书城保健养生家庭急救自助:你不可不知
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第89章 防御台风

台风是产生于热带洋面上的一种强烈热带气旋。台风经过时常伴随着大风和暴雨或特大暴雨等强对流天气。台风给广大的地区带来了充足的雨水,成为与人类生活和生产关系密切的降雨系统。但是,台风也总是带来各种破坏,它具有突发性强、破坏力大的特点,是世界上最严重的自然灾害之一。

预防措施

台风来临时风力很大,要关闭门窗,千万不要在迎风一侧开窗门,避免强气流进入后吹倒房子。如果外出,一定要注意道路两侧的易倒物,如围墙、路边树和广告牌等,都可能给你带来威胁。同时还要注意以下几点:

1.防止雷击,要迅速切断各类电器的电源。关紧门窗,以免被强风吹开,检查并缚紧容易被风吹到的物件,如窗户等。如遇玻璃松动或有裂缝,请在玻璃上贴上胶条,以免吹碎后,碎片四散。不要在玻璃门、玻璃窗附近逗留。

2.突遇台风时,速往小屋或洞躲避,若无此种场所时即选择没有土崩或洪水袭击危险的安全之处,如高地、岩石下或森林中均是较安全的避难场所。必须前进时,也要弯下身体且不可贸然淋雨,受潮的衣服会夺走体温,造成体力失衡。遇强风时,尽量趴在地面往林木丛生处逃生,不可躲在枯树下。

3.做好一切锚固工作。台风来临之际,狂风大作,暴雨如注。家庭对此应提前做好防范措施,比如搬移窗台或阳台上的花盆以防砸落等等。同时,台风来临时,容易发生一些大型广告牌掉落、树木被刮倒、电线杆倒地的事情……因此,市民在台风来临时最好不要出门,以防发生被砸、被压、触电等不测。

4.应随时收听收看广播、电视、报纸、气象热线等媒体刊载的有关台风的最新动态。

5.市民应提前准备手电筒、蜡烛、收音机、食物、饮用水及常用药品,检查门窗是否坚固,取下悬吊物,检查电路、炉火、煤气等。

6.不要随意外出,确保老人、小孩留在家中最安全的地方。

7.电力线路安全等方面:风雨的不可阻挡,使输电线、广播线路难以幸免,应加强巡视,防止触电等意外事故。

常见错误处理方式

台风的整体威力很大,只要做好防护措施就可以保证安全。千万不要:

1.在临时搭建的小屋躲避风雨。

2.在风雨骤然停止时出去,这只是进入台风的风眼短暂期,台风还没有远离。

3.站在门窗前观看台风到来的壮丽景象。

正确的急救措施

1.正确的处理方式

台风来临时,告诫家人最好呆在家里不要出门,同时,要注意下面几个方面:

(1)如果没有通知撤离,那么就留在结构坚固的建筑内,但要计划好当强风来临时自己将怎样行动。

(2)如果家有冰箱,将冰箱开到最冷档,以防停电引起食物过早变质。

(3)请拔掉小的电源插头,并在浴缸和大的容器中充满水,以备清洁卫生之用。

(4)当外边的风变得越来强时,要远离门窗,并躲在走廊中、空间小的内屋或者壁橱中。

(5)关闭所有的室内房间门并加固外门。

(6)如果在单独的楼中居住,要待在一楼的内间,比如洗澡间或壁橱中。

(7)如果住的是多层楼房,要呆在一楼或二楼的大堂内或者是洗澡间内,并且远离门窗,必要时躺在桌子或坚固的物体下面。

2.当台风信号解除后注意事项

(1)要坚持收听电台广播、气象咨询电话或收看电视,当撤离的地区被宣布为安全时,你才可以返回该地区。为了保护生命的安全,道路有可能被封锁,如果你遇到路障或者是被洪水淹没的道路、要切记绕道而行。

(2)要避免走不坚固的桥,不要开车进入洪水爆发区域,应留在地面坚固的地方。还要注意那些静止的水域很有可能因地下电缆裸露或者是垂落下来的电线而触电。

(3)要仔细检查煤气、水,以及电线线路的安全性。在你不能确定自来水是否被污染之前,不要喝自来水或者用它做饭。要避免在房间内使用蜡烛或者有火焰的燃具,而要使用手电筒。在生命遇到危险时,动用可靠通信工具求救。

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如何判断台风远离

台风侵袭期间风狂雨骤,突然间风停雨止,这是否表示台风已经远离了?

