洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状，是洗澡时水蒸汽使皮肤及细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的，也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
预防措施
为了避免家人在洗澡时晕倒，甚至滑倒而受伤，要注意以下事项：
1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。
2.洗澡前喝一杯温热的糖开水。
3.有心绞痛、心肌梗等心脏病的病人避免长时间洗澡。
4.平时注意锻炼身体，增强体质，稳定肌体神经调节功能。
5.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。
6.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。
常见错误处理方式
当发现孩子洗澡晕倒时，要及时抱出浴室进行急救，下面有些错误行为是应该避免的：
1.贸然冲进卫生间，抱着孩子不放，不及时离开。
2.不及时把煤气关掉。
3.把孩子抱出卫生间，没有及时帮他擦干身上的水，以至于着凉感冒。
正确的急救措施
1.正确的处理方法
孩子在洗澡时突然晕倒在浴室，可以采取以下急救措施：
（1）抱着孩子离开浴室躺下，并喝一杯热水，慢慢就会恢复正常。
（2）如果较重，也要放松休息，取平卧位。
（3）用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。
（4）待稍微好一点后，应把窗户打开通风。
（5）用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾。
（6）然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。
2.洗澡注意事项
（1）水温不宜过热。
适宜的水温可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时，太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37℃～41℃。
（2）时间不宜过长。
自来水通常用氯来消毒，研究表明，长时间用含氯的水洗澡，会刺激呼吸道，引起疾病。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10～15分钟即可。
（3）室温不宜太高。
很多人洗澡时怕冷怕感冒，总是把卫生间温度调得很高，造成浴室内外温差大，反倒更容易感冒。
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不同人群的洗澡注意事项
冬天吃得太饱或空腹都不宜洗澡，否则，容易发生低血糖，甚至晕倒。饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。可以在洗澡前喝一杯热水，补充全身血液容量，洗完再喝一杯温水，补充水分；选择中性的香皂或沐浴露，以免过度清除皮脂导致皮肤干燥；走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽，以防感冒。
针对一些特殊人群，建议：孕妇最好洗淋浴；老年人和孩子的抵抗力差，冬天洗澡次数应适当减少，同时注意保暖，防止意外。患有严重冠心病、高血压的老年人，洗澡前应服用药物预防；孩子洗澡时家长要看护好，另外发热、腹泻期间不能给孩子洗澡，因为洗澡后全身毛细血管扩张，易导致急性脑缺血、缺氧而发生虚脱和休克。
咬断体温表
体温测定可放在腋下或肛门部位测试，也有一些父母把它放在孩子的口中测试。孩子控制能力较差，很容易咬断体温表，结果体温表中水银被吞入胃里，这时父母应该怎么办呢？
预防措施
孩子咬断体温表，误吞水银，不仅可能划破孩子的口腔，甚至中毒。所以父母要特别谨慎不要让孩子乱拿体温表玩。
1.把体温表放在孩子拿不到的地方。
2.当测量孩子体温时，父母一定要在场。
3.不要把体温表放入孩子的口中测量，避免误食。
常见错误处理方式
当测量口温而万一咬断体温表，咽下体温表的水银时，父母都非常害怕水银在体内被吸收而造成严重后果，慌乱中采用了错误的方法来处理。
1.饮用鲜牛奶，奶中大量的蛋白质可以与水银结合成不溶性的蛋白盐，加快肠道对汞的吸收。
2.洗胃催吐或灌肠，以排出含汞的蛋白盐，这样才不留后患。
正确的急救措施
1.正确的处理方式
孩子因为玩耍而误咬体温表，应该及时采取以下处理方法：
