变化无常的情绪，莫名其妙的空虚总是会乘虚而入。如果如此，那就赶快拒绝空虚吧，让自己充实起来，空虚是可怕的，如一剂毒药那样。
人们常常都会无意间从嘴里蹦出这样的词语：真无聊啊！郁闷！没劲等等。难道我们的人生真的就那样无可救药的无聊空虚吗？难道就没有一些有意义的事情吗？争名夺利为积极上进，尔虞我诈为权谋智慧，擅长谎言与欺骗者洋洋自得，喝酒、放荡、纵肆，以为是潇洒，挥霍无度、浪费物质，以为光荣。时节开始慢慢颠倒，人心开始了混乱，不知何为对错。稍微存点善念的，惶惑不知该何从，被别人指责为，幼稚、傻、缺心眼。古人说：吃亏是福。可是我们不明白这是什么意思？为什么吃亏是福？做点好事，常常自责自悔，我不是又傻了？又吃亏了？
如果有人想过得欢喜，得到幸福。我们可以为他说一点方法：心存善念，首先孝顺父母，尊敬师长，再由己及人，多帮助人，爱护一切生命，知道不仅自己有疼痛恐惧伤心，别人也有，动物也有，做到不杀害动物。再远点，要被宰杀的动物，我们买来放它一条生命，看见痛苦的人，我们真诚地把自己得到幸福的方法告诉别人。
现代人心中的一个挥之不去的阴影就是颓废和迷茫。他们是生活的恶魔，他已经成为毒害着人们的心灵。情绪变化无常，内心时常被莫名其妙的忧郁和空虚占据。一方面，我们清楚地知道这并不是自己想要的生活，但另一方面，我们又不知道如何才能充实快乐的生活。
心理学上对空虚做出这样的解释：空虚是人心理上的一种感受，是指人生活在一种无滋无味、得过且过的迷茫状态。而某些人之所以处于空虚状态，往往都是因为平时找不到生活的真正意义所在，也体会不到学习生活的乐趣所在，以致每天只是被动、机械地生活，进而使自己陷入无意义无味道的空虚生活之中。
如果把空虚比作是一条毒蛇的话，那它一定是盘附在人心灵上的，它会直接吞噬一个人的精神，使人无精打采，犹如断了水源的花朵而变得蔫蔫的。更可怕的是，空虚会消磨一个人的意志，耗费一个人的精力，浪费一个人宝贵的青春时光，甚至一个人随着空虚感的肆意扩张还可能吞没人的生命，最终使人走上自毁之路。
那么如何才能拒绝空虚呢？首先，给自己制订好短期与长期的生活及学习规划与目标，有了规划与目标，在一定学习压力与动力下，一个人的生活就会变得充实起来，就不容易陷入空虚。第二，要提高自我的节制能力。一个人如果欲望太强太多，而一旦欲望得不到满足，就容易满腹郁闷，丧失斗志，对生活提不起精神，进而陷入茫然的空虚状态。最后，人们应该拥有一种“不以物喜、不以物悲”的阳光心态。不管自己处在什么状况之下，只要能以阳光的心态去分析事情去看待世界，那么个人的心情也会达到一种快乐的充实感，那么空虚也就无法入侵了。