01 妈妈宝宝的变化
胎儿发育情况
这时胎儿的身长为40～44厘米，体重约为1700克，头围在30厘米左右，胎儿生长迅速。胎儿主要的器官已初步发育完毕。男性胎儿的睾丸开始由腹内向阴囊下降。皮下脂肪开始丰满起来，但皮肤仍有皱纹。此时胎儿面部胎毛开始脱落，皮肤深红色，胎脂较多，有皱褶；以脑为主的神经系统及肺、胃、肾等脏器的发育近于成熟；听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。肌肉也发达起来，胎儿的活动更为激烈，有时可用脚踢蹬子宫壁。但这时，胎儿的呼吸功能、胃肠的吸收功能、肝脏的功能，以及体温调节能力都较差，应避免早产。羊水量不再像以前那样增加了，迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。32周末时，胎儿已没有自由活动的余地，胎位相对稳定，身体蜷曲，因头重自然朝下，此为正常胎位。腹壁紧的初产妇此时胎头开始入骨盆。
这时期的胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。生存能力比7个月的胎儿要强，如果早产，在适当的护理下可以存活。
准妈妈变化情况
子宫底高于耻骨联合上25～27厘米，在脐与胸骨剑突之间。乳晕、外阴的肤色进一步加深。准妈妈的身体十分沉重，行动更加困难。子宫的上升使胃部受压，有时可出现饭后消化不良的感觉。这时，心脏的负担明显加重，常出现心慌、气短等。除腹部的妊娠纹已相当明显外，有的人还可出现皮肤褐斑或雀斑，多在颜面部位，如耳朵、口周、额头等处的皮肤，又称妊娠斑。
子宫底已经高达脐与胸骨剑突之间了，准妈妈感到身体沉重，行走不便。经常感到腰背及下肢酸痛。仰卧时，会因子宫的压迫而感到不舒服。妊娠纹明显多了。一些人的脸上开始出现妊娠斑。由于身体变得沉重，走路时不易看清脚下。因此，步行和上、下楼梯时要格外注意，一定要踩扎实了再走。你如果感到了子宫收缩、腹痛或发胀，就要赶紧休息。这个时期最易患妊娠中毒症，日常饮食上注意少放盐，睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保持自己的精力。此期下肢水肿者增多，有的准妈妈这时出现妊娠高血压综合征、贫血、眼花、静脉曲张、痔疮、便秘、抽筋等，如出现这些症状准妈妈要及时就医诊治，坚持每2周到医院检查1次。
02 第八个月生活细安排
第八个月应注意的问题
怀孕8个月，宝宝已经长大，小骨架已经撑起来了。在8个月的时候，宝宝的体毛会脱掉，皮下脂肪长出来，本来很瘦的脸开始拉平了。准妈妈在8个月的时候，尤其是胖准妈妈要注意，一定要少吃，要控制主食，少吃甜食。
到了孕晚期谨防妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测1次，1小时3次数字相加乘以4即为12小时的胎动数。正常为30～100次。
如胎动每小时低于3次或比前1天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
因以后宝宝吃奶的劲很大，容易咬伤妈妈乳头，所以从现在起就要做好准备。平时多按摩乳头，每天要清洗，为以后给宝宝喂奶做准备。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。
饮食不要过量，少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。预防长孕期痔疮。平衡饮食有助于减轻过重的体重，也有利于睡眠，平时少食多餐。
应多吃营养价值较高的蛋白质和含有矿物质、维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。蛋白质的食物要多吃，像鸡、鸭、鱼、肉、蛋类等高钙的东西，每天的牛奶250～500毫升，早上喝1杯牛奶，晚上再喝1杯酸奶。牛奶是低铁的食物，所以还要1天吃2个鸡蛋。豆制品、蔬菜、水果，尤其是有颜色的蔬菜（如西红柿、黄瓜、菠菜）等，它们含钙比较多，每天要多摄取些。准妈妈除了多吃以上的食物外，叶酸补充也是不可缺少的。
腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。
准妈妈第八个月的营养饮食
从第八个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
经常吃鱼加速宝宝成长
“食不可无鱼”，我们的老祖宗在饮食问题上早有训诫。对于准妈妈来说，吃鱼则更有积极意义。现代医学研究已经阐明，准妈妈吃鱼在促进优生方面具有不可替代的作用。
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。
德国专家认为鱼是冷血动物，在接近冰点的水域生活，体内组织和细胞结构含有较高比率的长碳链聚不饱和脂肪酸，这些特殊脂质具有显著的健脑功效，俗称脑黄金的二十二碳六烯酸（英文缩写为DHA）就是其中的一种。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。所以，孕期吃鱼有利于胎儿的脑发育。
鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必需物质，尤其是神经系统。胜过猪、牛、羊肉等通常认为的好食品。例如，鱼肉含钙量为猪肉的几十倍，是孕期均衡饮食的重要组成部分。准妈妈每星期最多可食用鱼肉约340克。
怀孕期间，每周至少摄取2次鱼肉（其中1次为富含Ω—3多元不饱和脂肪酸的深海鱼），发生初生婴儿体重过低的比例远比完全不吃鱼的准妈妈低37%，导致这项结果的主要原因是，深海鱼中含丰富Ω—3多元不饱和脂肪酸，可以促进胎盘的血液循环，使得运送至胎儿的营养素及氧气都比较充足。调查研究表明，准妈妈多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。
但环境污染问题日趋严重，妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。重金属污染、工业废水、垃圾和其他污染物质所产生的化学物质沉积在鱼体中，会让食用者产生神经、免疫系统的病变，这样的鱼类污染问题更值得重视。美国食品及药物管理局今年1月曾经公布4种鱼类（鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼）汞含量过高，不宜准妈妈、计划怀孕女士、哺乳母亲和小童食用。
所以，购买鱼类时，最好买活鱼，其次要看产地，远离工业区的鱼类体内污染物质较少。多吃深海鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。
烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。对于鱼类过敏的准妈妈，不妨改吃准妈妈专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。
03 第八个月的健康护理
孕期多保健，宝宝少弱视
临床发现先天不足的小孩中弱视的发病率较高。弱视眼的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的。
眼球没有器质性病变，以功能性因素为主所引起的远视力低于0.9，而且矫正视力又达不到正常；或者有器质性改变及屈光异常，但与其病变不相适应的视力下降和不能矫正的称为弱视。弱视的宝宝眼部没有明显的疾病，远视力达不到0.9，而且配戴任何眼镜视力均得不到矫正，它区别于屈光不正，如近视，近视的裸眼视力可能很低，但戴上合适度数的眼镜后视力很快得到矫正。而弱视则不然，它不仅视力下降得不到矫正，而且伴有视功能的异常，没有完善的立体视。
人出生时眼球是扁的，几乎百分之百都是远视眼。随着人的长大，眼球逐渐被拉长，变成正视眼，长过头的就成了近视眼。而不少眼球拉过头造成的近视眼，是由于现代人普遍运动少，从怀孕时期起，就已经被种下祸根，成长期又被进一步恶化。
从前准妈妈怀孕时，大多一直劳作到临盆前，而现在的准妈妈比较娇生惯养，在孕期就坐着不动，长时间躺在床上，缺乏活动，一方面会使婴儿发育不良增多，同时准妈妈不良的体质也可能遗传给下一代。具体可从以下几个方面做起：
调整情绪
当准妈妈精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，准妈妈缺乏食欲，而且吃进去的食物得不到充分消化和吸收。久而久之就会导致准妈妈营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。因此，准妈妈要注意调节情绪，做到心情舒畅，保持良好心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。
调节饮食
保证营养。准妈妈的营养直接关系胎儿的视觉器官发育，如果准妈妈偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉功能不可缺少的必需元素。若准妈妈体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。准妈妈要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
党参猪肝汤
原料：党参9克，陈皮6克，猪肝30克。
制作方法：将猪肝切成片，再和党参、陈皮一起放入锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。
用法：每日分2次吃完。
戒烟酒
酒精可消耗大量的锌，常酗酒的准妈妈可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。而烟草中含有一种毒性很强的氰化物，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。
妊娠水肿吃什么
妊娠期准妈妈常发生下肢水肿，一部分是由于胎儿发育、子宫增大，压迫下肢，使血液回流受影响，这样的水肿经过卧床休息后就可以消退，如果卧床休息后仍不消退，称为妊娠水肿，是不正常的现象，应该引起重视。妊娠8个月时，大约40%的准妈妈出现下肢浮肿，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部凹陷，午后明显。如果休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。
