以用鱼、奶制品来代替鸡蛋补充蛋白质。
在日常饮食中，富含蛋白质的食品、蛋、牛奶、奶酪等；豆腐、炒花生仁、绿豆、黄豆粉、赤小豆、紫菜等植物性食物，含蛋白质丰富，为了提高食物蛋白质的高效营养价值，在安排孕妇饮食的过程中，必须将不同来源的植物食品混合，科学搭配食用，使其起到互补作用，则是一种最佳的蛋白质补充方法。