脑溢血，又称脑出血，是脑实质内血管破裂出血。发生脑出血的最常见原因就是高血压，凡患有高血压、动脉硬化的病人都是脑溢血的高危人群。脑溢血发作后，除了有死亡危险外，还有全身麻痹、半身不遂或持续昏睡、痴呆症等致残风险。
预防措施
脑溢血，起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之一。预防胜于治疗，平时就要注意加强身心保健。
1.一定保持乐观的情绪，减少烦恼，悲喜勿过，不要有太多的情绪波动。
2.酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。因此，预防脑出血一定要切记戒烟和酒。
3.日常饮食须注意选择低脂、低盐、低糖的食物。
4.要少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆类制品，也可以配适量瘦肉、鱼、蛋等。
5.避劳累，避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。
常见错误处理方式
错误的处理方法只会使脑溢血病人已破裂的大脑血管裂口增大，出血量增加，脑压升高，病情势必迅速恶化，从而造成终身遗憾。
1.为了弄醒病人，家人猛烈拍打其肩膀，摇动其头部。
2.随意翻转、搬动、拖拉病人，甚至拼命摇动病人的四肢。
3.在病人耳边高声呼叫其名字，企图将其叫醒。
4.在病人身边失声痛哭等。
正确的急救措施
1.正确的处理方式
（1）检查呼吸道。假如病人倒在厕所、浴池等狭小场所，尽快转移到宽敞之处。如果患者没有呼吸脉搏及心跳，应开始心肺复苏。家人要立即采取措施保证呼吸道通畅：解开颈、胸、腰部比较紧的衣服，取下义齿（假如有的话），取侧卧位头往后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。
（2）保持患者镇静。病人家属应尽量克制自己的感情，切勿大声叫喊、哭闹或随意搬运或颠簸病人，病人周围环境应保持安静避光，减少声音的刺激。让患者安静卧床，尽量减少搬动，呼叫急救车。
2.脑出血的饮食疗法
脑出血的病人在康复期如果没有吞咽困难，宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。这种脑出血的饮食对病人的康复意义重大。
（1）应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物。
（2）饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨基酸。
（3）要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。
（4）可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
（5）每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担。
（6）不要食用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。
（7）少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且避免暴食。
小链接
脑出血能否治愈
脑溢血较为典型的表现有：一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，这时病人常会在毫无防备的情况下跌倒，或手中的物品突然掉地；同时，病人还会口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语，有的还有头痛、呕吐、视觉模糊、意识障碍、大小便失禁等现象。
高血压和动脉硬化是引发脑出血的主要因素，另外，脑出血还由先天性脑动脉瘤、脑血管畸形、脑瘤、血液病、感染、药物、外伤及中毒等所致。上述情况的病人，一旦在情绪激动、体力过度等诱因下，出现血压急剧升高超过其血管壁所能承受的压力时，血管就会破裂出血，形成脑内大小不同的出血灶。脑出血经过治疗是可以恢复的，但是恢复的程度依据脑出血的严重程度而有所不同。