妊娠水肿的原因有以下几种
妊娠期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高，影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。
毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。内分泌影响，使肾小管对钠的重吸收增加，使体内水钠潴留，也可引起水肿。
血浆胶体渗透压降低，即血浆白蛋白下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时，都易出现水肿。
鲤鱼头煮冬瓜
原料：鲤鱼头1个，冬瓜90克。
制法：将鱼头洗净去鳃，冬瓜去皮切成块，把炒锅放在小火上，倒入鲤鱼头。冬瓜加水1000克煮沸，待鲤鱼头熟透即可。
用法：吃鲤鱼头饮汤，每日1次。一般服5～7次有效。
功效：利水消肿，下气通乳。适用于脾虚型妊娠水肿。
蒸西瓜
原料：80克大蒜、1只重约2000克的西瓜。
制作方法：用尖刀在西瓜上挖1个三角洞，将大蒜去皮后塞入洞内，再用挖出的瓜皮堵住洞口。洞口向上，隔水蒸熟，趁热服大蒜和瓜瓤，可消水肿。
功效：清热解毒，利尿消肿。
胎位不正的纠正
胎位不正指妊娠8个月后，在检查中确定胎头并不在下腹部。常见有臀位、横位、足位等。其原因可能是子宫发育不良、骨盆狭小、胎儿发育失常等引起。
怀孕7个月前若发现胎位不正，不必处理，因这时胎儿小，羊水相对较多，胎儿在宫内移动度大，还在变化之中。如妊娠7个月后胎头仍未向下，也就是说臀位、横位、足位时，应予以矫正，方法如下：
膝胸卧位
排空小便，解松腰带，小腿与头和上肢紧贴床面，在床上呈跪拜样子，但要胸部贴紧床面，臀部抬高，使大腿与床面垂直，这种体位保持15分钟，然后再侧卧30分钟。每天早、晚各做1次，连续做7天。但心脏病、高血压患者忌用本法。
桥式卧位
用棉被或棉垫将臀部垫高30～35厘米，准妈妈仰卧，将腰置于垫上。据说这种方法比膝胸卧位效果好。每天只做1次，每次10～15分钟，持续1周。
另外，准妈妈在生活中要避免这些行为，如患病孕妇不宜久坐久卧，要增加诸如散步、揉腹、转腰等轻柔的活动。
胎位不正是常事，而且完全能矫正，所以准妈妈不必焦虑愁闷。情绪不好不利转变胎位。
忌寒凉性及胀气性食品，如西瓜、螺蛳、蛏子、山芋、豆类、奶类、糖（忌过多）。大便要通畅，最好每日排便。
羊水过多或羊水过少
所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。
有人说人类是另一种类型的两栖动物，胎儿时期住在水中，出生后生活在陆地上。而孕育胎儿的神奇之水便是羊水。羊水究竟是如何形成的？羊水过多或羊水过少又是2种什么样的情况？让我们一起来探究羊水的秘密。
在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第1～3个月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分；之后，随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等，也都成为了羊水的来源。羊水中98%～99%是水，1%～2%是溶质。羊水中也含有葡萄糖、脂肪和有机物。医学上常化验羊水中的某些成分来了解胎儿的健康状况。整个孕期胎儿都在羊水中舒适地度过。
羊水的数量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在20周时，平均是500毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约1000～1500毫升；其后又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为羊水过多症，达不到这个标准则称为羊水过少症，这两种状况都是需要特别注意的。羊水的重要性如下：
1.在妊娠期，羊水能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不至直接受到损伤。
2.羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。
3.羊水可减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。
4.羊水中还有部分抑菌物质，这对于减少感染有一定作用。
5.在分娩过程中，羊水形成水囊，可以缓和子宫颈的扩张。
6.在臀位与足位时，可以避免脐带脱垂。
7.在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫，尤其是对胎儿头部的压迫。
8.羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。
