佚名
有一天，弗雷德感到意志消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生，显示出心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要原理：装着有某种心情，往往能帮助人真的获得这种感受——在困境中有信心，在不如意时表现快乐。
心理学家艾克曼的最新实验表明，如果一个人老是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，那么这种情绪十之八九真会到来。
大道理这个故事应验了一句话：装得跟真的一样。看来这种心理暗示的作用非同小可。只要心灵敞开一条缝，阳光就会照进来。更何况，你能做的要比这更多。那么，不妨以更积极的心态来暗示自己，那时候你会发现，真正地懂得了生活。