当狂风暴雨突然停止的时候,应该是台风眼经过的现象,一般而言,二、三十分钟之后,狂风暴雨会再次来临,所以,千万不可认为台风已经远离,因为台风离开时,通常风雨是渐渐减小的,不会突然停止。

当风雨骤然停止时,并非台风已经远离,短时间后狂风暴雨将会突然再袭来。此后,风雨渐次减小,并变成间歇性降雨,慢慢地风变小,云升高,雨渐停,这才是台风离开了。如果台风眼并未经过当地,但风向逐渐从偏北风变成偏南风,且风雨渐小,气压逐渐上升,云也逐渐消散,天气转好,这也表示台风正远离中。

热浪

热浪是指一段不同寻常的让人难受、通常情况下温度过高的暑热天气。热浪一般可以持续几天甚至几周,热浪会使人体耐力超过极限而导致死亡。热浪这一极端天气事件在全世界范围内频繁发生影响巨大。世界各大城市,每年都有数千人因热浪袭击而致死。热浪已经成为夏季主要的气象灾害之一。

预防措施

酷热干燥的季节里,一定要做好防暑降温工作,保障身体健康和生命安全。

1.白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10~16时不要在烈日下外出运动。

2.暂停户外或室内大型集会。

3.若外出,应采取防护措施,如打遮阳伞,穿浅色衣,不要长时间在太阳下暴晒。

4.不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早起,中午宜午睡。

5.要留神蚊、虫咬伤,避免器械碰割伤,开水、滚油烫伤等,因为高温天气下伤口极易感染。

6.要特别注意防火。

常见错误的处理措施

热浪来袭时,很多人会因为高温不适应而生病,严重者甚至会危及生命安全。所以,千万要注意做好降温防护措施。

1.长时间暴露在阳光下。

2.在高温环境里长时间工作。

3.不注意休息,饮食辛辣等。

4.运动量大,而且喝水少。

正确的急救措施

1.正确的处理方式

(1)尽量避免午后高温时段的户外活动,尤其是老、弱、病、幼人群要加强防暑降温指导,如果进行户外活动则要采取必要的防护措施,例如带好帽子、眼镜,涂擦防晒品,并注意衣着宽松。

(2)夏天人的活动时间长,出汗多、消耗大,因此要注意科学合理的饮食,多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗,满足人体的代谢需要,切忌节食。

(3)高温天气下工作时间不宜过久,注意劳逸结合,降低劳动强度,控制加班加点,对户外或者高温条件下坚持作业的工作人员应当采取必要的防护措施。

(4)不要久居空调房,更不宜通宵开着空调睡觉,使用空调室内外温差不宜过大,即使天气再热,空调室内温度也不要低于24度,防止“空调病”。

(5)要多喝白开水或淡盐水,及时补充水分,但饭前饭后以及运动前后则避免大量饮水。夏季也不适宜过量饮酒。

(6)注意作息时间,保证充足睡眠,有条件的可适当午睡以保持充沛的体能,同时常备清凉油等防暑降温药品。

(7)夏季气温高湿度大,紫外线照射强,因此一定要养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,防止各类皮肤病。

(8)一旦出现中暑症状,应及时将病人转移至阴凉、通风处休息,用风油精、清凉油涂于病人的头部太阳穴或口服人丹等药物,症状严重者要及时送医院救治。

2.不同人群避暑注意事项

对于特殊人群,在采取一般高温热浪预防措施的同时,还应该特别注意以下事项。

(1)对老弱病人。

①经常做健康检查,如遇不适,要及时就医。

②最好不外出,如外出,一定要有家人陪同。

③宜多静坐,戒躁戒怒。

④不要过分纳凉,但居室要通风。

(2)对婴幼儿。

①避免衣被过暖过厚,衣着以宽松、透气、短小为宜。

②不宜过多吃冷饮,食物要新鲜、煮透。如出现消化不良,要及时就医。

③居室要通风,最好不要睡凉席。

④提防烫伤。

(3)孕妇。

①居室要通风换气,切忌大捂大盖,最好不要睡凉席。

②常洗澡,勤换衣,衣着以宽松、透气为宜。

③不可贪吃过凉食品。

(4)对露天高温作业者。

①合理安排作息时间,尽量避开中午高温时间作业。

②工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。

③如感不适,应迅速结束劳动,转移到阴凉处休息。

3.高温下加强自我保健

由于自我保健意识不够引起身体不适。因为天气炎热,很多人喜欢长时间使用空调、电扇,吃生冷的瓜果和食品,继而引起上呼吸道感染、发烧和胃肠道的疾病。特别提醒,(1)在夏天一定要防护,不要过多贪凉。

(2)饮食方面吃一些容易消化的食品,不要吃得太油腻,多补充水分。

(3)浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。

(4)电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。

(5)空调温度不宜过低。