如何爱护自己的身体，大致应当做到以下几个方面。
（1）避免意外伤害：在日常生活或运动中，要尽量避免意外伤害，如溺水、电击、运动损伤等。处于青春期的少女尤其要注意避免撞击乳房；男性青少年要注意在运动中避免外生殖器（阴茎、睾丸）受到意外损伤。
（2）养成良好卫生习惯：处于青春期的青少年，无论男女，都应该养成每天清洗阴部和下身的习惯；要使用自己固定的卫生用具（如男孩子的剃须刀等）。
（3）避免过度手淫：如果孩子已经发生过手淫的行为，家长应让他们了解有关知识，既不要产生过分自责、后悔的心理压力，也不能让其放纵自己，要让孩子避免过度手淫。