扭伤腰痛原指强力举重，闪挫受伤引起的腰痛。病起骤然，痛不能动，呼吸咳嗽困难。由于气血凝滞，治宜行气化瘀，用通气散：木香、陈皮、小茴香、延胡索、白丑、穿山甲、甘草。
腰痛应当以肾虚为重点，前人治疗腰痛，多数是滋补真阴，温养真阳。例如朱丹溪的青娥丸(杜仲、补骨脂、核桃肉)；东垣的补髓丹(杜仲、补骨脂、核桃肉、鹿茸、没药)；《古今医鉴》的壮本丸(杜仲、补骨脂、苁蓉、巴戟、小茴香、猪腰)；《沈氏尊生书》的养肾丸(鹿茸、小茴香、菟丝子、羊腰)等。它的主要目的是补肾，并根据肾为水火之脏，补阴必须静中有动，补阳必须动中有静的原则，用了苁蓉、补骨脂、鹿茸、菟丝子及杜仲、猪羊腰补养；照顾到止痛治标，用了小茴香、没药等理气。其他如熟地、山萸、鹿角胶、枸杞子等均可选用。
一般肾虚腰痛，痛不剧烈，劳累即作，无其他明显症状者，常用猪腰和杜仲煮食，效果良好。方法是猪腰1对，洗净勿切碎，炒杜仲50克，加黄酒和盐少许，水2碗，文火煮酥，分2次将猪腰和汤服食，此系食疗方法之一，可以连服四五对，多至10余对。
一患者男性，劳动后忽觉腰部酸痛，逐渐转侧俯仰困难，开始认为扭伤，用推拿无效，转觉形寒，兼有低热。按脉象浮数，依据太阳经受寒治疗，用羌活、桂枝、防风、小茴香、川芎、丝瓜络、葱白等。一剂微汗，再剂则疼痛消失。凡扭伤腰痛，转动困难，风寒伤络腰痛由渐转剧，并兼外感症状；内伤腰痛虽痛而能转侧，但行动较缓，多发于老年人，以此为辨。