剧烈运动时，人的大量血液都流到参与活动的肌肉中去了，内脏器官如胃、肠等的血管都处于相对收缩状态，因而消化、吸收能力较弱。此外，运动时肾上腺素的分泌会大大增加，这使胃肠道的蠕动减弱，消化腺的分泌减少。这种状态需要休息一会儿才能恢复正常，所以在剧烈运动后不能马上进食，否则容易引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。同样，在饭后如果马上参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液重新分配，流向肌肉等器官，从而影响胃肠的消化和吸收，时间久了还可能会造成阑尾炎、胃下垂等疾病。
