书城励志引爆正能量
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第27章 能量由负转正,打造幸福人生(4)

“我是个胖子,每当别人说我胖,我就感到自己受到了伤害,心中便产生升起极度委屈的情绪。比如在商场里,如果售货员用干巴巴的口吻对我说“没有你要的尺码”,我的心情立即就会变得很坏。”

“我不能接受别人对我的负面评论。虽然我也走上了工作岗位,给自己披上了一个职业女性的外壳,显得果敢而练达,但是在别人对我的工作提出某种批评时,我会花好几个小时在那里琢磨,缓不过劲儿来。”

“我生活在情感过于充沛的海洋里,敏感的神经随时都可能被调动起来,因为周围发生的一切都会在我的心里留下深深的痕迹。电视新闻里一个话题沉重的报道会让我没有食欲。有一天,我目睹了一场车祸,我用了好几个月才缓过神来。”

“朋友说了在我看来很难接受的话,我就会耿耿于怀,心里不舒服。他们的言语越是在我心里挥之不去,我就越感到无法释怀。而如果我感到身边的朋友欺骗了我,那情况就更糟了,我会一连好几个星期躲在家里医治心灵的创伤。其实我知道,应该从自我沉默中走出来,重新与朋友交流,否则很快我就不会再有朋友可以去一起逛街或下馆子了。”

“在办公室里,我特别爱哭,比如老板的话说得严厉了一些,我就忍不住眼泪涌出来。为了不让我脆弱的神经再受刺激,我提出只做一些整理文件的简单工作。这样一来,看着一个个好机会从我身边溜走,我又开始怀疑起自己的决定。”

“我们单位的人际关系太复杂了,张三对我有成见,李四说我的坏话,王五看我不顺眼……每天生不完的气,烦死人了。”

……

这些都是过于敏感惹的祸。有些人在为人处世上过分敏感,使人际关系出现不应有的复杂化,在现实生活中的确是存在的。

心理学研究发现,有些人天生就有一种敏感的个性。比如,别人不高兴,他就以为对他不满;人们在说悄悄话,他就感觉一定是在说他的坏话;对方的一声咳嗽,他就怀疑是对他的不敬;有人见到他点头微笑,他感到是别有含义;有时本来是互相开玩笑的话,这些人也会当成真事,反复琢磨半天,心情久久不能平静下来。

鸡毛蒜皮的小事会让这些过分敏感的人想入非非,作出错误的判断,他们对恩恩怨怨最爱斤斤计较,总以想当然去观察世界,并自以为是,结果总有难以排解的心绪,更有甚者发展为心理上的病态。这样的人生,又怎么拥有正能量呢?

专家认为,过于敏感的人往往是一个在某方面比较自卑的人,每当别人碰到了自己的短处,难免会大发雷霆。

拿破仑称得上是一位伟人,但是正是因为他过于敏感,失去了世界霸主的地位,以失败结束了他传奇的一生。

拿破仑个子矮小,这是他内心永远无法治愈的伤疤。27岁被任命为司令后,他立即着手整顿军纪,然而,年仅27岁的拿破仑要想控制这支军队并非易事。这里的下属军官只服从年长的或功绩更大的长官,对这个身材矮小、不修边幅、说话还带有难听的科西嘉口音、并非十分有名的年轻司令,根本没有放在眼里。他们经常与拿破仑发生争吵,拿破仑在一次激烈的争吵中,曾仰头看着个子很高的奥热罗将军说:“将军,你的个子正好高出我一头,但假如你对我无礼的话,我就会马上消除这个差别。”拿破仑不能容忍在他的军队中有任何反对他的思想,谁胆敢和他作对,不论其职位高低,脑袋必须搬家,这是他一直遵守的原则。