目前，医院大多是通过超音波来了解羊水量的状况，采取羊水指数法来确定羊水量是否正常。方法是：将子宫分为四个象限，分别量每个象限中羊水的最大深度，再相加求其总和。总和值在8～24厘米的范围之内属于正常状态，小于8为羊水过少，大于24则为羊水过多。
羊水过多症
羊水的量超过一定值，如2000毫升，医学上称之为羊水过多。这时我们应了解准妈妈是否存在产生羊水过多的各种原因。最常见的原因是，妈妈有妊娠期糖尿病；其次要考虑是否有胎儿的某些重要器官有发育异常或畸形，如神经管缺陷性畸形，主要是无脑儿及脑脊膜膨出等，是引起羊水过多最常见的畸形之一；还有就是上消化道闭锁；有些染色体畸形也会引起羊水过多。
一旦诊断为羊水过多症，则必须对母体和胎儿做广泛性的检查，以确定具体的病因。至于处理方式，将应该根据其潜在病因而确定。如果患有妊娠糖尿病，应立即控制血糖；如果有先天性畸形，则视时机和严重性处理。
羊水过多，一般采用保守的方法来处理。比如：病人应多食高蛋白物质，要常卧床休息，从而避免早产。但如果已经造成了母亲中度或重度窘迫，就必须采取积极的做法：若胎儿已成熟，则可分娩下来；若胎儿太小不宜分娩，则可进行羊膜穿刺术，减少羊水量，以免造成母亲呼吸不适，甚至引起并发症。
羊水过少症
羊水过少，是指在妊娠晚期或足月时，羊水量小于300毫升。通常引起羊水过少的原因较多，排除过期妊娠，首先要考虑的是胎儿宫内慢性缺氧，因为胎儿宫内慢性缺氧后流到胎儿肾脏内的血流量就相应减少，因而胎儿尿量就相应减少，而胎儿尿是羊水的一个主要来源，所以在胎儿宫内慢性缺氧后，常表现为羊水进行性减少；其次还要考虑是否有胎儿泌尿系统发育异常，如先天性无肾畸形等情况。
找到病因后，应该对症治疗。例如：当发现准妈妈有早产破水的情况时，必须检测是能够继续安胎，还是感染已相当严重必须及早分娩；当发现有胎儿异常的情形时，必须确定是胎内治疗还是提早分娩，或是足月分娩再治疗等等。假如羊水过少又并发有胎儿生长迟滞，那就必须考虑提早分娩，因为这已经意味着存在某种程度的胎儿窘迫，继续怀孕无法确保安全。
外阴发痒
有的女性在怀孕后会出现外阴瘙痒，经过体格检查之后，如果并没有其他疾病，则多由于精神因素或外界刺激引起。
精神因素
医学研究证明，女性在怀孕之后，由于生活有了某些改变，如性交的减少或中断、对妊娠的恐惧心理、失眠等常会引起外阴瘙痒。由于外阴瘙痒会造成失眠，以致精神不振、食欲减退，从而会使身体抵抗力降低，因此对妊娠和顺利分娩都是不利的。
对于这类的外阴瘙痒，首先要停止各种烫洗措施，其次要停用一切含“松”的药物。停药之初可能更痒，这时可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗毛巾1次，不使其变热。持续冷敷，直到不痒，再痒再敷。不涂任何药物，终可痊愈。
在饮食上应注意不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。
在治疗方面，可用中药黄芩6克，荆芥5克，生地12克，菖蒲6克，甘草5克，当归6克，水煎成100毫升，日分两次温服。另外可用中药苦参30克，蛇床子15克，防风10克，野菊花20克，煲水熏洗外阴，有较好的疗效。
平日大小便之后，只用冷水冲洗外阴即可，但勿将水冲入肛门或阴道内，以免影响机体组织的自洁作用。
外界刺激
由于汗水过多、潮湿、浸渍，可引起瘙痒；穿质地较硬的内裤或有的女性对某些化纤制的内裤过敏也会引起瘙痒；一些洗外阴所用的肥皂引起瘙痒等。
对于这样的外阴瘙痒，只要仔细找出原因，便可以得到解决方法。例如注意卫生，每天洗澡（淋浴），内裤要用质地柔软并有吸汗作用的棉布，洗涤外阴的肥皂最好用硼酸香皂。
消除瘙痒，可用中草药熏洗。苦参30克，蛇床子、地肤子各20克，黄连、黄柏各12克，花椒、明矾、百部各10克，艾叶6克，用冷水1000毫升浸泡10分钟，再煎煮20分钟，过滤药渣后倒入小盆内，患者趁热坐在其上，熏洗阴部。待药液稍温（以不烫手为度），再用毛巾蘸药液洗阴部，每次不得少于15分钟，每日两次，连用7剂为1疗程。
04 第八个月的胎教
8个月的胎儿，能在羊水中自由自在地活动，并迅速地成长，大脑发育也日渐复杂、成熟，这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率，产生直接的记忆，接受母亲的情感。所以，这个时期是全部吸收时期，可谓是胎教的尖峰时刻。
第八个月胎教内容
对话胎教
到了怀孕的第八个月，生活在母亲腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能懂话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了，父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴’。凝聚着父母深情的呼唤和谈话，一定会使胎儿聚精会神地倾听，父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流，对他施以良性刺激，以丰富胎儿的精神世界，这对开发胎儿的智力是有极大好处的。
音乐胎教
