日常生活中，很多食物可以相互补充，调节人体所需营养，达到既可防病治病，又可保健的目的。中医学认为，食物亦分寒性和温性，凡午后发热、手心脚心热，口干舌燥、小便短黄、大便干结、失眠、盗汗者，均不宜再吃温性食品，而应适当吃些寒性食品，如绿豆、豆浆、广柑、百合、甘蔗、柿饼、梨、兔肉等。凡畏寒、四肢常冷、唇舌色淡、不想喝水、自汗、小便清长、大便稀薄、阳痿者，均不宜再吃寒性食品，而应适当吃些温性食品，如酒、醋、生姜、大葱、大蒜、橘子、胡桃、鸡、羊肉、猪肉等。