拿破仑的个子矮小,这是他最不愿意别人触及的“死穴”,如果谁不知好歹地触及他的伤疤,只能自认倒霉。

有一次,美国发明家富尔顿来到了金碧辉煌的凡尔赛宫,他刚发明了蒸汽机铁甲战船,正兴致勃勃地向拿破仑建议,用之取代当时法国的木制舰船。毫无疑问,蒸汽机铁甲战船比木制战船要先进得多,威力也不可同日而语。

眼看拿破仑就要被富尔顿说动,准备采纳富尔顿的建议时,他却脸色陡变,两眼放射出难以抑制的怒火,眼睛直逼向富尔顿。最终合作告吹了,而莫名其妙的富尔顿也许永远不会知道,他失败的原因完全在于他毫不在意地顺口恭维了拿破仑一句:“伟大的陛下,您将成为世界上真正最高大的人!”在这里,富尔顿想表达的是“高贵”、“崇高”的意思,但他一不留神把法语的“高贵”、“崇高”一词说成了“高大”,恰恰富尔顿自己身材高大,这一下正好击中了拿破仑最自卑、最害怕被别人嘲笑的生理短处——个子矮小。

拿破仑又自卑又嫉恨,他对高个子的富尔顿咆哮道:“滚吧!先生!我不认为你是个骗子,但认为你是十足的蠢货!”这之后,富尔顿的发明专利被英国购买,自此英国凭借强大的海军,确立了世界海上霸主的地位,法国却远远落在了后面。直到20世纪30年代末,爱因斯坦在建议美国总统罗斯福迅速研制原子弹的信里,才又一次重提旧事:“总统先生,如果1803年拿破仑接受了你们的富尔顿关于建造蒸汽机军舰的建议,今天的世界格局将不会是这样!”

拿破仑仅仅因为容忍不了别人无意间使用的“高大”一词,就拒绝了一项伟大的发明,也失去了一个称霸世界的绝好机会。因为他过于敏感,所以他失去了一个时代。

过分敏感是一种不良心理素质,多是由心胸狭窄、缺乏修养造成的。本来,人与人相处,不可能没有一点矛盾,但多数情况下并无根本的利害冲突。如果把一些鸡毛蒜皮的小事老存在心上,斤斤计较,自己跟自己过不去,自己给自己找烦恼,那就活得太没有境界了。

由于每个人的修养、个性、阅历不尽相同,其为人处世、表达情感的方式也会有不同,即便是别人对待自己的方式有欠妥当,我们也当以宽容之心待之,没有必要过于敏感。处处以别人脸色的“晴雨表”作为自己行动的“指南针”,让别人的行为影响自己的心情甚至支配自己的言行,这样大可不必。

那么,在生活中,要适当收起自己的敏感,这样,才能保持一个积极的好心情。人生才会拥有正能量。

有效改变头脑的几个神奇动作

当人们觉得自己和别人建立联系的时候,就会感觉到自己的身体发热。同样,给别人一杯热茶,就会使他们的身体和心情都暖和起来。这会让他们对你变得更加友好。

你的情绪会影响你的身体,比如说,你的情绪很差,负能量就会像恶魔一样控制着你的身体,使你无精打采,做什么都没有激情。但是,反过来呢,你的身体动作同样能影响你的情绪,赶走你的负能量,增强你的正能量。

除了一些心理上的调整能影响你的情绪之外,学习几招身体动作改变你头脑的方法是最好不过了。因为,我们谁都可能有难以控制自己的时候,比如说,明知道晚上吃甜食对减肥不利,可是,有时候不知道该如何控制自己。下面这些小的技巧可谓又神奇又简单,值得每一个人都来试试。

节食:用左手吃饭。

一般我们都是习惯用右手吃饭的,一开吃就狼吞虎咽,一会儿就热量超标了。现在,我们用左手吃饭。因为你用左手很不习惯,所以,你感觉自己在做一件很不寻常的事情,你的精力可能一直在关注自己吃饭的动作,而不是像平时一样简单地吃饭。这样,一个简单的改变,你就会比平时吃的少一些。