（1）立即用清水漱口，以免碎玻璃刺破口腔。
（2）并用清水漱口，清除口内的碎玻璃。
（3）如已吞下玻璃碴，可让孩子吞吃一些含纤维素多的蔬菜，使玻璃被蔬菜纤维包住，随大便排出。
（4）对于散落在地的水银要及时清除，因为水银在常温下即可挥发成气态汞，大量吸入后可引起中毒。
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误吞水银要洗胃吗
体温表内的水银是金属汞，是一种很不活泼的金属元素，很难失去电子，稀盐酸、稀硫酸和碱都不与其反应，它在消化道内很难起化学变化，不会转变成有毒的汞离子。所以，金属汞在消化道单吸收甚微，一般不引起中毒。在医疗实践中观察到，儿童或成人咬断体温表后，几小时，最多十几小时，水银即从肠道安然排出，无一人中毒。
当然，水银也会使人中毒，是由于水银在常温下蒸发成气态汞，从呼吸道吸入而引起的。如因职业关系，需接触水银而违章操作者，可引起中毒。气态汞在产生毒性之前，先在人的红细胞及部分组织细胞内氧化成离子汞，从而使人中毒。
至于咬断了体温表，即使是误吞了全部水银，短时间内会由肠道排出，不会引起中毒，因此无需喝牛奶，也不必洗胃、灌肠。
手是人体的重要器官，手的功能主要依赖手指来完成。手指受伤会给受害者的生活、工作带来诸多不便，严重者将影响受害者手功能的发挥。随着医疗技术的进步，许多医生掌握了显微外科技术，被切断手指的再接活（再植）已经不限于少数大医院才能做到。然而，要把断指接活，不仅依赖外科医生的技术，还取决于当事人或家属在伤后对伤口和断指的处理得当。否则，再高明的医生也爱莫能助。
预防措施
要在日常生活中提醒孩子和家人注意安全，保护手指的健康安全，提醒孩子不要在嬉戏玩耍中受伤：
1.不要乱动电锯、刀子等锐利工具，正常操作。
2.不要把手指塞进转动的自行车轮子。
3.开门关门要小心，以防把手指夹在门缝中。
4.上下车关门时，要小心。
常见错误处理方式
错误地处理伤口和断离的指节，会污染加重和组织进一步损伤，为医生检查、处理创面以及断指的再接活造成更多的困难。
1.拿起碘酒涂擦伤口和清洁那被切下来的指头。
2.在伤口处用香灰、木屑、面粉等止血。
3.用米醋、酱油、碘酒、酒精或其他有色的消毒药液来清洗、涂抹伤口。
4.泡在酒精或固定液福尔马林中，这将引起严重的细胞变质，无法再植。
5.把断肢泡在低渗或高渗的盐水中，组织细胞胀破或干瘪。
6.给断肢加热保温，加速组织变性，使再植失败。
正确的急救措施
1.正确的处理方式
当发现孩子的手指被切断了，一定要立即展开现场急救：
（1）现场急救时若断肢卡在机器或其他物件中，切勿强行将肢体拉出，以免增加损伤。
（2）立即停止机器转动，设法拆开机器，取出断肢。
（3）创面可用无菌或清洁的敷料压迫包扎。
（4）若有大血管出血，可考虑用止血带止血，但要标明上止血带时间。
（5）如是不完全性断肢要将断处放在夹板上固定，迅速转送到有条件的医疗机构进行紧急处理。
2.断指如何处理
手指断离后，虽失去血脉滋养，但短期内尚有生机，而时间一长，则变性腐烂。冷藏保存断指可以降低其新陈代谢率，维持生机。冬天气温较低，容易做到；春秋季节，特别是盛夏，天气炎热，此时迅速冷藏低温保存断指尤为重要。
（1）可将断指先用无菌敷料或相对干净的布巾等代用品包裹，外面用塑料薄膜密封。
（2）此后置于合适的容器如冰瓶内，周围放上冰块。
（3）和病人一同转送附近有再植条件的医院。
（4）冰块可取自冰箱。一时难以取得，可用冰棍、雪糕代替。
（5）断指不可直接与冰块或冰水接触，以防冻伤变性。
（6）如欲冲洗，只可用生理盐水。
（7）某些情况下，断指可被猪、狗、鸡等动物吞吃。遇此种情况，可立即将动物处死，从胃中取出断指，仍有再植成活的可能。若稍有拖延，断指则被动物胃液消化变性，则难以成活。
（8）除非断指污染严重，一般无需冲洗，用无菌或清洁敷料包扎好。
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手指切断多长时间可以接活
一般情况下，如果手指被完全切断，不包括扭断，24小时是没有问题，可以接活的，曾经有报道说48小时也能接活。但无论是24小时，还是48小时，都不是完全肯定的，因为这里还涉及到断的位置，温度等因素。手指切断后，不能浸泡在任何液体中，不能让其感染细菌，而且时间方面夏天会短些，冬天能长些。人的组织耐受缺氧的时间是不同的，脑组织只能耐受四分钟，肌肉组织也很短，其他组织较长些。像手指能达到24小时，手臂就不行，因为手臂上有肌肉，手指没有。切断的手指不能弄潮，也不要清洗，最好就是拿块纱布，或干净的布包起来，放入塑料袋中，外面再放上冰，降低温度，可以保存久些。
§§第二篇 室外事故急救方案