到怀孕8个月时，和大脑连接的神经回路更加发达，这时母亲的腹壁和子宫壁会变薄，所以，胎儿更容易听到外界的声音，而且，此时的胎儿可以区别声音的差异，对声音的强弱的变化能做出不同的反应。
除了放乐曲给胎儿听之外，父母还可以给胎儿唱歌，这种形式的音乐胎教效果更好，是任何形式的音乐所无法取代的。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的胎教心境；另一方面，母亲在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声，加强感情交流，一直保持到出生以后，在音乐的气氛中，父母与子女间会更和谐、融洽。唱歌时心情要舒畅，富有感情，如同面对着可爱的小宝宝，倾述一腔柔情和爱，这时母亲可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的谐振。
另外，还可以教胎儿唱儿歌，虽然胎儿不能真正地唱歌，但胎儿已经有听觉，母亲应充分发挥自己的想象力，让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱，每次唱歌都留出复唱时间，想象胎儿在跟着你一起唱。
光照胎教
胎儿的视觉比其他感觉功能发育缓慢。但从怀孕24周开始，每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照，同时照射时间也不宜过长。
联想胎教
联想胎教可以贯穿于所有胎教方法中。母亲在阅读文学作品、欣赏绘画作品时，也可以展开场景的联想和画面意境的联想；母亲在欣赏音乐时，就可以借助乐声，对乐曲所描述的画面展开联想；孕妇在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想，孕妇把这些意识的信息传输给胎儿，达到对胎儿影响的作用。
联想胎教要求，孕妇联想的内容一定要是比较美好的，那些不好的千万不要想，因为联想坏的事物不仅起不到胎教的作用，还有可能起到相反的效果。孕妇所听的音乐、所读的作品、欣赏的画面都要保证是美妙的。只有这样，胎儿才能接收到良好的意识信息，从而促进意识的萌芽和心智的发育。
美育胎教
到这个月份，胎儿初步的意识萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。
美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。
看，主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。孕妇要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。孕妇在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会，强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益。
有条件的话，孕妇还可以看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，把生活中美的体验传导给胎儿。
听，主要是指听音乐，这时孕母在欣赏音乐时，可选择一些、主题鲜明、意境饱满的作品，它们能促使人们美好情怀的涌动，也有利于胎儿的心智成长。
体会，指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟，包括孕妇在大自然中对自然美的体会。
孕妇在这个阶段也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美，这个欣赏的过程也就是孕妇对自然美的体会过程，孕妇通过欣赏美丽的景色从而产生出的美好的情怀，这样也是一种不错的胎教。
第八个月安胎提醒
怀孕的第八个月，孕妇的腹部突出更加明显，给孕妇的生活带来很多不便，再加上马上要面临的分娩，孕妇情绪又会发生很大的变化，所以此时的孕妇一定要减轻心理负担，保持良好的心态，用平和的心情去面对分娩。
孕期症状应对
如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮肿的话，不用担心。为了防治浮肿，孕妇不要站立或蹲坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节，按摩脚部，增加血液循环。为减轻手指的肿胀，可把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指。孕妇一定要留意，如果肿胀特别明显，可能是子痫前期的先兆症状，要尽快去医院请医生诊治。另外，要注意饮食宜清淡。
做好产前准备
怀孕后期，是为分娩做好心理准备，并开始筹备婴儿用品的时期。随时做好住院的准备，准时做产检。如果发现任何异常，或在这个时期分娩，以现代的医疗技术来说，存活的可能性比较大。但是，由于胎儿的肺部功能约在3个月之后才能完全发育成熟，所以最好还是等到足月再分娩。
此外，即使只有少量的出血，也要尽早去医院做检查。因为有早产、前置胎盘、胎盘早剥的可能性。