推远:将食物推开。

面对食物,你可能难以控制。但这时候,你要做一个动作,就是把你眼前盛放食物的盘子推远。这时你会感觉自己的欲望逐渐消失。这当然不是乱想些奇怪的方法。这都是有科学依据的。将一个物体从你眼前慢慢推远,你心里会慢慢不喜欢这个东西。但将它从远处拉回来,你就可能会对其产生感情。

意志力:绷紧肌肉。

戒烟的过程很辛苦,因为你总是忍不住想要抽烟。但这时候,你可以握紧拳头,让胳膊上的肌肉紧握。绷紧肌肉会增强我们的意志力,当你想要拒绝某些东西的时候,可以试试。

自信:有力的动作。

看一些名人演讲的时候,他们的手常常很有力地挥动。没错,他们这样做的目的就是为了提升自己的信心。你在做某些动作时,不妨也刻意地用力,就可以提升自己的自信。

起点:让自己不再拖延。

每一天,总在繁忙的工作中度过。早上的闹钟已经响过三次,但还是忍不住想再多睡一会儿。手里的工作能拖则拖,但心里又无比担心不能及时完成工作而遭受领导的批评。无形的工作压力让很多白领身心疲惫,拖延症成了部分上班族的健康隐患。要想改变拖延,你要表现得对你自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情。然后,你会发现你突然很想完成任务。

创造力:打破传统思维。

如果你想让大脑想出新的创意,你可以用新的方式行动起来。比如,打破你平时走路的路线,而是走曲线,越曲折越好,说不定,你在走的路途中,思如泉涌,灵感就来了。

说服:让别人点头。

研究人员发现,如果人们在听取讨论时上下点头,他们就很可能会赞同这个讨论观点。如果你想说服别人赞同你的观点,你就可以在聊天的时候轻轻点头,对方会重复你的动作,然后,他可能没有察觉到,他已经被你的想法吸引住了。

谈判:软沙发和热茶。

当人们觉得自己和别人建立联系的时候,就会感觉到自己的身体发热。同样,给别人一杯热茶,就会使他们的身体和心情都暖和起来。这会让他们对你变得更加友好。很多人谈事情喜欢到沙发舒适的咖啡馆里,手里一杯暖暖的咖啡,这非常有助于谈判成功。

用行动改变你的头脑,让自己做自己身体的主人,这样的人生才是充满正能量的人生。

【心理测试】测试你有多在乎别人的眼光

周末的时候遇上哪件事让你觉得最倒霉呢?

A.被指认是强暴犯

B.被警察误认为抢匪

C.身上及家里被洗劫一空

D.不小心跌倒车子又被砸

解析:

选择A的朋友,你非常在意别人的眼光。

因为你个性特质中,有完美主义的倾向,你对自己的要求是百分之百,也会要求周围的人这样,你希望大家能够做到最好。所以你不容许自己有什么瑕疵,或是不完美。在你自己自我要求很高的时候,你又很在意别人说你不好,你说我不好,没关系,我会加20倍的努力,再让自己更完美。

选择B的朋友,你很在意别人的眼光。

其实这类型的人,喜欢过平淡的生活,最好不要有任何人来打扰。你觉得安安静静过生活其实最好,人家讲你什么,你也不在意,不过当你自己不喜欢的事情被别人发现,你才会在意别人的眼光。唯独一些事情你是非常在意的,所以选择这个答案的朋友你是选择性地在意别人的眼光。

选择C的朋友,你越来越不在意别人的眼光。

其实这类型的人,是越来越自信。不管是好的批评,还是不好的批评,你都能够接受,好的话,你会觉得“我可以修正”,不好的话,听听就过去了,你会觉得“自己开心、快乐才是最重要的事情”。

选择D的朋友,你根本不在意别人的眼光。

大家都以为你很在意别人的眼光,其实不是,你常常活在自己的世界里,会为自己开心找一套理由,不在乎别人的任何评说。你还会“催眠自己”,不给自己添堵。但是,有时候别人的意见也是要听的,否则就是盲目自大啊!