不知从什么时候起，流传这么一种说法：“人身上下，惟独眼睛不怕冷”，其实，在寒冷的冬季，眼睛也怕寒冷。专家提醒，寒冬时节要慎防眼病，别让自己眼睛“着凉”。
专家锦囊
寒冬慎防的四种眼病
1.干眼症：冬天受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，尤其寒冷干燥时更容易发生。应多补充人工泪液，注意保湿，出门必要时戴防风镜。
2.过敏性结膜炎：冷热交替时节，气温变化快，容易引发过敏性结膜炎。通常患者本身就有过敏性体质，天气转凉时，眼睛变得敏感，容易红、痒，并产生轻微分泌物。抗过敏眼药水能改善病人状况，同时注意多让眼睛休息。
3.结膜下出血：天气变冷时血管会收缩，血压跟着升高。若血管弹性差，则容易破裂造成结膜下出血。通常结膜下出血不痛不痒，当眼睛突然充血、眼白部分出现血块，就要小心是否得了结膜下出血。
4.眼中风：又称“视网膜血管阻塞”，是由于天冷血管收缩造成阻塞出血。高血压、糖尿病或胆固醇过高的人要格外小心。眼中风是突发且无痛的。看事物模糊，甚至单眼视力突然丧失，必须尽快找眼科专业医师检查。平时要注意血压控制，包括体重、盐分摄取量，多运动也是维持正常血压的方法。
冬季养成护眼好习惯
冬天，眼睛受到冷空气的刺激，眼睛反射性的分泌眼泪增多，而排泄眼泪的“下水道”受冷收缩变细，引流眼泪不充分，所以出现迎风流泪现象很普遍。其中相当一部分人流泪症状加重越来越明显，其实不少老人还因为擦眼泪的方法不正确加重了流泪。
出现流泪的现象时，很多人往往习惯往下方擦。殊不知，这样擦眼泪不仅止不住眼泪，反而可能导致眼泪越擦越多，这是因为擦泪不当容易加重下眼皮和下泪小点外翻。泪小点外翻是流泪的常见原因之一，泪小点偏离泪湖，不能与眼球表面正常接触而不能引流泪液。这种情况多见于老年人，经常因为擦泪不当引起下睑外翻而加重下泪小点外翻，形成恶性循环。所以，擦眼泪应向上并偏向鼻侧擦，最好是用手绢或纸巾轻轻擦拭。如果是泪小点外翻严重导致的泪流不止，则需进行手术矫正。
温馨提示
冬天一般风沙比较大，有的人外出不愿意配戴防风眼镜，导致异物飞入眼内等不良习惯，在这里就不一一赘述。只要大家仔细观察，善于总结，克服这些常见不良习惯，是可以避免多种眼睛损伤和疾病的。